Тренеры по спортивной акробатике в Санкт-Петербурге

Долгое время до нашего знакомства с Романом я регулярно посещал спортзал и работал с личным тренером, а затем еще несколько лет мне составлял тренировочные планы другой специалист. Однако ни один из них не нашел времени, чтобы просто посоветовать мне считать калории и поддерживать дефицит питания для похудения. Вместо этого я проводил часы, занимаясь кардио на беговой дорожке (что мне никогда не нравилось), а затем переедал дома и не замечал заметных результатов. Роман привлек мое внимание своими спортивными достижениями и отличной формой, которую он демонстрировал на фотографиях. Его положительные отзывы также вызвали у меня интерес. Взаимодействие с ним началось и продолжалось через чат: он внимательно следил за моим питанием, давал ценные советы и составлял индивидуальные тренировочные планы. Все это проходило в удобной и дружественной обстановке, что делало процесс обучения еще более приятным. Удивительно, но процесс похудения оказался намного проще, чем я предполагал. Я не испытывал чувства голода или дискомфорта, напротив, избавился от постоянного ощущения раздутости. Роман не навязывал мне строгих ограничений в питании, моя задача была лишь не превышать установленное количество калорий. В итоге, мои усилия были вознаграждены: я потерял 4 см в талии и сбросил 3 кг веса. Тренировочный процесс также оказался очень продуктивным. Каждое занятие длилось не более полутора часов, при этом кардио я мог включать по своему усмотрению. Основная цель была в увеличении весов в таких упражнениях как жим лежа, становая тяга и приседания. В результате, мой жим лежа увеличился с 55 кг до 65 кг. Я никогда ранее не делал становую тягу из-за страха получить травму, но под руководством Романа я научился безопасно поднимать с пола 80 кг. Приседания также значительно улучшились - с 55 кг до 70 кг. Визуальные изменения не заставили себя долго ждать. Моя фигура стала более подтянутой и определенной: исчезли бока, а живот больше не выпячивается при наклоне. Это все достигнуто всего за три месяца тесной работы с Романом! Итак, я с уверенностью могу рекомендовать Романа в качестве тренера. Если у меня вновь возникнут вопросы или потребность в профессиональной помощи, я без колебаний обращусь к нему снова.ещё

Я щепетильно выбирал специалиста который бы смог понять мою проблему (боль) и что я хочу получить от сеанса. Искал по запросу "тригерные точки" и не нашёл подходящего специалиста рядом с домом... Зато Елена сама нашла меня и, к моему большому удивлению, почти (предпочтение было к мужчинам) полностью подходила под мои требования. После небольшой переписки и условной постановки задачи (тригерные точки, боль в поясничном отделе, квадратная мышца) мы договорились о сеансе. В назначеный день и время я приехал к Елене. Первые впечатления были приятными. Елена очень любезная. Мне были предоставлены тапки, куртка была убрана в шкаф, на вешалке, была показана уборная. Массажная комната великолепна: приятная музыка, аромалампа, массажный стол с электрорегулировкой. Перед массажем Елена провела со мной беседу. Мы ещё раз проговорили мои ожидания от массажа и моё состояние здоровья. Мне понравилось что мастер хочет подробно понять меня и мои проблемы! Сам массаж был... непередоваемый... Я ожидал что может быть больно, что массаж будет "жесткий" но не думал что девушка сможет настолько сильно и глубоко проработать спину. (Не каждый мужчина так сможет). В конце сеанса Елена показала мне упражнение которое я смогу делать дома сам, объяснила что(как) нужно и что не нужно делать. Показала и рассказала о ресурсах из которых я сам смогу брать полезную информацию. По итогу: подготовка великолепная. Массажный кабинет великолепный. Массаж великолепный. P.S. Самое главное это результат. После массажа каких то сиюминутных улучшений я не почувствовал. Но понимал, что результаты могут появится на дистанции. Уже на следующий день, утром, после 15ти минутной прогулки я смог присесть на стул без помощи рук и явной боли!!! Для меня это победа! Буду дальше продолжать прорабатывать спину с Еленой и делать упражнения которые она мне посоветовала!ещё

Занимаемся с преподавателем месяц, хочу отметить высокий профессионализм Веры и ее любовь к своему делу! Когда бывает сложно, всегда ободрит, поддержит, стремится разобраться, почему не получается какое-то движение, очень терпелива и деликатна (а еще просто очень добрый человек - это видно). Отдельно хочется отметить, что преподаватель после каждого занятия записывает и высылает те движения, которые мы разучивали, чтобы можно было заниматься и самостоятельно, также Вера подобрала музыку для занятий, которая мне нравится, даже обрезала мелодию, чтобы было проще поставить танец; в начале обучения выслала направления и композиции, рассказала в целом про танец живота, я была удивлена, сколько направлений существует)) Формат занятий онлайн очень удобен, тк можно заниматься в любое время и в любом месте, да, иногда бывает чуть сложнее, потому что вживую преподаватель всегда может подойти и физически что-то «подправить» в движениях, но я вижу свой прогресс, поэтому считаю, что качество занятий на высоте. Вера всегда идет на встречу и прислушивается к желаниям ученика и, как профессиональный преподаватель, адекватно реагирует на капризы («у меня не получается/не могу/а давайте что-то другое» - по крайней мере, у меня такое бывает 😁) и благодаря ее поддержке в итоге все всегда получается👌 В общем, у меня только положительные впечатления, на занятия хожу с радостью, однозначно всем рекомендую заниматься с Верой🌸ещё

