Елена Васильевна Ущаповская

Представьте, что вы могли бы изменить что-то в вашей жизни уже завтра. Что бы это было?

Меня зовут Елена и я приглашаю вас на консультации. Прошла хорошую профессиональную переподготовку, уже провела больше 500 консультаций. Вхожу в Ассоциацию контекстуально-поведенческих специалистов.

С чем ко мне обращаются:
— Вечно недовольны собой
— Апатия, не хватает сил
— Хочется в отношения
— Устали скандалить с партнёром
— Хотите разобраться в себе
— Жизнь изменилась и не понятно, что делать дальше

Также помогаю освоиться в новой профессии, легче вести соцсети, стабильно зарабатывать.

Информирована в теме нейроотличий.

Мои клиенты начинают жить по-другому:
— Чаще чувствуют себя уверенно
— Выстраивают путь к работе и жизни мечты
— Планируют простые небольшие действия для больших изменений
— Учатся принимать помощь
— Говорят с близкими о том, что беспокоит
— Выбирают себя и свой комфорт

Много учусь и общаюсь с коллегами. В работе использую только научно обоснованные методы. Обучаю техникам, которые вы будете использовать самостоятельно.

Можем встретиться на одну консультацию и работать по определённому протоколу, чтобы вы ушли с планом конкретных действий. А можем договориться о длительной работе, чтобы я могла сопроводить вас на пути к хорошим изменениям в вашей жизни.

Мои методы:
ACT — Терапия принятия и ответственности. Относится к третьей волне КПТ. Её основная идея в том, что вера своим мыслям мешает нам видеть реальность и жить желаемой жизнью. Принимая свои чувства и работая с мыслями, мы можем присутствовать здесь и сейчас и сами быть у руля.
FACT — Фокусированная ACT. Это краткосрочный протокол Терапии принятия и ответственности, который уже за одну встречу помогает посмотреть на свою проблему по-новому. И спланировать её решение.

Мои ценности:
— Принятие. Какие выборы бы вы не совершили, и какими бы историями не поделились, я вас не осужу.
— Поддержка. Я всегда на вашей стороне.
— Этичность и конфиденциальность. Всё остаётся между нами.
— Ориентированность на решение. Мы не будем месяцами искать причины проблемы, если вам это не нужно.
— Маленькие действия. Лучше сделать один маленький и комфортный шаг сейчас, чем никогда не начать.

Мои условия работы прозрачны, я высылаю понятный регламент работы сразу.

Перед консультацией со мной можно созвониться на 10 минут и познакомиться, это бесплатно.

Буду рада встрече с вами! Так же с удовольствием отвечу на любой ваш вопрос.