• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 35
Аватар Анастасия Игоревна Субботкина

Анастасия Игоревна Субботкина

Была в сети 2 дня назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Выезд к клиенту
Санкт-Петербург
Работает дистанционно

О себе

Привет!
Если ты хочешь полюбить спорт и кайфовать на тренировках и получать результат — это когда мне.
Со мной влюбляются в спорт и нагрузки. Даже становятся профи и тренерами.

Кто я: дипломированный тренер и нутрициолог, выступающий спортсмен по пауэрлифтингу и бодибилдингу, МС по пауэрлифтингу.

Победила анорексию и помогаю людям строить здоровое отношение с едой.

Основные направления: силовые тренировки, растяжка, набор массы, снижение веса, улучшение выносливости.

Подбираю программы индивидуально под каждого человека, погружаюсь в ваш запрос полностью. Учитываю нюансы по здоровью, пищевым предпочтениям, физическим возможностям. Мне важен результат и безопасность! Какие-то неграмотные и шаблоные программы — это не ко мне.

Могу предложить:
— составление программы тренировок
— запись видео-тренировок под вашу программу
— онлайн-тренировки в зале и дома
— онлайн- сопровождение (питание, пищевое поведения и тренировки)
— консультация по питанию
— составление программ питания и др.

Образование

VP fitness consulting, вебинар на тему «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики»2021 г.
Подтверждено документом
Школа фитнеса «Корус»2021 г.
Подтверждено документом
Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса2021–2022 гг.
Подтверждено документом
Колледж Вейдера, постуральный фитнес, диагностика и коррекция осанки2022 г.
Подтверждено документом
Школа диетологов, онлайн-курс «Как стать диетологом для себя и своей семьи»2022 г.
Подтверждено документом
Университет персонализированной диетологии и нутрициологии, сертификат «Профессиональная подготовка эксперта по лабораторной диагностике детей и взрослых»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Крепкие колени. Как не бояться травм»2023 г.
Подтверждено документом
УПДН, программа «Профессиональная подготовка специалиста по психологии пищевого поведения»2023 г.
Подтверждено документом
Эндокринология в нутрициологии и фитнесе2024 г.
Московский институт психоанализа, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, базовый уровень2024 г.
Подтверждено документом

Опыт

Клуб Sport Life, персональный тренер, онлайн-тренерс 2020 г. (4 года)
На сервисе с ноября 2019 г. (4 года)
Подтверждено Профи

Достижения

Федерация пауэрлифтинга Санкт-Петербурга, чемпионат Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу (троеборью классическому) среди женщин, III место2021 г.
Подтверждено документом
Федерация пауэрлифтинга Санкт-Петербурга, чемпионат Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу (троеборью классическому) среди женщин, первое место2022 г.
Подтверждено документом
Соревнования по пауэрлифтинг Кубок Восточной Европы WRPF, первое место в категории, второе место в абсолютном зачёте2023 г.
Подтверждено документом

Фотографии18

Документы и сертификаты13

Услуги и цены


1800 /ч

1500 /ч

1500 /ч

16002000 /ч

1500 /ч

600
по договорённости
Все услуги и цены 19
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
35
0
0
0
0
Сначала новые
Маргарита

Пять с плюсом

Фитнес
Невероятно рада, что нашла Анастасию!
Тренируюсь месяц, готовимся к соревнованиям, планирую заниматься с Анастасией надолго)

Спустя неделю заметила ощутимый прогресс, как говориться на лицо, точнее на тело))
До этого я тренировалась 2,5 года с другим тренером, меня вроде бы все устраивало, но после того, как начала заниматься с Анастасией поняла, что это небо и земля))

Она поставила мне технику, показала ошибки, как надо и как не надо делать. На каждом занятии очень четко следит за техникой, объясняет каждый миллиметр, что, как, зачем. Помимо объяснения она еще присылает короткие видео на технику, где четко, понятно объясняет как делать. Вообщем, я была приятно удивлена такому профессиональному и человеческому подходу к работе. Как говориться все для клиента))

Очень хорошо разбирается в биохимии организма, помогла разобраться с питанием, сколько, чего и зачем есть.

Анастасия выступающий тренер, разбирается в правилах соревнований, по всем моментам подготавливает, объясняет.

