Татьяна Викторовна Солодуха

Приветствую! Меня зовут Татьяна Солодуха и я практикующий психолог.

Работаю с различными видами запросов, в рамках индивидуальной терапии:
— выгорание, депрессия
— тревожность, стрессовые ситуации
— неуверенность в себе, заниженная самооценка
— травмирующие ситуации
— сложности в выстраивании партнерских отношений
— принятие своего тела
— внутренние конфликты, кризисные периоды

Я интегративный психолог и работаю в следующих методах:
• Символдрама (глубинно-ориентированная терапия)
• EMDR (тот самый метод, о котором положительно отзывался сам принц Гарри)
• КПТ (этот метод направлен на конкретные поведенческие изменения)

Я разделяю мнение о том, что терапия должна отвечать требованиям времени. Мы живем в ускоренном ритме и я держу фокус своего внимания на том, чтобы работа с клиентом приносила результаты, а не была размазана во времени ради процесса.

Обо мне:

Мне 35 лет. В своей жизни стараюсь сохранить баланс между работой, семьей и личными интересами.
Психология моя вторая профессия и осознанный выбор уже во взрослом возрасте. И я на своем опыте знаю, как это бывает не просто решиться на изменения в жизни.
Веду частную практику с 2019 года. К своей профессии отношусь ответственно: раз в неделю посещаю супервизионную группу, нахожусь в личной терапии с 2018 года и регулярно повышаю уровень своих навыков и компетенций.

Я придерживаюсь психотерапевтического этического кодекса. А это значит:

• конфиденциальность. Я не делюсь клиентскими кейсами. Наше общение конфиденциально и каждый мой клиент об этом знает. Это важный момент в установлении доверительного контакта, без которого не возможны терапевтические отношения.
• Я не оцениваю вас. Моя задача создать такое пространство, где вы сможете быть настоящим. Посмотреть на себя, в том числе на те части себя, которые не нравятся или вас за них осуждали. Стать добрее к себе, иначе посмотреть на вытесненные части своей личности. Тогда происходит целостное восприятие себя. А если верить Юнгу — мы все стремимся к целостности.
• Я не учу жизни. Только вы знаете как вам лучше поступить в той или иной ситуации.

Моя задача поддержать, предложить посмотреть на ситуацию под разными углами.