Вавилова Екатерина

В сфере фитнеса я уже более 5 лет, и за это время изучила множество информации о нашем теле.

Работа со мной, это — про эффективный и безопасный тренинг.

Благодаря моим знаниям и опыту, я помогу Вам начать ваш фитнес-путь и достигнуть желаемого результата.

Я считаю, что спорт должен быть в удовольствие, поэтому в своей работе использую различные направления и методики:

— Силовой и функциональный тренинг
— Растяжка и расслабление
— Работа над подвижностью и мобильностью суставов.

Таким образом, мы прорабатываем все 5 физических качеств, становимся сильнее, здоровее и приобретаем любовь к спорту 🤎

Со мной, Вы полюбите спорт, и он станет неотъемлемой частью вашей жизни!

Помогаю в достижении целей:

— Набор мышечной массы
— Снижения веса
— Коррекция состава тела
— Коррекция осанки
— Обучение технике упражнений
— Разработка программы тренировок под конкретную цель
— Работа с питанием: составление плана питания с учетом КБЖУ и рекомендации питанию