Татьяна Геннадьевна Жукова

Привет, друзья 🙌.
Меня зовут Татьяна.

Опыт работы инструктором по йоге с 2020 года.

Проходила обучение в Ришикеше у индийских мастеров.
Именно там мне привили мысль, что йога- это образ жизни, а не асаны. Но асаны — это важный аспект. Только проработав физическое тело- мы добираемся до души. В здоровом теле- здоровый дух ! Гибкое тело — гибкий ум ☝.
С помощью асан йоги мы учимся контролировать свое тело, а потом приходит контроль мыслей.

С 2022 года прохожу обучение в Институте Исследований Аштанга Йоги им. Паттабхи Джойса KPJAYI г. Майсур, Индия у Сарасвати Джойс.
Также являюсь ученицей последовательницы йоги Аенгара Уши Деви.
На мой взгляд, эти два направления отлично дополняют друг друга.

Йогой могут заниматься все, кроме ленивых! Главное желание !

Спасибо за внимание 🙏❤.