- О специалисте
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 13
Мария Сергеевна Зыза
Была в сети вчера в 22:365,013 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Выезд к клиенту
Санкт-Петербург и область
Адрес
О себе
Я — нутрициолог (специалист по питанию), специалист по БАД, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, аромапрактик. И я убеждена, что сбалансированное питание и гармоничный образ жизни — это основа, с которой начинается хорошее самочувствие, любовь к себе, а значит и счастье.
Принципы моей работы:
• Никаких жёстких диет и изнуряющих тренировок
• Никакого подсчета калорий и БЖУ
• Индивидуальный подход к питанию и образу жизни
• Правило 80/20: сладости и «вредные вкусняшки» можно, но если захотите перестать их есть, то перестанете
• Сбалансированное питание и здоровый образ жизни — это залог хорошего самочувствия и прекрасного настроения
• Я работаю на 100%, и вы тоже работаете на 100%, при этом всё через любовь к себе и бережное отношение к себе
Что вы получите от работы со мной:
• Решите свой запрос (лишний вес, отсутствие энергии, проблемы с пищеварением, гормональный сбой) без чувства голода и вины за съеденную еду
• Внедрите в свою жизнь правильные пищевые привычки и простые лайфхаки для здорового образа жизни
• Эмоциональную поддержку с помощью индивидуально подобранных ресурсных смесей эфирных масел
• Будете чувствовать себя великолепно, забудете про постоянную усталость
• Улучшите качество своей жизни
• Полюбите себя и свое тело
Перед консультацией провожу бесплатную беседу-знакомство (20 мин) для определения стратегии по запросу.
Образование
АНО ДПО «МИИН», профессиональная переподготовка по программе «Интегративная клиническая нутрициология»2022–2023 гг.
Подтверждено документомАНО ДПО «МИИН», курс «Коучинг по персонализации», коуч по персонализации питания и образа жизни2022 г.
Подтверждено документомАНО ДПО «МИИН», курс «Гастро + детокс коучинг», коуч по работе с пищеварительной и детоксикационной системой2022 г.
Подтверждено документомУчебный центр «Профи», повышение квалификации по программе «Специалист по БАД»2023 г.
Подтверждено документомОпыт
На сервисе с ноября 2023 г
Подтверждено ПрофиДокументы и сертификаты1
Услуги и цены
Однократная консультация (раскладываются питание, образ жизни, ключевые дефициты, усвоение/работа пищеварительной системы), даются рекомендации. Проводится в 3 этапа: • Оценка состояния здоровья (опросники, дневник питания, анализы) • Личная/онлайн встреча (для уточнения вопросов) • Выдача результата (рекомендации по питанию, образу жизни, нутрицевтики) Повторная консультация: • разбор отдельной сферы (питание, сон, стресс, физическая активность и т.д.) • корректировка нутрицевтической поддержки, контроль анализов (например, через 2-3 месяца после однократной консультации) Более узкие запросы: • Составление рациона питания (под задачу) • Подбор протокола питания (под задачу) • Подбор нутрицевтиков (под задачу, при этом есть свежие анализы) • Разбор анализов с рекомендациями • Разбор холодильника • Сопровождение при покупке продуктов Сопровождение клиента (минимальная длительность - 1 месяц): включает в себя однократную консультацию и список рекомендаций (питание, образ жизни, подбор нутрицевтиков), а также коучинг/поддержку для внедрения рекомендаций и отслеживания выполнения (1-2 встречи в неделю) | по договорённости |
Диагностика с эфирными маслами и составление индивидуальной ресурсной смеси эфирных масел под запрос | по договорённости |
| по договорённости |
Отзывы 135,0
5
4
3
2
1
13
0
0
0
0
Сначала новые
Екатерина
Мария отличный специалист, провела шикарный девичник по ароматерапии, узнали много нового, раскрыли свои чакры. Индивидуально разработала каждой гостье рецепт женской энергии.
Стоимость работ
3000 ₽
Мария Зыза
Ответ специалиста
Екатерина, огромное спасибо за такой позитивный отзыв и оценку моей работы! Мне было очень приятно с вами пообщаться и повзаимодействовать.
