Олег Анатольевич Задорожный

Олег Задорожный: преподаватель Йоги, музыкант, специалист по виброакустическому массажу, проводник в практику Йоги на гвоздях и гвоздестояние. Опыт преподавания Йоги более 10 лет, личной практики Йоги — с 2007 года.

Основные направления, в которых могу быть Вам полезен:

— Практика Йоги. От простых запросов на поддержание физического здоровья, до глубокого погружения в систематические знания по Йоге. Составление индивидуальных программ занятий с возможностью записи на видео, корректировка Вашей личной практики, глубокие погружения в Йога нидру под звучание живых музыкальных инструментов (хэндпан, тибетские чаши, глюкофоны и др.), поэтапное ведение Вас на этом Пути.

— Обучение игре на Хэндпане (ханге, пантаме). На своих индивидуальных занятиях по хэндпану и другим музыкальным инструментам (табла, джембе, фреймдрам, бубен, а также тибетские чаши и практика работы со звуком в медитациях) делюсь своим многолетним опытом поиска в звуке. Даю базовые настройки для чувствования себя в этом процессе, и нахождения себя в мире Звука. Именно это на перспективу развития вперёд даёт устойчивый интерес для дальнейшего развития, приводит к свободному чувству инструмента и импровизации, пробуждает живой творческий поток в игре.

— Виброакустический массаж. Более 10 лет исследования и практики игры на различных музыкальных инструментах, а также ведение практики Йога нидры, звуковых медитаций и релаксации под звучание живых инструментов позволило мне создать уникальную программу. Помимо вклада в свое психоэмоциональное здоровье, и творческого погружения в звук через музыкальные инструменты (тибетские чаши, хэндпан, глюкофоны, бубен, диджериду и ряд других) открывается возможность глубинного путешествия во внутренний мир, и работу со своим внутренним запросом в ходе сеанса звуковой гармонизации и виброакустического массажа.

— Йога на гвоздях. Гвоздестояние. Могу стать Вашим проводником в эту практику. В ходе индивидуальной работы я отвечу на все базовые вопросы, связанные с практикой, и предложу методику упражнений, составлю индивидуальную программу, по которой можно практиковать далее самостоятельно.

Далее более подробно расскажу о себе и своём Пути в практике.

Практики и различные системы саморазвития мне были интересны с довольно раннего возраста. Первые мастер классы и семинары по становлению и раскрытию себя я начал посещать еще в школьном возрасте. Мне было интересно познать всё разнообразие и глубину интегральных направлений, способных приблизить человека к познанию своей природы. В большей степени я сконцентрировался на восточных боевых искусствах, практике йоги и медитации.

Параллельно со вступлением на путь самоисследования и самопознания я продолжил обучение в высшем учебном заведении СПбГУ на факультете филологии и искусств. После 6 лет обучения я стал Бакалавром искусств и гуманитарных наук, и Магистром лингвистики.

Путешествие на ниве исследования тела и духа, а также их взаимосвязи, началось в 2000 году. Практика йоги со временем стала для меня путеводной, направляет в жизни и дает ясное понимание происходящего внутри и вокруг. Постоянная регулярная практика взятой дисциплины дает стержень и уверенность, формирует подход.

Преподавательскую деятельность начал в 2011 году, я выбрал йогу, как оптимально подходящую мне дисциплину тела, ума и духа, раскрывающую внутренний потенциал и помогающую не только мне, как практикующему, но и окружающим.

В преподавании мне также требовались теоретические знания и выверенный подход. В этом мне помогли НГУ им. П. Ф. Лесгафта, где я получил достаточное образование для профессионального ведения занятий в выбранной области, а также Школа Королевской йоги (Yoga of Kings) под руководством Владимира Калабина и Натальи Маевской, давшая мне понимание необъятности и глубины такого явления как Йога, систематический поэтапный метод целостного физического, психического и духовного развития.

Регулярная практика Хатха Йоги укрепляет мышечный корсет, оздоравливает позвоночник и формирует красивую осанку, увеличивает подвижность суставов, улучшает работу внутренних органов и всех систем организма. Обращение к глубинным техникам самопогружения и расслабления позволяет лучше понимать себя, формирует устойчивое намерение на совершенствование и общее оздоровление организма, а также пробуждает скрытые резервы организма.

Также нашёл для себя вектор развития в музыке. Более десяти лет совершенствуюсь в игре на различных этнических музыкальных инструментах, предпочитая в основном перкуссию. В 2015 г. начал играть на хэндпане. Путешествуя с инструментом по миру, регулярно принимаю участие в организованных концертах, музыкальных встречах, звуковых медитациях, Soundhealing процессах.

Практику игры на различных этнических инструментах соединяю с йога-нидрой, нада-йогой. Регулярно провожу медитации и погружения под звучание хэндпана и других инструментов. Среди других инструментов, на которых я регулярно практикуюсь: тибетские чаши, глюкофоны, джембе, фреймдрам, бубен, варган, также пятый год совершенствуюсь в игре на табла. Знания по табла получал из первоисточника, учился у Гуруджи Keshava Rao Nayak.

До встречи на практике, дорогой друг!