Лидия Дмитриевна Волкодав

Приветствую и рада видеть Вас на моей странице. Я провожу групповые и индивидуальные уроки bellydance, нацеленные на изучение и совершенствование техники, что послужит «фундаментом» для следующих занятий.

В основе лежит фитнес-bellydance, который поможет понять, как с помощью танцевальных элементов прокачать мышцы и вывести их из «спящего режима». Программа подстроится под вашу физическую возможность на момент начала занятий.

Эти 1,5 часовые уроки актуальны вне зависимости от опыта и профессионализма исполнителя.

Методика полностью подходит для начинающих, кто имеет представление о танце живота и для тех, кто начинает совсем с нуля! За счёт правильно и хорошо усвоенной базы вы сможете изучить более сложные элементы этого танцевального направления!

Мы освоим базовую постановку рук, корпуса, ног и тела в целом. Если вы примите решение быть в форме, то темы занятий выстроены и адаптированы так, чтобы информация полученная на уроках была актуальна для других направлений танцев также.

Танец это как изучение иностранного языка: многие слова похожи, но есть небольшое отличие. Bellydance также полезен для тех, у кого наблюдаются проблемы в женской сфере и проблемы со спиной. Занятия по восточному танцу можно начать даже беременным, если этот процесс протекает без осложнений — будет подобрана максимально лояльная методика тренировки.
Я в танцах более 12 лет и легко подберу вам систему тренировок на основе элементов арабского танца для похудения. Вы научитесь слышать Ваше тело и тренироваться через расслабление. Станьте лучшей версией себя!