- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 3
Александра Александровна Волкова
Была в сети 17 минут назад3,673 отзыва
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Район
Перловка
Работает дистанционно
Адрес
О себе
Я Александра, персональный тренер. Работаю в сфере фитнеса 10 лет. В данный момент работаю тренером в клубе Олимпик фитнес в г. Мытищи, Московская область.
На Профи.ру набираю подопечных на ОНЛАЙН ведение, Вы можете заниматься как дома с инвентарем, так и в своем фитнес клубе. Формат тренировок обсуждается (круговые, силовые, аэробные — все зависит от нашей с вами цели).
+
Составляю рационы питания
+
Составляю тренировочные программы.
Цели, на которые будем работать:
снижение веса за счет жировой ткани, набор мышечной массы, тренировки для повышения общей выносливости. Дарю вам и красоту тела, и хорошее самочувствие!)
Образование
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, ОФП2014 г.
Подтверждено документомFitness Anywhere LCC, тренировки в подвесных системах TRX, уровни STC, Medical, Force2015 г.
Подтверждено документомРоссийский университет спорта «ГЦОЛИФК», кафедра спортивной медицины, факультет спортивной нутрициологиис 2022 г. (2 года)
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, инструктор-универсал групповых программ2023 г.
Подтверждено документомОпыт
Фитнес-клуб Pride Тимирязевская2014–2015 гг.
Фитнес-клуб «Смена»2015–2016 гг.
Фитнес-клуб «ОлимпикФитнес»с 2018 г. (6 лет)
На сервисе с декабря 2023 г
Подтверждено Профи.руФотографии2
Документы и сертификаты3
Услуги и цены
| 1500 ₽/ч | |
Программа тренировок для набора мышечной массы либо снижения жировой ткани ? | 4500 ₽/ч |
| по договорённости | |
| 1500 ₽/ч | |
| 1500 ₽/ч | |
| 1500 ₽/ч |
Отзывы 33,67
5
4
3
2
1
2
0
0
0
1
Мария
Пять с плюсом
Диетология
Недавно я сменила работу и образ жизни и питания (стало много командировок и много перекусов всего подряд и везде где придется). Спорт ушел плавно из моей жизни(( запрос был на консультацию по питанию и разработку меню и рекомендаций с индивидуальными моими особенностями.
В короткий срок Александра составила несколько вариантов питания (на случай командировки и питания вне дома, и на случай когда готовлю сама). Очень четко и понятно все расписано и прокомментировано дополнительно Александрой в переписке, отвечала на все мои не самые умные вопросы понятным языком для моего уровня понимания «что такое калории и как их считать в повседневной еде».)))
Договорились дополнить программой тренировок после того как вернусь из частых командировок домой.
Очень приятная в общении специалист Александра, спасибо !!
В короткий срок Александра составила несколько вариантов питания (на случай командировки и питания вне дома, и на случай когда готовлю сама). Очень четко и понятно все расписано и прокомментировано дополнительно Александрой в переписке, отвечала на все мои не самые умные вопросы понятным языком для моего уровня понимания «что такое калории и как их считать в повседневной еде».)))
Договорились дополнить программой тренировок после того как вернусь из частых командировок домой.
Очень приятная в общении специалист Александра, спасибо !!
Юлия
Пять с плюсом
Фитнес
Александра очень профессиональный тренер! Адекватная и очень приятна в общении.
Обратилась повторно, спустя 6 лет перерыва.
Александра полностью скорректировала мне меню, на основании медицинских показаний ( а у меня их не мало😅), а также составила мне индивидуальную программу тренировок!
По любым вопросам всегда пишу и получаю ответы на свои вопросы! Спасибо еще раз!💪 Рекомендую!
Обратилась повторно, спустя 6 лет перерыва.
Александра полностью скорректировала мне меню, на основании медицинских показаний ( а у меня их не мало😅), а также составила мне индивидуальную программу тренировок!
По любым вопросам всегда пишу и получаю ответы на свои вопросы! Спасибо еще раз!💪 Рекомендую!
Гиза
Диетология
*** не советую.
Александра Волкова
Ответ специалиста
Вы получили от меня два рациона – на день тренировки и день отдыха, полный расчет калорий соответственно предпочтениям в еде. Вы вели со мной диалог 2 дня, попросили скорее скинуть варианты блюд - а потом отказались платить, оправдав это тем, что лучше меня знаете, как должны работать диетологи, и моя диета из интернета... Зачем тогда Вам специалист, если Вы сами всё знаете, но пор не похудели? Мой уровень образования, мои спортивные результаты и результаты моих клиентов явно противоположны Вашему личному мнению. Низко и невежественно не оплачивать работу человека, когда она выполнена в полном объеме.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».