Павел Симонов

Павел со своей командой просто молодцы! Помогли мне скинуть 9 кг и без голодовки. Теперь у меня есть направление для дальнейшего движения. Я очень довольна результатом. Спасибо им огромное!

Павел спасибо вам большое Работал с ним по программе диетологии. Путь был скинуть3 килограмм за 2. Работу начали с питания. Павел отвечал на все интересующие меня вопросы.вместе с Палом начали проектировать тренировки и питание. Результат превзошёл все ожидания 🔥

С Павлом и его ассистентом Анастасией я всего за месяц освоил методику соблюдения гибкой диеты. Очень понравилось, что по факту, это не совсем диета. Никаких жестких ограничений, никакого чувства голода. Только сбалансированный, богатый всеми необходимыми нутриентами рацион. Причем он на самом деле очень гибкий: не приходится отказываться от любимых блюд, от сладостей! Павел и Анастасия проявили себя настоящими профессионалами: много рассказывали, показывали, объясняли, мотивировали. У них очень грамотный и системный подход! В итоге у меня за месяц исчезли 3 кг, улучшилось самочувствие, появилось много энергии и сил!

Я обратился к Павлу в октябре 2023 года с запросом научиться правильно питаться и начать сбрасывать вес. На протяжении 4 месяцев мы переписывались и Павел мягко, но настойчиво вел меня к цели. От него узнал про метод тарелки, про то, что нет плохой и хорошей еды. Можно есть всё, но в меру. И результат не заставил себя ждать -12кг за 4 месяца. Я считаю это победой! Т.к. в данном периоде пришлось пережить операцию на позвоночнике и 1,5 месяца без какой либо активности (+ новогодние праздники) и не набрать, а скинуть вес.
Спасибо Павел за ваши знания, терпение и труд! Временами вы верили в меня даже больше, чем я сам в себя. А это так важно и не дает опустить руки.

Все просто чудесно, человек горит своей работой и делает ее хорошо!

Хотела, чтобы мне составили недельный рацион питания. Павел все сделал быстро и грамотно. Мне все понравилось. Спасибо)

Пока все отлично@ Отвес есть!

Всё отлично!

Большое спасибо Павлу за поддержку и напутствие. Работа была непростой, но вместе мы приложили максимум усилий, что бы обеспечить классный результат. Очень рада, что попала в ваши руки!

Все четко, профессионально и эффективно! Выполнили первую задачу на отлично! Будем продолжать! Рекомендую всем у кого есть большая Цель))

Прекрасный специалист: четко, по делу, быстро, а главное - составил меню, которое учитывает мои вкусы, привычки и возможности.

Осталась очень довольна консультацией: Павел грамотно и по делу ответил на все вопросы, рассчитал КБЖУ, объяснил, как я могу сама пересчитать значения при необходимости на другой вес, дал советы по тренировочному режиму и восстановлению, и всё это без спешки - консультация длилась больше часа, до тех пор, пока я не получила ответы на все свои вопросы. Большое спасибо!:)

Запрашивала консультацию, Павел провел прекрасную сессию, развеял все мои стереотипы похудения. заказала у него питание, которое он составил исключительно из моих продуктов. я очень довольна, спасибо Павлу. Кто хочет изменить себя и свое понимание и восприятие в похудении- смело обращайтесь.

Шикарно составленный план питания. Специалист не давит против КЕТО диеты, а наоборот поддерживает мой выбор. Удобно что выбрала сама продукты из огромного списка. В целом очень понравилось. Буду работать дальше.

консультация топ, спасибо, буду пробовать.
Понравилось внимательно отношение к нюансом и скорость ответов
Начинаю набирать массу

Быстро, профессионально

Можно сказать много слов, но результат на лицо, максимально очевиден! Комфортное похудение на нормальной еде, всего 4 с хвостиком месяца, без кошмарных запретов. В плане питания были вкусняшки почти каждый день. Впервые я не срывалась так долго. Большая благодарность Павлу и конечно рекомендую

Все по делу без лишних слов.

Всем привет! Хочу оставить отзыв и благодарность прекрасному диетологу и наставнику Павлу Симонову за его очень интересный индивидуальный подход и мотивацию к моей пищевой коррекции, и к чуткому вниманию ,моего состояния здоровья !
Благодаря его постоянному контролю и поддержке, у меня в кое то веке появилось желание полноценно следить за своим питанием и не бояться съесть что то сахара содержащие (миф рассеян полностью)

Хочу сразу сказать, что первый месяц мне действительно было не легко все соблюдать и присылать отчеты, но зато сейчас я прекрасно могу есть всё что угодно и это без особых ограничений и ущерба своей фигуре.

