Тренеры по альфа-гравити у м. Сенная площадь

Безмерно рада, что попала на индивидуальные тренировки именно к Ибрагиму! ( ранее был опыт, могу сравнивать). Фото до и после не будет, потому что «до»- стыдно😄а «после»- еще в процессе. Такого грамотного подхода к занятиям я еще не видела! Абсолютно индивидуальный подход к упражнениям, с большим вниманием к технике. Учтены все индивидуальные особенности ( травмы, переломы). Каждая тренировка - новая. Приятные беседы, но ровно 40 секунд между подходами- это важно!:) спасибо, Вам, Ибрагим, за ранние подъемы( могу тренироваться только с 7 утра). Выданы все рекомендации по питанию. Запустить себя дело не хитрое, а вот вернуться в лучшую свою версию- тут нужна квалифицированная помощь и мотивация) еще раз благодарю за то, что я попала именно к Вам! Удачи в новом году 🎄ещё

Формат ведения тренировки- онлайн формат. Результаты за месяц: вес снизился на 3.9 кг . Живот уменьшился на 6 см, в спине 5см, талия аж 12см и таз 3см. Обратилась к Роману через 2 месяца после ЭКС, нахожусь сейчас на ГВ и кроме похудения хотелось начать чувствовать своё тело, особенно область шва, А также начинать возращаться к спортивным нагрузкам уже сейчас, А не через 6 месяцев. Естественно без вреда для процесса восстановления и кормления малышки. Все поставленные задачи были выполнены, не смотря на моё положение сейчас - вес уходит, организм очень неплохо адаптируется к нагрузках, с молоком всё отлично (меньше не стало, высыпаний и проблем с животиком у малышки нет), голодной не хожу))Спасибо, будем продолжать работать)))ещё

Хочу оставить отзыв о работе фитнесс тренера, так как считаю , что обратная связь нужна и полезна как самому специалисту, так и тем, кто находится в поиске лучшего "своего" специалиста, будь то тренер, сантехник, репетитор и т.п) Аня проводила тренировки с моей дочерью подростком . Основная задача, которая стояла перед нами была корректировка лишнего веса и дальнейшее поддержание стабильной физической формы ). Тренировки проводили на дому у фитнесс тренера, потом по ряду причин перешли на онлайн формат, который достаточно удобен и имеет место быть. Могу только дать положительную оценку компетентности и профессионализму тренера. Тренировки проходили очень активно, Аня использует различный спортивный инвентарь, чтобы корректировать именно те зоны тела, которые нуждаются в корректировке. Дополнительно дала дочери рекомендации по корректировке питания и режиму дня, чтобы обеспечить комплексный подход в достижении поставленной цели. В настоящее время вынуждены прервать тренировки с тренером по причине сдачи экзаменов, но планируем их возобновление)ещё