Ну и просто по-человечески очень приятно заниматься, взаимодействовать. На каждую тренировку иду с удовольствием)

Рекомендую!
Юля

Пять с плюсом

Фитнес
Отличный тренер! Занимаемся уже 1,5 года ) лояльная к расписанию, настойчивая в упражнениях 😀 рекомендую 👌🏼
Диана

Пять с плюсом

Нутрициология
Прекрасный человек и отличный специалист)Провела консультацию , ответила на все интересующие меня вопросы, а также помогла с рационом . Я очень довольна) Рекомендую)
Александра

Пять с плюсом

Стретчинг
Пришла на стретчинг, а осталась на силовые тренировки уже на четвёртый месяц! Нашла подход и почти влюбила в спорт! А я противная!! Вообщем большая любовь случилась)))
Стоимость работ
1000
Мария

Пять с плюсом

Диетология
Я так НИЗКО никогда не приседала))
Потому что думала, что не умею. Но у Анастасии было другое мнение)

Анастасия не только проконсультирует по питанию, она отличный тренер. Спокойный, адекватный, требовательный.

На консультации по питанию она мне очень помогла, хотя шла я на эту консультацию думала что нового мне она ничего не скажет. Она дала мне посмотреть под другим углом то, что я делаю, и я поняла свои ошибки.

С Настей мне комфортно, я не чувствую какого-то напряжения.
Тренировки пролетают с ней как одно мгновение, я прямо каждый раз расстраиваюсь, когда она мне говорит, что отпускает меня на сегодня))

На данный момент у нас прошли 3 тренировки и 1 конс.по питанию. Трени 2 раза в неделю, я прямо жду их. Спасибо ей за это. Я упахиваюсь на работе, но бегу с оадостью на тренировку, потому что мне интересно.

Рекомендую Анастасию как профессионала не только по питанию, но и как отличного тренера, который делает свою работу ответственно и качественно.

Кстати, я боялась онлайн тренировок, я думала всё будет не так. Но онлайн это не проблема, Настя все увидит и проконтролирует и не даст вам схалтурить))

Планирую заниматься с ней дальше, до цели номер один минус 14 кг)) и я знаю точно, она меня приведет к ней.
Анастасия Субботкина
Анастасия Субботкина
Ответ специалиста
Спасибо огромное!!! ❤
Иван

Пять с плюсом

Нутрициология
Великолепна работа. Анастасия отлично разбирается как в питании, так и в тренировках. Видна заинтересованность в результате, каждое утро начинается с вопросов и комментариев, и в течении дня оперативно отвечает на вопросы. До этого несколько месяцев занимался с тренером и не видел результатов, а с Анастасией за несколько недель уже заметен прогресс. Спасибо
Юлия

Пять с плюсом

Фитнес
Настя - потрясающий тренер!
После долго перерыва в спорте возвращалась к тренировкам с ней, и даже не так - Благодаря ей! Очень грамотно расписывает каждую тренировку, интересно, не скучно (что для меня очень важно, чтобы не отпало желание), прогресс я увидела буквально через месяц! Если бы не пришлось прерваться, думаю, летом была бы очень даже ОК)))) Очень рекомендую Настю как персонального тренера!
Ну а я почти скоро за возвращением формы определенно только к ней!
Филипп

Пять с плюсом

Фитнес
Созвонились с Анастасией в гугл мите, в течении часа обсуждали мою диету и программу тренировок, получил несколько полезных конкретно для меня советов, спасибо!
Стоимость работ
1600
Светлана

Пять с плюсом

Диетология
Хочу поблагодарить Анастасию за постоянный контроль, терпение и тактичность.слабинку не даёт.очень приятно сотрудничать.
Татьяна

Пять с плюсом

Нутрициология
Очень грамотный специалист! Анастасия помогла разобраться и структурировать питание, все четко, понятно и без воды. Теперь есть понимание как питаться полноценно, что нужно есть чтобы быть в хорошей форме, а так же оставаться здоровой :) Составила рекомендации исходя из моего личного запроса! Также Анастасия поделилась крутыми и полезными материалами для ознакомления по запросу, который выявился в ходе нашей консультации. Тысячу раз спасибо! Была рада познакомиться и надеюсь, что не последний раз!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».