Елена
Пять с плюсом
Нутрициология
Доброго дня! Хочу выразить свой восторг и радость от работы с Марией. Целый месяц бережного и внимательного сопровождения, помощь и поддержка. Мне было очень не просто менять свои привычки, но с помощью заботы специалиста и где то даже строго контроля у меня получилось ввести новые привычки и достигнуть первых результатов. Благодарю Марию за профессионализм , бережное и внимательное отношение . Хочу пойти дальше в сопровождение. Мне понравилось
Стоимость работ
10000 ₽Мария Зыза
Ответ специалиста
Елена, добрый вечер! Мне так радостно это слышать! Что моя работа приносит такие замечательные результаты! Мне с вами тоже очень хорошо работается, так что давайте продолжать! С вами вместе мы достигнем тех результатов, какие сами себе поставим!
Евгения
Пять с плюсом
Нутрициология
Хочу оставить отзыв о работе с Марией в течении месяца.
Моя жизнь поменялась в лучшую сторону. Мы разобрали мои анализы и проблемы с жкт. Я заполняла интересные, информативные анкеты по состоянию своего физического и ментального здоровья в течении всего курса работы, что помогало Марии еще более точно работать со мной в динамике.
Мы разобрали мое питание с учетом проведенного анализа. У меня появилось очень много полезных привычек в еде, многие продукты я заменила на более здоровые. Из-за изменений в питании, так как оно стало более сбалансированным, я чувствовала себя более сытой, меньше хотела сладкого. В целом состояние жкт стало намного лучше!
Так же удалось сбросить вес, все это происходило без срывов, Мария всегда была на связи.
Каждую неделю мы вводили новые привычки как в еде, так и в образе жизни. Теперь с утра я делаю комплекс полезных вещей для меня и моего здоровья. Мария отправила мне свою медитацию, так же мы поработали с моими физическими нагрузками и ментальным состоянием. По ее рекомендациям я так же пошла на массаж и нашла себе хобби.
Ее рекомендации остались у меня в электронном виде и я продолжаю вводить полезные привычки для своего организма! Столько полезной информации я не получала давно.
Хочу выразить огромную благодарность Марии, настоящий специалист, который приводит к результату!
Моя жизнь поменялась в лучшую сторону. Мы разобрали мои анализы и проблемы с жкт. Я заполняла интересные, информативные анкеты по состоянию своего физического и ментального здоровья в течении всего курса работы, что помогало Марии еще более точно работать со мной в динамике.
Мы разобрали мое питание с учетом проведенного анализа. У меня появилось очень много полезных привычек в еде, многие продукты я заменила на более здоровые. Из-за изменений в питании, так как оно стало более сбалансированным, я чувствовала себя более сытой, меньше хотела сладкого. В целом состояние жкт стало намного лучше!
Так же удалось сбросить вес, все это происходило без срывов, Мария всегда была на связи.
Каждую неделю мы вводили новые привычки как в еде, так и в образе жизни. Теперь с утра я делаю комплекс полезных вещей для меня и моего здоровья. Мария отправила мне свою медитацию, так же мы поработали с моими физическими нагрузками и ментальным состоянием. По ее рекомендациям я так же пошла на массаж и нашла себе хобби.
Ее рекомендации остались у меня в электронном виде и я продолжаю вводить полезные привычки для своего организма! Столько полезной информации я не получала давно.
Хочу выразить огромную благодарность Марии, настоящий специалист, который приводит к результату!
Стоимость работ
10000 ₽Evgenii Sidorenkov
Пять с плюсом
Нутрициология
Благодарю Марию за то что провела со мной эти 4 недели!
Я перестроил многие привычки, узнал новое о своем теле и механизмах его работы, и получил результат!
Хотя меньший чем мог бы, но лишь потому что сам не на 100% выполнял рекомендации тренера.
За терпение и понимание в вопросах дисциплины в течение этого времени также Марии очень признателен =)
Планирую далее ужесточать все поставленные рамки и правила и продолжать двигаться а направлении совершенствования себя!
