Ирина Павловна Янковская

Я сертифицированный тренер по дыхательной гимнастике (Лесгафта)
11 лет преподаю дыхательную гимнастику для похудения: бодифлекс, оксисайз и другие.
✅Что дадут мои методики:
Похудение
Подтянется кожа
Подтянуться внутренние органы (часто происходит опущение после родов и с годами)
Кожа станет напитанной и подтянутой
Мышцы укрепятся
Будет сжигаться именно жир🔥

Я всю жизнь боролась с тем, чтобы поддерживать себя в форме: диеты, голодания, много спорта и только бодифлекс помог мне похудеть и поддерживать ту форму, которую я желаю (при этом питаться так как мне хочется, без жестких ограничений и диет)
После родов я набрала 20 кг и с помощью дыхательной гимнастики вернула свои формы за 2,5 месяца, подтянула живот и кожу 😌

Я знаю как восстановиться после родов, я знаю как стройнеть и кушать любимые блюда, я прошла сама этот путь и помогла более 500 женщинам похудеть❤️
Всего 25 минут в день и вы приобретёте фигуру мечты🌷

Занятия провожу онлайн 2000 рублей в спортивном зале 2500
и на дому (по договоренности)
Возможны тренировки с ребенком (я часто приезжаю к мамочкам или они приезжают со своим ребенком ко мне)