Коррекция фигуры в в Санкт-Петербурге — отзывы о спортивных тренерах

Только начали работать. Понравился индивидуальный подход: уточнил продукты, которые ем, чтобы на этих данных составить меню, выслал желаемое КБЖУ.
Тренировки очень эффективные, каждое упражнение содержит видео с инструкцией как правильно его выполнять.
Артем на связи каждый день, отвечает на все вопросы, комментирует рацион и тренировки.
Надеюсь совместная работа принесет результаты в виде скинутых килограмм и сантиметров.

Мы только начали работу с Артёмом, и мне уже нравится его подход. Всё чётко расписал: какие упражнения, сколько подходов, что кушать, в каких граммовках, как готовить и пр. Также порадовал список продуктов на неделю, который также составляется Артёмом. Это очень удобно. О каких-то результатах пока говорить рано, но, думаю, по окончании программы они точно будут ✨

Работаем с Артемом, понимающий и отзывчивый тренер!

Сегодня на консультации Альбина все разложила по полочкам все причины следствия, я очень была рада услышать реальные причины, почему я не могла дальше худеть как раньше. Также Альбина разобрала мои анализы и рассказала, что необходимо работать с ЖКТ, и каким образом можно просто питанием и образом жизни все привести в норму. Альбина очень вдохновила меня на совместную работу, планирую сентября начать. Спасибо большое, очень рада что попала именно к Вам на консультацию!

После определенных жизненных перипетий я поняла, что сейчас самое время взять себя в руки и привести свою фигуру в порядок. Я всегда знала, что с помощью наставника мне проще достигать цели, поэтому начала поиск человека, который будет комплексно помогать мне достигать идеальной фигуры с помощью советов в спорте, питании и в жизни в целом. Я искала человека,, который будет подходить по моим параметрам (образование, опыт, примеры успешных кейсов, грамотный и комплексный подход, внимательность к подопечным, тактичность и др.). Первая консультация расставила всё на свои места и с тех пор на ежедневной основе Роман помогает, контролирует, дает советы, рекомендует как исправить ошибки и тем самым наиболее благоприятным и экологичным способом ведёт меня за руку к моей цели.Работа проходит в формате общения в телеграмм, тренировки проводит выбранный Романом тренер в формате видео-звонков. При этом программа продумана с учетом моей исходной выносливости, особенностей состояния здоровья. Дальше по мере моей адаптации к режиму программа усложнялась.
Конечно самое важное, что помогает не сойти с пути - это понимание собственной цели, которую Роман также помог корректно сформулировать и представить. А также поддержка и вера в меня. Оказалось не обязательно исключать любимую еду из своего рациона, чтобы приближаться к цели, достаточно ограничивать объём потребляемого, добавлять и балансировать рацион правильными продуктами. Такой подход помогает абсолютно комфортно идти к цели.
Есть моменты, которым я еще учусь и перестраиваю свою жизнь, но мне это нравится, а Роман мне в этом помогает. Например, не просто нахаживать 10000 шагов в день при удаленной работе, также не всё получается в питании, не получается ложиться спать вовремя. Но из любой ситуации с помощью Романа мы находим максимально комфортный выход. На текущий момент спустя 6 месяцв работы у меня ушло 12,3 кг, сумарно в обьемах тела ушло 59 см. В целом в теле ощущается лёгкость, уже видны изменения в зеркале, знакомые отмечают изменения в теле и в настроении.
Выносливость на тренировках улучшилась, улучшилась гибкость, потихоньку увеличиваем сложность упражнний, добавляем вес, с которым работаем, и всё это максимально комфортно. Результатом я довольна. Всем, кто сомневается, советую начинать с наставником, который научит, поддержит и подскажет.

Итак , вы ищете тренера 🤔
- который с вами практически 24/7 на связи
- подробно разберет вашу проблему и предложит рабочее решение
- составит план тренировок и будет отслеживать выполнение техники упражнения
- откорректирует ваше питание и заставит изменить ваши пищевые привычки
И много чего еще…
Очень чутко и внимательно будет с вами на вашем пути к своей цели + не даст психологически пошатнутся , поверьте далеко не все специалисты обладают такими знаниями как Сергей, это проверено !
Спасибо тебе за перемены в жизни и во внешнем виде 🤝

Занятие прошла офлайн, мне очень понравилось. Сначала обсудили мои хотелки, прошла анкетирование. Подход мне понравился, показался грамотным. Потом была тренировка. Не просто здесь/столько раз, а как правильно и для чего(возможно потому что ранее я озвучила что мне важно это знать).Решила пока позаниматься индивидуально в зале, тк с техникой у меня не очень, возможно позже перейду онлайн. Я довольна, тренера рекомендую!