Павел достаточно коммуникабельный человек, всегда готов ответить на все вопросы, готов решить любые моменты по питанию и надвигающемуся срыву.

Смело могу рекомендовать Павла как профессионала в области изменения своих пищевых взглядов в его сопровождении по питанию.

Работа выполнена максимально оперативно и профессионально, для обоюдного удобства есть анкета (чем обычно питаетесь, что хочется исключить и т.д.)

Мне требовался диетолог, который без лишних слов и навязываваний составит рацион питания на неделю, исходя из моих данных и личных пожеланий.

Особенно понравилось возможность указать конкретные продукты и блюда, которые я увидел в рационе. ( важно)

План получил в этот же день.
Выполненной задачей более чем доволен. Буду и дальше обращаться за услугами.
Однозначно рекомендую!

Хочу поблагодарить Павла за отличную консультацию по питанию)) А так же за его рекомендации по поводу медицинских анализов. Благодаря нашей беседе у меня четко сложилось понимание того, что мне нужно делать со своим питаниеми что выяснить о состоянии своего здоровья, + какие продукты сейчас лучше убрать из рациона. Спасибо за такое полезное общение!✨🚀

На первом этапе всё хорошо.

Настоящий профессионал своего дела! Павел был одним из немногих, кто откликнулся на мой запрос не стандартным сообщением, а сразу комментариями по поводу того, что нужно было мне. Во время разговора он ответил на все мои вопросы, рассказал много интересного про питание. Так как я сама изучала тему питания, мне было важно найти человека, который опирается на исследования, который понимает, что питание не меняется за пару дней. Чувствуется, что Павлу не всё равно на свою работу и клиентов. Очень рада именно то, что искала! :)

Подход к работе. А так же действительно удобна анкета для заполнения своих предпочтений в еде. Питание составлялось с учетом моих мед.противопоказаний. На повторном приеме у врача, он его полностью одобрил.

Само питание интересное и за пару дней использования могу сказать, что это точно не про голодовку (мне необходимо и снижение веса в том числе и коррекция здоровья) .

В целом всё супер, мне всё понравилось. От общения до подхода и конечного продукта. Павлу успехов. Спасибо

Закончился второй месяц моей работы с Павлом. Забегая вперед скажу, что я осталась довольна.

Сначала у меня, конечно, было недоумение от количества еды. Даже не верилось, что на таком объеме еды и можно терять вес, но со временем увидела, что он уходил. Это потом я уже поняла, что обьем пищи и размер порций не всегда равно большой калорийности.
Из явных плюсов: продукты выбирала сама по анкете.Сама анкета очень удобная и подробная, блюда простые и быстрые в приготовлении, а также где-то взаимозаменяемы. Само меню разнообразное и можно по одному дню приготовить на три дня вперёд, что очень удобно.

Я выбрала для себя питание шесть раз в день, а количество еды не оставляет возможности для появления чувства голода. На данный момент по плану питания за два месяца работы скинула 7,5 килограмм. Сейчас лечу в отпуск, по возвращению из которого буду заказывать у Павла новый скорректированный план питания с учётом моего нынешнего веса.

В целом специалиста рекомендую. Осталась довольной.

Все четко и по полочкам, в срок! Дополню после получения результата! Павел ты лучший спасибо!

Профессионал, чёткий, детальный, конкретный, хорошо ведёт деловую переписку, схватывает задачу на лету. Продуманно и индивидуально подходит к процессу и задаче. Старается сделать её даже лучше чем ожидаешь и это получается. Спасибо, ещё обратимся.

с Павлом легко вести беседу, особенно понравился его безоценочный взгляд и умение правильно понять запрос.
Павел очень компетентен в своей работе, планирую продолжить с ним консультации.
однозначно рекомендую этого специалиста.)

