Анатолий Викторович Цуканов

Говорят, нет неподходящего возраста для йоги! Никогда не слишком рано и не поздно вспомнить о своем здоровье и начать заботиться о нем, даже если до этого вы никогда не занимались спортом или другими физическими нагрузками.
Йога вошла в мою жизнь в 36 лет и - полностью изменила ее. За плечами были годы работы с детьми в школе, спортсекциях и в сфере туризма, а также спортивное прошлое и, конечно, травмы. Перепробовал различные направлений йоги и в итоге остановился на классической хатха-йоге в сочетании с дыхательными практиками (пранаямами), техниками успокоения ума (медитации).
Позже в мою жизнь пришли учителя по цигун (Чжун Юань Цигун, линия посвящения мастера Сию Минтана) и учитель тибетского масляного массажа ку-Нье (обучался у тибетского доктора Ламы Йонтен Гиалтсо, в буддистском центре в Москве). Сейчас делаю массаж и мягко правлю позвоночник - на основе тибетского, классического, тайского с общеукрепляющим, расслабляющим, выраженным лимфодренажным эффектом.
На своем опыте убедился и теперь могу подсказать вам, чем конкретно и как может помочь йога, чтобы справится с последствиями спортивного прошлого, укрепить позвоночник и забыть о болях в спине, вернуть телу гибкость, силу, выносливость, вернуть форму после родов, как сохранить физическое здоровье при сидячей работе. Особое внимание уделяю травмобезопасности во время проведения занятий. Очень радуюсь начинающим, тем, кто еще ни разу не стоял на коврике, но нашел в себе смелость и любопытство сделать это. Гарантирую мягкое и комфортное вхождение в практику.
Йога - древнейшая система физического и духовного развития, роста, которая прошла проверку тысячелетиями. Не прошу верить на слово, а приглашаю вас на занятия (в группы или индивидуально), чтобы убедиться в этом самим!
Личная встреча, знакомство перед началом тренировки приветствуются :)
Сейчас веду онлайн занятия по скайп - хатха-йога, цигун, консультация по майянскому календарю. Присоединяйтесь!