Быстрое и оперативное выполнение

Прекрасный тренер и специалист своего дела. К работе относится серьезно , с большой ответственностью и любовью. Виктория индивидуально подбирает упражнения, корректирует их и по необходимости меняет их , заменяя другими. Результат увидела уже после месяца тренировок. Помимо упражнений , Виктория дает большое количество советов по питанию и восстановлению после нагрузок. Тренировки проходят комфортно , интересно, и , самое главное , продуктивно.

Я начала заниматься недавно,но уже чувствую что тренировки с ней приносят результат.Мне нравится как Мария тщательно объясняет упражнения и корректирует мою технику.Мне также нравится что Мария учитывает мои предпочтения и уровень подготовки,что делает каждую тренировку комфортной и эффективной.
В целом,я очень довольна своим выбором!
Рекомендую всем,кто хочет найти хорошего тренера,обратить внимание на этого специалиста!❤️

Дарья - очень грамотный специалист, видно, что знает и любит свое дело.
В спорте я полный ноль, но Даша смогла подметить мои сильные и слабые стороны, подсказать и направить. Очень нравится ее подход и методы, мотивация. Пребываю в полной уверенности, что результат обязательно придет)
Спасибо Дарье за ее легкость и ненавязчивость, доброжелательное общение, профессионализм и атмосферу на тренировке)

Эти 3 месяца стали для меня лучшими за последние много много лет. Я никогда не уделяла себе столько внимания, сколько в этот промежуток времени и мне это очень понравилось. И стала замечать что окружающие меня люди стали ко мне лучше, внимательнее относится и с не поддельным интересом)
Что касается вашей работы, это просто супер!!! Такой комплекс придумать и занятие и питание и мониторинг всего этого. Роман - вы большой молодец!
Ваша обратная связь по любому вопросу очень подробная и понятная. Если бы я меньше ленилась и ещё больше прислушивалась к вашим рекомендациям, результат был бы ещё лучше!
Я хочу и дальше самосовершенствоваться под вашим руководством.
После Гонки Героев оплачу ещё три месяца и будем дальше работать.
Спасибо вам, что сломали в моей голове стереотипы, что я что-то не могу. Появился стимул двигаться дальше, жизнь как-будто вошла в нужное русло.
Результат
Вес: -5,8 кг
Грудь/спина: -3 см
Руки: -3 см
Талия: -10 см
Живот: -10,5 см
Ягодицы: -6,5 см
Бедра: -8 см
Голени: -2 см

Хороший внимательный тренер. Очень подходит формат онлайн!

Мне все нравится ! Тренировки действуют, питание вкусное ❤️

Меня сложно удивить уровнем тренировок, но Дмитрию удалось. Чувствуется, что специалист очень высокого уровня. Буду продолжать занятия дальше. Рекомендую!

Большое спасибо тренеру Ирине за профессионализм, поддержку и мотивацию! Тренер всегда готова помочь, объяснить, она очень отзывчивая. Занимаемся уже неделю, я в восторге. Рекомендую его всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Хочу выразить огромную благодарность моему личному тренеру Александру за профессионализм, мотивацию и поддержку на каждом этапе моего тренировочного пути. Его знания и опыт помогают мне достигать новых высот и улучшать свою физическую форму. Тренировки всегда разнообразные и интересные, что делает их эффективными и увлекательными. Особо хочу отметить индивидуальный подход и внимательность к моим целям и возможностям.

Замечательный тренер👍🏻 За короткий срок,вижу уже хороший результат. По питанию всё расписала,всё объяснила. Я очень довольна👌🏼

Артем очень хороший специалист, каждая наша тренировка очень интересная и отличается от других, даже пробная. Вовлечен в процесс, помимо основных тренировок помогает составить план питания, готов ответить на любые вопросы.

Ангелина - прекрасный тренер! Отзывчивая, добрая, все хорошо объясняет!