- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 51
Олеся Васильевна Зайко
Была в сети сегодня в 12:45Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Представьте, что можете загадать любое желание. Что изменилось бы в вашей жизни уже завтра?
Меня зовут Олеся, я приглашаю вас на консультации. Есть высшее психологическое образование и опыт в профессии более семи лет. Вхожу в Ассоциацию ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.
С чем ко мне обращаются:
— Регулярно накрывает тревожностью.
— Часто недовольны собой.
— Устаете так, что сил никаких не остается.
— Сложно в новой профессии, на новом месте работы или жительства.
— Надо больше зарабатывать, но непонятно, каким образом.
— Дел столько, что не переделать за несколько жизней.
— Откладываете важные задачи.
Также помогаю освоиться в новой профессии, легче вести соцсети, стабильно работать на себя.
Мои клиенты начинают жить по-другому:
— Чаще чувствовать себя неуставшими, полными сил.
— Выстраивать путь к работе мечты или любимому делу.
— Больше и легче зарабатывать.
— Выбирать свой комфорт, свои приоритеты.
— Научиться обращаться за помощью.
— Вовремя делать важные вещи.
— Говорить с близкими о том, что беспокоит.
— Находить больше радости в общении с семьей.
Много учусь, выступаю, веду блог и пишу статьи. Применяю научно обоснованные психологические методы и коучинг. Обучаю техникам, которые будете применять самостоятельно.
Можете взять одну консультацию — и тогда будем работать по определенному регламенту, чтобы ушли с результатом. Приглашаю и в длительную работу. Это открывает двери хорошим изменениям в вашей жизни.
Что считаю хорошими результатами встречи:
- Вам стало легче жить и дышать.
- Вы запланировали комфортные и небольшие шаги по изменению происходящего.
Я обязательно спрошу вас — чего хотите? Какие у вас наилучшие пожелания от работы со мной? Куда хотите прийти с моей помощью? А если пока ответов пока нет, помогу их найти.
Мои методы.
ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия. Позволяет решить любую задачу достаточно быстро, но подходит и для длительной работы.
КПТ — когнитивно-поведенческая терапия. Ее идея в том, что ваши мысли управляют вашими действиями и эмоциями. А значит, если мыслить по-новому, то можно и жить по-другому.
Коучинг — позволяет найти убеждения, которые вам мешают, и вместо них подобрать новые идеи.
Мои ценности:
- Принятие. Я не буду вздыхать и укоризненно поднимать бровь ни на одну вашу историю. С вами всё ок.
- Поддержка. Я всегда на вашей стороне, даже если вы сами против себя.
- Фокус на решении, а не на поисках глубинных причин. Важнее «вытащить человека из ямы», чем разбираться, откуда взялась яма (а уже потом поговорить и про яму, если захочется).
- Движение по чуть-чуть. Лучше микро-нано-шаги, чем побежать и упасть.
- «Тайна исповеди». Всё, что происходит на наших встречах, там же и остается. Никому не рассказываю, не обсуждаю с коллегами и не пишу об этом посты.
ЛГБТ+ френдли (считаю, что это само собой разумеется, особенно для психолога, но лучше обозначить).
Важно: я НЕ психиатр и не предоставляю документы о психиатрическом лечении. Также Н Е выписываю рецепты на лекарства, но могу посоветовать специалиста, если будем работать с вами.
Бывает, к психологу идти страшновато) Поэтому предлагаю созвониться бесплатно, на 5−10 минут. Познакомимся, я расскажу про свой подход, и вы увидите, подхожу ли я вам как специалист.
Принимаю онлайн и лично в г. Санкт-Петербург, м. Петроградская. Обращайтесь или задавайте вопросы в чате.
Образование
Опыт
Достижения
Видео1
Документы и сертификаты12
Услуги и цены
Пакет из 5 сессий - 24 000 | |
Пять с плюсом
Помогла посмотреть на проблему под другим углом и подвела к решению. Одна встреча со специалистом, пару сложных дней принятия расставания и вот, я наконец-то чувствую себя по настоящему счастливой! Мастер своего дела, еще раз спасибо.
Атмосферное и приятное место встречи)
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Море солнышка и радости в общении с Олесей .
Олеся доводит начатое дело до конца , не оставляла «открытых окон» в моей психике , в моей душе .
Всегда рядышком .
Что важно , принимала меня такой , какая я есть .
Олеся обучила меня работающим практикам, применяя которые , жить стало приятнее , а дышать легче .
Олеся - человек , отдающийся своей работе на 100 процентов!
Пять с плюсом
Мне удалось настроиться и не бояться уже с первой сессии. К полету на самолёте я была очень готова и полёт прошёл просто отлично.
Мы смогли разобрать все интересующие меня темы, на сессиях я получала теоретическую и практическую части.
Встречи проходили в уютном кафе в непринуждённой обстановки и я на них шла с большим удовольствием, а выходила с легкостью и радостью от того, что все наши труды дали отличный результат
Встречи проходят с толком, без давления и неловкостей.
Мне нравится, что Олесе можно писать между сессиями, если появляются вопросы, и выбирать формат встречи. А ещё Олеся - кладезь полезной литературы и с ней очень легко договориться о времени занятий.
Сходила пока всего на 4 встречи, после каждой есть, над чем подумать и какие выводы закрепить.
Мне нравиться подход решения конкретных проблем без пространных размышлений. При этом можно просто прийти и пожаловаться на жизнь, внести свои предложения в ход терапии и задавать интересующие вопросы.
Не пожалела, что записалась, и продолжаю работу дальше
Понравился метод, в котором Олеся работает, позитивный и проясняющий, пользуюсь!