Йога для женщин в в Санкт-Петербурге — отзывы о спортивных тренерах

Благодарю Анну, занимаюсь с ней еженедельно. Обратилась с проблемой в спине и малоподвижности суставов. Через несколько занятий почувствовала улучшение самочувствия. Боль в спине постепенно проходит. Аня внимательно и ответственно следит за всей практикой и много внимания уделяется построению асан. Занятие всегда доступно, интересно и наполнено. Очень приятно заниматься!

Чуткая, заботливая, компетентная и готовая, ответить на море вопросов.
Большое спасибо за помощь- я лучше поняла механику работы своего организма и научилась разгружать спину.

Очень понравилось заниматься с Аленой. У меня стрессовая работа, много задач, а после занятий чувствую легкость и расслабление, как будто съездила отдохнуть. Спасибо огромное!

Хорошо поставленная практика. Перед началом задала все вопросы касаемо здоровья, проблем. При практике следит за каждым управлением. Если надо поправляет. Объясняет, что и как надо делать. Облегчает если трудно. И как человек, очень приятна в общении. Сейчас занимаюсь и буду продолжать в меру способностей и сил

Понравился подход Екатерины ко мне. Я только начала делать шаги в этом направлении и мне важно понимать что и для чего делать. Екатерина поясняет понятными словами. Каждое занятие, что-то новенькое. Также по моим ощущениям чувствую легкость в теле, после утренней йоги чувствую прилив сил.

Йога дистанционно - это очень сложная задача, с которой Елена, как опытный преподаватель, справляется на 200%. Учит правильно дышать, ходить, сидеть в повседневной жизни, а во время занятия думать и вдумываться. Следит за общим настроением - ментальным и за физикой - правильно распределённой нагрузкой в теле.
После проведения медитаций организм обновлённый и отдохнувший. Происходит перезагрузка - смотришь на обыденное под другим углом зрения, что очень ценно для меня.
Если вы в поиске адекватного профессионала, рекомендую Елену.

Благодарю Екатерину за прекрасные практики, которые она составляет по твоему запросу. Грамотно объясняет показывает и создает атмосферу, в который ты понимаешь и слушаешь себя.

Мне понравились занятия с Ольгой. После первой же практики моё состояние улучшилось, заряд энергии ощутила сразу, хотя обычно я не такая активная.
Это моё первое знакомство с йогой, и вводное занятие прошло на одном дыхании, я осталась под впечатлением и с явным желанием продолжать занятия с Ольгой. Рекомендую!

Анечка, спасибо большое за практику йоги , отдельное спасибо за работу на мышцы тазового дна! Я не ожидала , что в практике и на них делается акцент. Все здорово я хорошо растянулась , подышала и компенсации чудесные. В шавасане особенно релакснула. Что это было ? Словно вылетела из тела и все мысли куда то улетали . Взяла абонемент ! Заряд бодрости на весь день , чувствую себя прекрасно, какое то вдохновение и наполненность . Благодарю за практику !!!

Все понятно, с долнительной информационной поддержкой, с вниманием к моему здоровью. Рекомендую девочки!

Все было на высшем уровне. Чувствуется опыт и профессионализм специалиста. Практика была насыщенной, полезной и для тела, и для ментального состояния. Я отлично перезарядилась. Большое спасибо, буду приходить еще 🤍

Необыкновенно позитивный и энергичный специалист! Сначала мы подробно анкетировались: Елена очень скрупулезно подходит к выбору упражнений и наращиванию интенсивности, большое внимание уделяя противопоказаниям. Мотивация всегда на высоте, и результаты потрясающие!!!

Очень рада, что имею возможность заниматься с Вами! Мое тело благодарит меня за каждое занятие. У меня нет головных болей и головокружения из-за низкого давления, я чувствую прилив энергии после практики, хочется продлить это ощущение как можно дольше. Мой позвоночник окреп и стал более гибким, грыжи шморля не беспокоят. Изначально занимаясь самостоятельно, делала неправильно собаку мордой вниз, после этого не было расслабления и напряжение в спине нарастало. После Вашей корректировки получила реальный опыт правильной постановки тела, опоры стоп, расслабления спины, растяжки позвонков и снятия напряжения на межпозвоночные диски, когда опора идёт на внешнюю сторону стопы и таз направлен вертикально вверх. После занятия не хочется сутулиться, зажимать плечи. А это не только красивая осанка, но и здоровая спина. Я вернула себе подвижность и даже увеличила ее до хороших результатов. Да! Ещё мой таз стал раскрываться, я вижу Новые возможности своего тела! Так приятно осознавать, что в любом возрасте (мне 50) можно начать работать над собой и своим здоровьем, под присмотром профессионального сопровождения. Очень жду следующего занятия, чтобы подарить себе это ощущение.

Ольга - замечательный специалист!
На практиках работаем с дыханием, фокусируем внимание на теле, улучшаем осанку и всё тело. Каждый раз Ольга показывает и рассказывает что-то новое, делится своим опытом и дает рекомендации. Занятия всегда в радость. От души рекомендую!

Занимаемся с Олесей с ноября. Занятия всегда интересные, Олеся подбирает разнообразные упражнения, меняя нагрузку в зависимости от самочувствия. Олеся создает приятную атмосферу, где чередуются работа мышц, дыхательные техники и расслабление. Всегда после занятия ощущаются подъем энергии и внутренний покой. Очень благодарна тренеру за занятия, планирую продолжать!

Прекрасный специалист в своем деле! Я очень рада, что нашла Алису.
Её практики полностью соответствуют моим пожеланиям.
После йоги чувствую себя великолепно.

Классно потренили)) Алиса очень позитивная и специалист хороший.У меня большой опыт в йоге, сразу вижу, что тренер отличный)) Остаюсь!

Занимаемся с Ирой уже несколько месяцев.
1. У меня очень нестабильный график, и часто я что-то меняю/переношу/отменяю, так вот, ни разу не чувствовала даже малейшего напряжения на этот счет с ее стороны, для меня это очень ценно (но не следуйте моему примеру😅)
2. Практики с Ирой всегда под запрос, можно расслабиться, а можно и хорошенько напрячься, но Ира всегда задаёт вопросы в начале практики и подбирает соответствующие упражнения
3. Ира хороший учитель, максимально понятно все объясняет и ищет способы и варианты максимально точно донести информацию
Резюмируя: все 10 звезд. Рада, что нашла такого замечательного тренера🫶

Ира очень чуткий и ответственный преподаватель!
Перед началом занятий она задала грамотные вопросы и была заинтересована в моей цели и мотивации, поэтому чтобы двигаться к намеченным целям Ира подготовила план на месяц, где расписала каждую сессию, но также всегда была открыта для вопросов и пожеланий.
На практиках у неё получается выстроить хороший баланс нагрузки и расслабления, после каждой практики есть приятное ощущение в теле и гордость за себя. А ещё индивидуальный подход - это супер, Ира подсказывает верную технику выполнения всех движений и напоминает о дыхании.

Всем рекомендую йогу с Ирой!

Прекрасный тренер. Замечательные занятия, очень подробное обьяснение асан, отличный темп. Мне, как человеку с большим перерывом в спорте, очень комфортно заниматься. Неприятных ощущений после занятий нет, только положительные эмоции!