Ирина Александровна Межнякова

Запросы, с которыми работаю:
— сложные эмоции и состояния
— трудности в отношениях с партнером, родителями, детьми, на работе, созависимые отношения, развод или расставание
— тупик в развитии, непонимание, куда двигаться дальше
— переживание своей неустойчивости, негативного, осуждающего отношения к себе, к своему телу, жизни
— кризисные ситуации и периоды
— поиск себя, смысла жизни, профессии
— трудности с адаптацией на новом месте, в новой социальной среде
— помощь и поддержка в сложной жизненной ситуации
— травмирующий опыт, ПТСР, кПТСР, последствия насилия, в т. ч. сексуализированного
— помощь и поддержка при депрессии, тревожных расстройствах

Не работаю:
— с детьми и подростками до 18лет
— с химической и алкогольной зависимостью в тяжёлой форме
— с пограничными расстройствами личности

Опыт:
— 100часов на телефоне экстренной психологической помощи
— 250+ часов частной клиентской психотерапии
— регулярная личная терапия и супервизия
— ведение групп поддержки и тренингов
— личный опыт изменений во всех сферах жизни благодаря психологии
— работала с людьми как HR более 10 лет
— консультировала компании по командообразованию и внедрению изменений, хорошо понимаю, какие сложности могут быть на работе и в связи с чем