Полина Андреевна Улькина

Я Health Coach или куратор здорового образа жизни с медицинским образованием
(в 2021 г. закончила ПСПБГМУ им. И. П. Павлова, 2021−2023 г. работала участковым
терапевтом, с 2023 г. обучение в ординатуре СЗГМУ им. И. И. Мечникова по специальности
эндокринология).

Работаю со:
-снижением лишнего веса;
-набором веса при его дефиците;
-также при нормальном весе, если есть желание создать здоровое пищевое поведение.

Работа осуществляется в полном контакте с пациентом:
-ежедневное общение, переписка, просмотр дневника питания, ответы на вопросы;
-обучение пациента,
-работа с чувством голода/насыщения,
-выявление триггеров к перееданию и создание нового здорового пищевого поведения,
-поиск мотивации.

При работе не будет никаких подсчетов калорий, диет, запретов на группы продуктов.
Обучение методам контроля порций, которые вы адаптируете под свой привычный образ
жизни.