Полина Вадимовна Блажко

Здоровый фитнес, именно так я называю направление, которое практикую.
Для меня важно дать человеку знания о собственном теле. Поэтому на первом занятии я провожу диагностику и тестирование, составляю своего рода, карту вашего тела. Где обозначаются данные о ваших индивидуальных особенностях, ваши сильные и слабые стороны. На основании полученных данных, я составляю тренировочный план, который поможет добиться поставленной цели.

В тренировках сочетаю различные методики и направления, которые дают наибольший результат.
Большое внимание уделяю технике выполнения упражнений, ведь именно от этого зависит эффективность.
Использую такие техники как МРФ, работа стопой, неврология.
Направления:
— Функциональные тренировки
— Растяжка / стретчинг
— ЛФК
— Послеродовое восстановление