Я просто в шоке. Мы обговорили мой заказ я прописала все мои пожелания. Специалист очень не внимательный к клиентам и все равно не выполнил свои обещания, я доплатила что бы мне составили на месяц меню. Диетолог мне составил меню с двумя блюдами на завтрак гречка на молоке и творог( я столько не сьем)а на ужин поджарка с курицей( я не наемся, по-моему это и так понятно.)Калорийные орехи которые запрещены при себорее а потом пол дня на капусте. Я сказала что мне не понравилось, но вместо того что бы переделать, он начал мне хамить и написывать сообщения. Я хочу вернуть деньги

2 месяца совместной работы и обучения Павла теории и коррекции моего питания + дальнейшая самостоятельная работа дала вот такой результат (фото). Сначало верилось с трудом, что ГИБКАЯ ДИЕТА действительно так работает, но в процессе стало всё ясно и понятно. Никаких стериотипов, только грамотный подход с точки зрения нашей физиологии. Спасибо большое Павлу. Считаю, что работы ещё много, поэтому я с ним еще не прощаюсь)

Павел организовал индивидуальную консультацию по вопросам питания, пищевых привычек и проблем с лишним весом.

Всего за час - максимум полезной, доступно изложенной, концентрированной информации. С учетом моих индивидуальных запросов и нюансов.

После беседы в тот же день получила 2 варианта сбалансированного индивидуального рациона питания на определенный каллораж. И еще несколько полезных ссылок и заметок в виде бонуса.

Специалиста рекомендую.

Потрясающе справился с поставленной задачей. Оперативно подобрал схему питания с учетом перечня моих продуктов. Всё понравилось. Рационом доволен. Будем пробовать.

Павел, спасибо большое Вам. Офигенный подход. Я решила в праздники начать год с похудения. Созвонились, сдала все анализы. Все обсудили детально. Составили меню, где я смогу чувствовать себя хорошо при встречи с подругами и дома))) начало положено. Это очень радует. Вперёд за результатом!!!!

Павел выполнил свою работу быстро и качественно.Все грамотно объяснил и рассказал,проконсультировал по всем тонкостям.Это тот специалист ,который заинтересован в результате проделанной работы.Спасибо за предоставленные услуги.Рекомендую!

Очень спокойный и грамотный человек. Рассказал что и как, как правильно кушать и что. Начали работать.

Времени и желания заниматьчя спортом у меня нету, поэтому для меня было важным похудеть без всего этого, да и как выяснилось от Павла, что и занимаясь спортом не гарантирует похудение. Поэтому необходимо решить было вопрос с питанием. Я хотел конкреьно понять какие и что именно мне можгно, когда и как питаться, но при этом быть в энергии и в жижнирадости. Что мне понравилось, так это то что Павел разьвеял все мои стериотипы и навязаные мнения по похудению. Он подстроил программу под меня и учел все пожелания и прихоти. Побучил точные кбжу, точные продукты (оказалось любые, но обьяснил почему) точный обьем воды и все всех продуктов. Очень комыортное общение, где то с юмором но все доступно и понятно. Спасибо профи ру за то что помог найти мне такого прекрасного специалиста как Павел. Спасибо Павлу. С ним готов к переменам.

Прекрасная консультация, немного дороже чем рассчитывала, но оно того и вправду стоит. Буду применять новые полученные знания. Спасибо

Все отлично ))

Павел отлично разбирается в своем деле, с ним приятно общаться. Павел выслушал меня, посмотрел мой дневник питания и имеющиеся на руках анализы. Рассказал свое мнение по моему рационы и пищевым привычкам, ответил на все мои вопросы настолько открыто, что я как будто бы была на семинаре по питанию. Так же составил мне план питания и витаминов. Будем пробовать. На данный момент я в восторге.

Всё отлично, всё понравилось. Павел изначально провел мне бесплатную консультацию где сходу показал свои профессиональные знания, разъяснил и развеял многие мои переживания и стереотипы. Питание составил довольно таки быстро из необходимых мне продуктов с учетом некоторых физиологических особенностей. На первый взгляд питание очень удобное, как раз как мне и требуется. Павла советую всем. Будем работать с ним и дальше.

Павел прекрасный специалист. У меня была узкая проблема, мне нужно было получить рекомендации по преодолению метаболической адаптации, которая настигла и не отпускала меня уже несколько месяцев. Павел провел консультацию и развеял все мои сомнения, показал и рассказал примеры других людей. Убрал все стереотипы. Пересмотрел мой рацион и составил новый. Всем рекомендую данного специалиста! Никакой воды, все по делу – грамотно и профессионально! Я много общался с разными диетологами, этот точно внушает доверие!