Всем кто хочет начать движение в сторону улучшения своего здоровья и познания себя и гармонии с миром - категорически рекомендую данную практику и конкретно нутрициолога Марию)
Я перестроил многие привычки, узнал новое о своем теле и механизмах его работы, и получил результат!
Хотя меньший чем мог бы, но лишь потому что сам не на 100% выполнял рекомендации тренера.
За терпение и понимание в вопросах дисциплины в течение этого времени также Марии очень признателен =)
Планирую далее ужесточать все поставленные рамки и правила и продолжать двигаться а направлении совершенствования себя!
Всем кто хочет начать движение в сторону улучшения своего здоровья и познания себя и гармонии с миром - категорически рекомендую данную практику и конкретно нутрициолога Марию)
Елизавета
Пять с плюсом
Нутрициология
Мария, спасибо вам за мотивацию и поддержку! За этот месяц работы с Вами я снова вернула себе физическую активность, не каждый день пока что, но я хотя бы начала что-то делать. Стала пить больше воды однозначно. Спасибо за лайфхак по фасоли и маслу ГХИ (а я всегда думала зачем оно нужно). Результаты: энергии и сил у меня стало гораздо больше.
Стоимость работ
10000 ₽Мария Зыза
Ответ специалиста
Елизавета, мне было очень приятно с вами работать. Теперь, если вам снова будет нужна помощь нутрициолога, вы знаете, как меня найти.
Татьяна
Пять с плюсом
Нутрициология
Хочу поблагодарить Марию за эти 4 недели под её чутким, мягким контролем. Я с ней узнала столько всего нового и правильного, что не получала ни от одного тренера в спортзале. Отдельная благодарность за те полезные привычки, которые мы прививали. Обещаю, что буду следовать дальше.
1. Вода. Вернула в свою жизнь воду. Регулярно.
2. Масло. Огромное спасибо. Почему-то я к этому шла очень долго. Уже 2 недели ежедневно у меня горничное, льняное, оливковое, кунжутное. Мне кажется, что мое лицо стало такое напитанное. Вода, масло, сон очень благоприятно отражается на коже.
3. Сладкое. Не могу чай без сладкого, конфетку, вареньеце, но пока тянет. Но на торт уже не реагирую. Это огромный прорыв)
4. Вес. - 2.5 кг без голода, в сытости и радости).
5. Магний, д3, омега и коллаген.
6. Вернула спорт. Йога и сайкл.
Очень надеюсь, что та вера в себя, которой мне сильно не хватало, и я получила, работая с Марией, поможет мне дальше улучшать не только свою жизнь, но и жизнь моей семьи. Спасибо большое🤍
1. Вода. Вернула в свою жизнь воду. Регулярно.
2. Масло. Огромное спасибо. Почему-то я к этому шла очень долго. Уже 2 недели ежедневно у меня горничное, льняное, оливковое, кунжутное. Мне кажется, что мое лицо стало такое напитанное. Вода, масло, сон очень благоприятно отражается на коже.
3. Сладкое. Не могу чай без сладкого, конфетку, вареньеце, но пока тянет. Но на торт уже не реагирую. Это огромный прорыв)
4. Вес. - 2.5 кг без голода, в сытости и радости).
5. Магний, д3, омега и коллаген.
6. Вернула спорт. Йога и сайкл.
Очень надеюсь, что та вера в себя, которой мне сильно не хватало, и я получила, работая с Марией, поможет мне дальше улучшать не только свою жизнь, но и жизнь моей семьи. Спасибо большое🤍
Стоимость работ
10000 ₽Мария Зыза
Ответ специалиста
Дорогая Татьяна, огромное спасибо за такой подробный и детальный отзыв! Это очень приятно - читать о той пользе, которую вы внесли в мою жизнь благодаря нашей с вами работе.
Мне было очень легко и комфортно работать с вами! Благодарю вас!
Если вам ещё будет нужен нутрициолог, вы знаете, как меня найти :)
Мне было очень легко и комфортно работать с вами! Благодарю вас!
