Екатерина Сергеевна Бочарова

Рада приветствовать вас, меня зовут Екатерина Бочарова, я практический психолог и сертифицированный эмоционально-образный терапевт. Я оказываю эффективную психологическую помощь в работе с различными эмоциональными состояниями:

· Недостаток сил и энергии
· Тяжелые эмоциональные состояния (одиночество, пустота, отчаяние)
· Самообвинения, критика
· Неконтролируемые эмоции (вспышки гнева, раздражительность)
· Сложности в построении отношений
· Неудовлетворённость жизнью
· Финансовые трудности
· Травмы насилия (абьюз, сексуальное насилие, буллинг)
· Фобии, тревога, панические атаки
· Депрессивные состояния, апатия
· Ревность, обиды
· Чувство вины и стыда
· Эмоциональная зависимость от партнёра
· Помощь при расставании, разводе
· Проблемы лишнего веса и его коррекция
· Психосоматические симптомы (аллергии, проблемы с кожей, органами ЖКТ, опорно-двигательным аппаратом и т. д.)
· Дисбаланс мужественности и женственности (работа с установками «всё сама», «мужчинам нельзя доверять» и т. п.)
· Неуверенность в себе
· Страх публичных выступлений
· Сложности в поиске призвания («не знаю чего хочу», «ничего не радует»)
· Прокрастинация
· Синдром самозванца
· Перфекционизм и т. д.

Я работаю в подходе эмоционально-образной терапии (далее ЭОТ). Это очень глубокий и бережный метод, доказавший свою беспрецедентную эффективность в работе с негативными психоэмоциональными состояниями (фобиями, тревогой, депрессией…), позволяющий добиваться позитивных, а главное устойчивых результатов всего за одну-две сессии.

Целью метода является поиск внутриличностного конфликта, который и порождает негативное эмоциональное состояние или симптом. Не найдя и не разрешив этот конфликт устранить психологическую проблему невозможно.

К сожалению, многие психологи работают не с причиной, а со следствием. Такую работу нельзя назвать эффективной, в лучшем случае она приносит кратковременное облегчение, но не решает задачу радикально. По сути человек лишь адаптируется к своему состоянию, принимая его за «системную ошибку» или даже за некую «норму» (например «у меня тревожный характер — ничего не поделать»). В то время как ЭОТ позволяет добиться глубинной трансформации эмоционального состояния за счет полного решения и устранения внутриличностного конфликта.

В некоторых направлениях психотерапии, например в когнитивно-поведенческой, считается, что мысли влияют на настроение и эмоции человека. Мы же в ЭОТ убеждены, что мысли вторичны, и что именно эмоциональное состояние порождает те или иные мысли и реакции. Решать проблему необходимо на уровне чувств так как именно там кроются причины наших психологических барьеров. Когда мы счастливы и радостны мы готовы любить, строить продуктивные отношения, созидать. И наоборот, когда мы несчастны мы всё видим в серых тонах.

Как правило, внутриличностные конфликты и причины их возникновения не лежат на поверхности, а скрыты в глубинах бессознательного. К счастью, ЭОТ знает туда путь и это образы. Еще Фрейд говорил: «Сны — это королевская дорога в бессознательное». А сны как известно полны образов и символов. Хорошая новость — на сессии спать не придётся😊

Так в чём же заключается феномен метода ЭОТ? А в том, что эмоции переживаются во внутреннем мире человека и их можно ощутить телесно. Например, обида может ощущаться как тяжесть или жжение в груди, которую нередко метафорически описывают как «камень на сердце», а это уже готовый образ! Вот он (образ) и помогает нам без гипноза, многочасовых бесед и прочих ухищрений попасть в область бессознательного. Потому как образ отождествляет собой негативное эмоциональное состояние человека и, по сути, содержит всю информацию о внутриличностном конфликте (т.е. о причине проблемы).

Для того чтобы получить доступ к этой информации необходимо идентифицироваться с образом. То есть как бы войти в роль и мысленно стать тем самым камнем (что на сердце). И уже изнутри образа почувствовать его эмоциональное наполнение, то есть суть внутриличностного конфликта, скрытого в нём (например: «Я злюсь на мужа, но боюсь проявлять свой гнев из страха быть отвергнутой. У нас в семье нельзя было злиться на родителей»). Находясь в образе у человека сами собой возникают инсайты, чувства, воспоминания, даже из очень раннего детства. Прелесть метода в том, что не нужно помнить первопричину, запустившую проблему, бессознательное само выведет туда с помощью образов.

Но как говорится, одного осознания недостаточно. ЭОТ обладает богатым арсеналом экологичных техник и приёмов, которые действительно помогают человеку выйти из внутренних противоречий и обрести психологическую устойчивость и свободу. При условии, если сам человек этого действительно хочет.

Информация для тех, кому важно знать. Я регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и супервизии. Искренне люблю, то, чем занимаюсь. К своим клиентам отношусь очень бережно и эмпатично (никакой шоковой терапии). Я сама очень радуюсь своим успехам и глубинным изменениям благодаря эмоционально-образной терапии, буду счастлива помочь и вам обрести внутреннюю гармонию и свободу!

Работа возможна в двух форматах: онлайн по видеосвязи (WhatsApp, Skype, Telegram, Zoom, Google meet, Яндекс телемост, там где вам удобнее), либо принимаю очно у себя (м. Новые Черёмушки).

Обращаю ваше внимание, что запись ведётся по предоплате 1000р. В случае отмены или переносе консультации менее чем за сутки предоплата не возвращается.