• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
Аватар Елена Леонидовна Ямских

Елена Леонидовна Ямских

Была в сети больше года назад
Нет отзывов

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

О себе

Здравствуйте) мне 46 лет, и я точно знаю как девушке после 35 создать СТРОЙНУЮ, УПРУГУЮ фигуру и укрепить ЗДОРОВЬЕ !

Уже 27 лет я работаю тренером, 17 из них преимущественно с женщинами.

Уже 30 лет мои тренировки не прерываются более чем на 1 неделю, я испробовала на себе огромное количество методов, способов, всевозможных диет — в результате чего вывела свою СИСТЕМУ, которая позволяет добиваться отличных результатов быстро и без вреда здоровью!

А еще, я:
Заслуженный Мастер Спорта,
6-кратная Чемпионка Мира по пауэрлифтингу (IPF)
5-кратная Чемпионка Европы и мн. др --------------------
То, что происходит с моими ученицами — произойдёт и с вами тоже:)

А я уже 27 лет работаю тренером и очень люблю свое дело.

Итак:
Вы заметите качественные перемены своего тела уже через месяц он-лайн занятий со мной:
— снижение веса на на 2−4 кг (в зависимости от исходного и цели занятий)
— подтянутые, упругие мышцы
— уменьшение талии 2−10 см (в зависимости от исходного)
— избавление от одышки
— укрепление суставов

У вас прекратятся срывы, переедания, вы разберетесь в своём рационе,
— научитесь выбирать продукты для стройности и здоровья
— узнаете как кардинально не меняя свои пищевые привычки и не голодая перейти на сбалансированное питание.

Научитесь ценить себя и находить радость не в еде.

Избавьтесь от лени

Найдёте время не только на тренировки, но и на «приятные мелочи», которые раньше не могли себе позволить.

Через 3 месяца занятий вы будете гордиться своей фигурой и принимать комплименты от окружающих.

Осторожно!
Возможно придётся обновить гардероб)

  • Вы избавьтесь от проблемных зон вашей фигуры.
  • Интуитивно начнете выбирать здоровую еду, так как изменятся вкусовые предпочтения.
    — Избавитесь от отёков и плохого настроения по утрам.
  • Улучшите осанку.
  • Избавитесь от «живота».

Записывайтесь на консультацию прямо сейчас, определим ваши потребности, трудности, построим схему движения к цели.

Затем
определим тариф по которому начнём работу над вашей фигурой,
вы оплатите, заполните анкету,
я составлю для вас личную тренировочную программу, начнём корректировать питание.

Затем, в зависимости от выбранного вами тарифа я буду вас сопровождать, помогать, мотивировать и на тарифе «Премиум» мы будем тренироваться с вами онлайн по видеосвязи.

Записывайтесь на консультацию
и готовьтесь разделить жизнь на До и После?

Образование

Училище олимпийского резерва, г. Дивногорск2003 г.
Подтверждено документом
УЦПФ, спортивный диетолог-нутрициолог2020 г.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работыс 1993 г. (31 год)
Подтверждено документом
На сервисе с июля 2017 г. (6 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Занимается паэурлифтингом с 1990 года1990 г.
Чемпионка СССР1991 г.
Пятикратная чемпионка мира среди юниоров1993–1997 гг.
Чемпионка России среди юниоров1994 г.
Шестикратная чемпионка мира1995–2000 гг.
Двукратная чемпионка Европы по жиму лежа1995–1996 гг.
Пятикратная чемпионка России1995–1999 гг.
Заслуженный мастер спорта по пауэрлифтингу1996 г.
Пятикратная чемпионка Европы (1994-1996, 1998-1999 гг.)

Фотографии2

Услуги и цены


В зале тренирую по записи, район метро Дунайский проспект. В основном тренировки Онлайн.
Тарифы онлайн - на месяц. От 5т.р.
Зависит от моей вовлеченности в процесс.

Составляю для вас индивидуальную программу тренировок и питания.
Вы получаете результат о котором могли только мечтать.
Потому что вы приходите к профессионалу.
2500 /60 мин.

2500 /60 мин.

2500 /60 мин.
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».