Анна Ермолаева

Занимаемся с Анной уже больше полугода, очень доволен результатом. У меня были боли в шее и спине которые постоянно давали о себе знать каждый день. Так же вижу что осанка стала намного лучше. На данный момент все боли прошли и я чувствую себя сильнее и активнее после занятий. Анна очень хорошо объясняет каждое упражнение и внимательно следит за техникой его выполнения. Рекомендую Анну как отличного специалиста.

Я сомневалась на счет занятий онлайн, а Анна убедила меня попробовать и рассказала о своем опыте. В итоге я уже третий месяц работаю с Анной и очень довольна динамикой в работе над поставленными целями.

Очень нравится заниматься с Анной. После занятий чувствую себя намного лучше, раньше было тяжело выпрямить спину, а сейчас получается это сделать без особых сложностей. Анна очень чуткий тренер, подбирает все упражнения индивидуально под меня. Объясняет для чего нужно упражнение. Все супер! Мне очень нравится!!!

Искала специалиста, который помог бы поддержать себя в форме во время беременности, учитывая существующие проблемы со спиной, которые интересное могло бы усугубить.
К Анне пришла на пробное занятие на 12 недели беременности, уже побывав у нескольких мастеров. На данный момент прошло уже 19 недель и я до сих пор занимаюсь у Анны и ещё ни разу спина не побеспокоила меня, несмотря на естественные изменения в теле и набор веса. Анна изначально уточнила все нюансы и пожелания, составила индивидуальную программу занятий, вносила корректировки, дополняла, т.е. все эти месяцы программа не была однообразной. Также Анна порекомендовала упражнения, которые можно делать дома с видеозаписью выполнения, упражнения, которые помогли бы с возникающими трудностями во время беременности: отёки, одышка, простудные заболевания. И они действительно помогают.
Большое спасибо! Вроде все упражнения не кажутся сложными по сравнению с видами спорта, которыми я занималась до беременности, но основной запрос на укрепление спины был и спина, несмотря на середину 3 триместра, не болит. Планирую взять уроки йоги и послеродового восстановления у Анны в будущем.

Анна, отличный тренер! Занимаемся с ней уже три недели он-лайн. Программа направлена на работу с опущением и небольшим диастазом. По опущению есть улучшения. Во время тренировки Анна проговаривает каждое упражнение, показывает и объясняет.

Начала заниматься с Анной с февраля, была после травмы. Перелома локтя. На начало занятий локоть полностью не разгибался и из-за того,что приходилось "беречь руку" несколько месяцев, была нарушена подвижно в плечевом и грудном отделах. С Анной начали заниматься по 2 занятия в неделю, потом перешли на три. Очень нравится, что все делаем то, что позволяет делать тело на данный момент. Очень мягко и без насилия. В результате общий тонус тела, подтянутость, подвижность плечевого и грудного отдела. Укрепление руки, подвижность локтевого сустава (могу отжиматься, как и раньше). Очень рекомендую этого специалиста. всегда следит за правильностью постановки тела, за правильное дыхание во время упражнений (а это очень важно). Продолжаем работать дальше.

К Ане я обратилась после полосной операции. Очень долго не могла восстановиться. Она внимательно изучила мою проблему и разработала необходимый комплекс для меня. Каждое упражнение очень доходчиво объясняла и показывала как правильно делать. Если после операции я очень тяжело поднималась по лестнице, то теперь я бегаю через ступени. Так как у меня сидячая работа моя спина и шея постоянно давали о себе знать, после занятий я стала забывать об этой проблеме. Ещё Анна научила меня правильно дышать☺️ я даже не подозревала у себя эту проблему. Очень рекомендую этого специалиста. Анна спасибо Вам огромное за вашу помощь!!!🤗🤗🤗

Анна очень деликатный и спокойный тренер. Всегда внимательна и пунктуальна, следит за техникой выполнения, бережно подбирает упражнения и нагрузку. Я начала тренироваться спустя 2 месяца после родов, сразу прошёл дискомфорт в районе копчика, затем в грудном отделе, уменьшился живот, и благодаря занятиям с Анной меня миновали боли в пояснице и руках от ношения ребёнка. Сейчас продолжаем работать над правильным дыханием, в этом тоже есть успехи. В целом улучшилось самочувствие, появилось больше энергии и желания двигаться! Я впечатлена профессионализмом и подходом Анны, однозначно рекомендую этого специалиста!

Аня супер! Чуткая, внимательная, уделяет время именно проблемным зонам, готовится к каждому занятию. Очень помогла с поясницей (после родов дико болела) и плечом - тоже сильно ныло от ношения ребенка

На протяжении нескольких месяцев болела шея, чувствовалось напряжение в мышцах шеи и плеч из-за сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Пришла с данным запросом к Анне. После первых 2-3х занятий боль ушла , плюс ко всему, Анна посоветовала упражнения , которые можно выполнять дома и на работе , чтобы поддерживать комфортное состояние. Продолжаю ходить к Анне на тренировки ,корректируем осанку , т к сутулюсь ещё с юного возраста , регулярные занятия помогают чувствовать себя лучше, здоровее)
Анна внимательный и компетентный специалист с положительной энергетикой . Рекомендую

Аня молодец, готовилась каждый раз к тренировкам, подбирая специальную программу учитывая специфику - реабилитация после операции на коленном суставе (артроскопия ПКС). Сейчас вернулся в спорт, большое спасибо

Анна проводила занятия с моей 89 летней бабушкой, которая растянула связки на колене. За 10 занятий появился видимый результат, бабушка смогла самостоятельно вставать с кресла и ходить. Бабушка отозвалась о Анне, как об очень внимательном и знающем своё дело профессионале. Спасибо

Анна, спасибо большое за невероятные уроки, полные внимания к себе. Уроки гораздо эффективнее групповых, Анна очень внимательна и контролирует каждую деталь. По инерции после занятия ещё долгое время следишь за осанкой.
После урока утром чувствуешь в себе силы сворачивать горы с улыбкой =)