Если вам ещё будет нужен нутрициолог, вы знаете, как меня найти :)
Марина
Пять с плюсом
Нутрициология
Хочу сказать спасибо за то, что на вашем портале я познакомилась с прекрасным человеком и профессионалом своего дела нутрициологом Марией Зыза.
За две недели я легко, без изнуряющих диет рассталась с 3 кг, стала есть намного меньше сладкого и мучного. И даже этого не заметила! В этот раз не было качелей настроения, желания всё бросить и ничего не делать…
Мария нежно меня направляла, постоянно была на связи, на любой мой вопрос давала развёрнутый ответ. Для меня это очень важно.
Спасибо Мария! Желаю Вам много- много клиентов, желающих изменить свой взгляд на питание и потребление углеводов.
За две недели я легко, без изнуряющих диет рассталась с 3 кг, стала есть намного меньше сладкого и мучного. И даже этого не заметила! В этот раз не было качелей настроения, желания всё бросить и ничего не делать…
Мария нежно меня направляла, постоянно была на связи, на любой мой вопрос давала развёрнутый ответ. Для меня это очень важно.
Спасибо Мария! Желаю Вам много- много клиентов, желающих изменить свой взгляд на питание и потребление углеводов.
Стоимость работ
4000 ₽Мария Зыза
Ответ специалиста
Марина, огромная благодарность за отзыв! Мне тоже было одно удовольствие - работать с вами!
Теперь вы знаете что и как делать, но если ещё у вас будет запрос корректировке питания/образа жизни, знайте, что я всегда рядом!
Теперь вы знаете что и как делать, но если ещё у вас будет запрос корректировке питания/образа жизни, знайте, что я всегда рядом!
Василий
Пять с плюсом
Нутрициология
Мария очень хорошо отработала мой запрос. Теперь у меня есть набор четких рекомендаций, которые я планирую внедрять в свою жизнь (Мария подсказала мне, как это лучше и проще сделать). Отличный специалист, рекомендую
Стоимость работ
3000 ₽Мария Зыза
Ответ специалиста
Василий, благодарю за отзыв, мне было очень приятно работать с вами. Обращайтесь, если снова возникнет запрос или нужно будет сопровождение.
Елена
Пять с плюсом
Нутрициология
Мария, сопровождая меня на протяжении 1 месяца, подобрала мне стиль питания, дала варианты рациона, помогла встроить в питание больше овощей, рекомендовала мне добавки для обогащения моего рациона с учётом имеющихся проблем со здоровьем, в соответствии с лабораторными обследованиями. Помогла скорректировать водный баланс. Разработала оптимальный режим и помогла встроить воздействия для активизации лимфатической системы, антистресс-методики, нормализации сна, уровень физической активности. Мария помогла мне осознать свою значимость для себя и первоочередность заботы о своем здоровье. Дала разъяснения на многие уточняющие вопросы. Мои результаты: нормализовала сон, повысился уровень энергии и концентрации, я стала более уравновешенной, практически решила проблему запоров, снизила вес на 3 кг.
Стоимость работ
10000 ₽Антон
Пять с плюсом
Нутрициология
Мария - отличный мотиватор, с ней от размышлений типа "надо-бы начать худеть быстро" быстро перешел к конкретным шагам.
Дает полезные советы не только по изменению рациона, но и по изменению образа жизни в целом. Не только говорит о полезных привычках, но но и помогает эти привычки внедрить.
Общение с Марией помогает поставить цель, определить путь к этой цели и не сворачивать с него. Очень доволен результатом всего за 2 недели.
Дает полезные советы не только по изменению рациона, но и по изменению образа жизни в целом. Не только говорит о полезных привычках, но но и помогает эти привычки внедрить.
Общение с Марией помогает поставить цель, определить путь к этой цели и не сворачивать с него. Очень доволен результатом всего за 2 недели.
Стоимость работ
3000 ₽Мария Зыза
Ответ специалиста
Антон, благодарю за отзыв о моей работе! Обращайтесь, если будет желание или необходимость.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».