Ирина Александровна Удовиченко

Здравствуйте! Меня зовут Ирина Удовиченко. Я женский нутрициолог. Мой путь в мир нутрициологии начался в 2016 году, когда я сама столкнулась с невозможностью забеременеть.
Когда, спустя несколько лет, родилась моя дочь, я почувствовала, что хочу не только давать советы своим подругам и интернет-знакомым, но и превратить это в профессию и помогать женщинам обрести радость материнства, сохранять и приумножать здоровье.

С чем я работаю:
— подготовка к беременности (закрытие дефицитов, стабилизация веса, налаживание работы ЖКТ и прочее, что поможет комфортнее войти в состояние беременности, снизить риск тяжелого токсикоза, выносить и родить здорового ребенка)
— сопровождение беременности (закрытие дефицитов, контроль питания, саплиментарная поддержка)
— послеродовое восстановление
— сложности с зачатием, в том числе и по неясным причинам, подготовка к ЭКО
— нарушения менструального цикла
— синдром поликистозных яичников
— вагиниты, циститы, кандидоз
— лишний вес/недостаток веса
— инсулинорезистентность
— проблемы с кожей (высыпания, акне, дерматит, экзема, псориаз), выпадение волос, ломкость ногтей
— железодефицитная анемия
— хроническая усталость
— просто есть желание улучшить качество жизни.

Я готова предложить Вам 2 вида сотрудничества:

1. Консультация
2. Индивидуальное сопровождение (от 1 мес)

Консультация:
Для кого?
⁃ для тех, у кого есть запрос на восполнение дефицитов;
⁃ для тех, у кого есть запрос на базовую диагностику;
⁃ для тех, кто хочет скорректировать рацион питания и образ жизни и готов внедрять в свою жизнь все советы и рекомендации самостоятельно.
Что входит?
⁃ консультация — 1−1.5 часа;
⁃ выявление жалоб;
⁃ интерпретация анализов и анамнеза, собранных заранее;
⁃ анализ текущего рациона и образа жизни;
⁃ файл с персональными рекомендациями по модификациям образа жизни.

Индивидуальное сопровождение (1 мес)
Для кого?
⁃ для тех, кто не имеет опыта в интегративной работе со своим здоровьем;
⁃ для тех, кому нужна ежедневная поддержка;
⁃ для тех, кто кардинально меняет образ жизни и понимает, что самому будет крайне тяжело;
⁃ для тех, у кого есть запрос на подготовку к беременности;
⁃ для тех, у кого есть запрос на поддержку организма и восстановление внутренних ресурсов при конкретных дискомфортах или заболеваниях.
Что входит?
⁃ Выявление жалоб, сбор анамнеза и интерпретация анализов, формирования полноценной картины о конкретной ситуации и составление стратегии совместной работы;
⁃ ежедневная поддержка в Telegram/WhatsApp с пн-пт с 10.00−18.00;
⁃ 4 online-встречи (по необходимости) в виде консультации длительностью 1−1.5 часа;
⁃ составление схемы нутрицевтической поддержки и подбор необходимых БАД;
⁃ работа с питанием и образом жизни;
⁃ постепенное внедрение полноценной системы для достижения желаемого результата.

Обязательно проведу с вами бесплатную 15-минутную консультацию — для знакомства, диагностики и определения варианта сотрудничества. Далее я присылаю анкеты и дневник питания, которые Вам нужно заполнить в течении 7−10 дней. Заполненные анкеты мне нужны для того, чтобы проанализировать состояние вашего организма, возможные дефициты, для сбора информации о симптомах и заболеваниях, оценки состояния ЖКТ, а также для оценки образа жизни и уровня стресса. Назначаем дату консультации для интерпретации полученной информации и данных, определяем дальнейшие действия, стратегию и начинаем работать.