Оксана Сергеевна Токарь

Я занимаюсь психологическим и эмоциональным благополучием клиентов с 2017 года.

Использую в своей работе методы КПТ, FACT, гештальт-терапии и психоаналитическую консультацию.

С моей помощью, вы сможете обрести ясность и понимание в ситуациях, которые тревожат вас, выработать стратегии решения проблем, а также развить навыки, необходимые для самостоятельного преодоления трудностей в будущем.

Через несколько сеансов мы сможем достичь значительного прогресса в вашем эмоциональном и психологическом благополучии. А если вы решите пойти на долгосрочную терапию, то сможете освоить навыки, которые помогут вам самостоятельно преодолевать любые препятствия и проблемы. Мы будем встречаться один раз в неделю в течение нескольких месяцев, чтобы обеспечить закрепление полученных навыков и их самостоятельное использование в будущем.

И я буду рада помочь вам стать более осознанными и уверенными в себе, научиться понимать свои эмоции и лучше контролировать их, а также развить гибкость мышления, чтобы успешно применять полученные навыки в различных ситуациях жизни.

Важнейшим принципом для меня является использование научно-обоснованных методов психотерапии, которые доказали свою эффективность в многочисленных исследованиях.

Я прохожу обучение Гештальт-терапии.
Также, регулярно посещаю интервизии, супервизии, участвую в научно-исследовательских конференциях, прохожу курсы и семинары, нахожусь в личной терапии, потому что прекрасно осознаю, что обучение в университете — лишь малая часть становления профессиональной идентичности.

Запросы с которыми ко мне обращаются клиенты:
• Кризисы: потеря смысла и вкуса к жизни, внешние и внутренние кризисы, депрессии, экзистенциальные кризисы.
• Работа со сложными чувствами и состояниями: вина, стыд, страх, гнев, тревожность, душевная боль, апатия, одиночество, отсутствие энергии.
• Поиск себя и своего призвания: желание самореализоваться, трудности в принятии решений, непонимание своих желаний, непринятие своих особенностей, своей индивидуальности.
• Трудности в личной жизни: одиночество, эмоциональная зависимость, боязнь отношений, страх расставания.
• Семейные отношения: коммуникационные, сексуальные проблемы в паре, измена, разочарование, злость на супруга, развод, сложности в повторных браках.
• Детско-родительские отношения: конфликты с родителями, потеря родителей, процесс сепарации, проблемы во взaимоотношениях с детьми.
• Психосоматика, плохой контакт с телом, проблемы с сексуальностью, симптомы, болезни.

Личная встреча в кабинете или онлайн сеанс в любом удобном мессенджере.