Пишу отзыв еще в процессе работы с Валерией ! Сначала мы с женихом планировали скромную свадьбу без танцев😁 Но потом я стала искать человека , который сможет поставить нам Свадебный танец 💃 На запрос было более 10 откликов с разными предложениями , ценами, вариантами.. разбегались глаза 👀 Так как опыта в танцах у нас нет и не было 🤷‍♀️ , пришлось расчитывать на интуицию и выбирать специалиста по отзывам и оценкам 😁😁 Сначала я выбрала другого хореографа и мы даже вроде договорились начать с какого то там дня , но в итоге потеряли контакт и связь 🤷‍♀️ После этого я тыкнула на чат с Валерией , она зацепила меня своей заинтересованностью😁 и понеслась 💃 Мы очень благодарны судьбе за то, что она свела нас с таким замечательным человеком и профессионалом!! Валерия стала для нас не просто наставником, но и настоящим вдохновителем. С самого начала занятий мы заметили, что она обладает огромным опытом и профессионализмом, что делает уроки особенно полезными и интересными💃💃 Каждый час занятия пролетает как миг .. Валерия всегда готова помочь, подсказать и поддержать, делая процесс обучения максимально комфортным и продуктивным. Благодаря ее советам и рекомендациям мы с нулевым опытом смогли добиться приличного результата 😁😁😁 Помимо профессиональных качеств, Валерия обладает невероятной энергетикой и харизмой, которые заряжают нас на занятиях. Благодаря ей, танцы стали не только физической активностью, но и способом самовыражения, возможностью проявить свою индивидуальность и раскрыть творческий потенциал Свадьба уже совсем скоро и даже грустно осознавать , что наши встречи могут закончится 🤧 Мы даже рассматриваем продолжить заниматься просто для себя , если Валерия захочет нас взять себе 😁😁😁 Я бы порекомендовала всем Валерию!! Она сделает ваш танец не просто движениями под музыку , танец будет выражать чувства 🫶🏻 Лучшая !!🤍💙🩵ещё

От чистого сердца благодарю Светлану за ее работу и помощь . Со Светланой занимались не один раз . Начинали с медитаций , затем дошли и до гвоздестояния , чисток , лечение руками . После каждого «занятия», я была поражена многими изменениями : 1. У меня открывались глаза на многие вещи , которые происходили в моей жизни . Вроде они была понятны, но я была как «слепа». 2. Происходили чудеса , в разных проявлениях . Как на сеансах со Светланой , так и после . Например , после гвоздестояния, Светлана предупредила меня , что в течении трех дней могут происходить разные события . Ровно на третий день, и в первый раз после практики , и во второй раз после практики , случились события , которые были морально тяжелые для меня , но они показали на мои неправильные действия и тем самым , то что произошло помогло отпустить и простить то , что мучало . 3. Много вещей узнавала на каждом занятии , не только о себе , но и ответы на вопросы , которые меня волновали в целом .. знания, которые помогли задуматься и не совершать ошибок , которые бы меня огорчали . 4. После занятий , я ощущала огромную светлую энергию и желания знаний . Чувство радости и всеобъемлющий любви к миру . Светлана , помогает найти свет , если кажется что находишься в темноте и не знаешь куда двигаться . Не нужен никакой психолог и долгие года психотерапии , чтобы откопать то что мучает внутри . Я советую всем Светлану , кто ищет духовного наставника , кто хочет излечиться душевно . Светлана очень сильный специалист .ещё

В ответ на ваши запросы с удовольствием сообщаю: 1. Удалось ли достигнуть желаемого результата? Пока желаемый результат не достигнут, так как даже ознакомление в общих чертах о фехтовании занимает гораздо больше времени, чем казалось изначально, тем более изучая сразу несколько дисциплин (историческое фехтование на шпагах, на саблях) 2. Насколько компетентен и профессионален, по вашему мнению, специалист? На мой взгляд в компетентности тренера сомневаться не приходится, на все вопросы получаю ответ. Довелось наблюдать его не только в качестве тренера учеников, но еще и как не предвзятого профессионального судьи и организатора на соревнованиях 3. Что можно сказать о его личных качествах (старательность, доброжелательность, отзывчивость, требовательность, пунктуальность)? Особо хочется подчеркнуть индивидуальный подход, с которым он отнесся к моей проблеме. Так же отмечу что ни разу не было опозданий и задержек тренировок по непредвиденным ситуациям и обстоятельствам, все четко распланировано. Тренер требователен, настойчив, но старается найти оптимальные доверительные отношения с учениками, для достижения большего эффекта от тренировок. 4. Все ли финансовые и организационные договоренности соблюдались? Касательно финансовых и организационных договоренностей есть не состыковка, на сайте отмечена цена 800 рублей за 60 мин. Я же плачу 1000 за 45 мин. 5. Какую оценку вы поставили бы по пятибалльной шкале? Думаю 5 балов соответствует его профессионализму. 6. Порекомендовали бы вы услуги нашей компании своим друзьям? Да, если бы такие желающие нашлисьещё