Тренеры по прыжкам в длину в Санкт-Петербурге

25 сентября 2022 года пробежал полумарафон с новым личным рекордом, 1ч.49м.40с. С предыдущего забега снял более 10 минут !! Для меня , как новичка в беге, это значительное достижение. Всю дистанцию пробежал в одном темпе. Ноги, дыхание, общее самочувствие были в норме. Западения скорости не было. Силы остались даже в конце забега...Было приятно , что смог победить не только дистанцию, но и самого себя на этой дистанции. И всё это было достигнуто благодаря моему тренеру, Роману. Между забегами прошло всего три месяца. Тогда мы только начинали совместные тренировки. И главное даже не минуты, а то , что за это время Роман объяснил как нужно правильно и качественно бегать, с умом! Занимаюсь как лично , так и дистанционно. Роман всегда на связи и отвечает на все мои вопросы, которые у меня возникают в процессе подготовки. Всё лишнее и не нужное Роман старается убрать из моего бега. Вся подготовка подстраивается лично под меня, а это очень важно, т.к. ни какие видео и учебники не заменят личный контакт тренера и ученика. Мне даётся общее развитие моего тела, которое в конечном итоге выливается в мои результаты. У Романа есть то, чего нет у любого новичка , как я. Это тренерский ОПЫТ. Поэтому точечные подсказки по моей технике бега улучшают её и, в следствии чего, улучшаются и мои результаты, они становятся всё лучше и лучше. Нужно просто довериться Роману и следовать его советам и рекомендациям. Старайтесь, работайте над собой и у Вас всё получится. И , если обратитесь за помощью к Роману, то получится намного быстрее!!! Огромное спасибо Роману за мою подготовку !!! P.S. Сейчас бежим к следующей цели - марафону....ещё

бегаю около месяца, 2 р в неделю, с целью научиться правильно бегать для себя (т.е. на любительском уровне). скажу сразу: это не первый тренер, с кем я начала учиться бегу, поэтому есть с чем сравнить. пунктуальный, ответственный, очевидно, что есть программа тренировок, адаптирует программу под уровень ученика. к первому занятию подготовился: сам посмотрел на картах, где стадионы, где удобнее заниматься - не ожидала такого. что важно: плавно и аккуратно добавляет нагрузки, не стал сразу рассказывать истории (как многие), что за 3-4 месяца сделает из меня супер бегуна. учитывая, что я люблю болтать на занятиях, не отвлекается, всегда следит за процессом. довольна на 100 процентов: буду продолжать тренироваться с ним, планирую и ребёнка в следующем году под его руководство отдать с велотренировками.ещё

Я был очень удивлен тем, что Олег Ильич на тренировке не только ставит задачу перед учеником и смотрит за правильностью её выполнения, но и сам все время находится рядом с тренирующимся. Если они делают какое-то упражнение, они делают его вместе, если цель на занятие - бег, то бегают они тоже вместе. Мне это очень понравилось, так как у нас есть опыт работы с тренерами и в основном было так, что тренер просто сидит и наблюдает, а у Олега Ильича совсем другой подход, и мне он кажется очень профессиональным. Ведь, если ты все время находишься рядом с учеником, то ты вовремя подмечаешь его ошибки и вовремя их исправляешь, что дает хороший эффект от занятий. Олег Ильич даже домашние задания дает, что тоже очень грамотно и правильно. Общий язык они друг с другом сразу нашли. Я даже вижу, что мой сын стал лучше бегать, хорошо работает с дыханием. Очень доволен тренером!ещё

1 тренер приходит вовремя 2 с запросом на подготовку к соревнованиям (бег, прыжок в длину, метание ядра) справился, я не сломала себе ничего. Запрос был именно таким, ранее с этим не сталкивалась. Далее занятия на регулярной основе. 3 стоимость адекватная 4 легко договориться по удобным дням и времени 5 занятия разнообразные (каждый раз не знаешь что тебя ждёт 🙈🤣) на каждую группу мышц 6 общение с тренером не напряжное, даже приятное, это помогает при занятиях 7 если на первом занятии я пробегала 500 метров, далее задыхалась, то сейчас 2-3км нормально 8 без тренера заниматься вообще грустно. Тренера могу рекомендовать ❤ещё

Я пришла к Илье, как к индивидуальному тренеру, после групповых занятий, где я, скорее всего получила травму. Он очень быстро диагностировал, что со мной не так, смог поправить мою технику. Создал очень щадящую программу тренировок, которая помогала мне восстановиться, но, к сожалению, этого было не достаточно, пришлось пройти лечение. Он также сформировал программу для тренировок самостоятельно. Мне очень понравилось, что Илья никогда не настаивал на том, что я должна заниматься только с ним, он говорил, что достаточно одного-двух раз в неделю, остальное время я могу заниматься сама. Он составил программу домашних занятий. Могу только рекомендовать. Все договорённости соблюдены, по оплате, по времени, очень пунктуальный тренер.ещё

К Вере Асымовне пришла с базой (занималась лыжными гонками) хотела пробить рубеж своих возможностей и научиться бегать быстро, легко, технично, мне всегда не нравилась моя техника (бегала как толстая тяжелая телега) и утомляемость. За несколько месяцев работы мы пришли к результату 1:59:07➡️1:47:46 ( более 11 минут) на полумарафоне и 55:06 ➡️ 49:09 10км, легко пришла к результату. 24/7 у меня была поддержка: как покушала, выспалась ли и вопросы, по которым корректировался тренировочный план. План всегда в кайф и подстраивается под мой ритм жизни. Да в жизни я не думала, что буду так летать!!! 💔😭 Равняюсь на экспертность, целеустремленность, амбиции и фразу тренера: «я пришла сюда побеждать, мне не нужно меньшего». Всегда поможет советом и никогда не откажет в помощи!ещё

Огромная благодарность Дарье: подготовила к забегу Белые Ночи (10км) меньше, чем за месяц. Не верилось, что успеем! До занятий с ней с трудом пробегала 4км. У Дарьи очень профессиональный подход, она чувствовала, как грамотно распределить нагрузку, бережно и мудро относилась к моим возможностям, все время воодушевляла, мотивировала, вселяла уверенность, но без "эгегей давай-давай", а органично где-то подбадривая, где-то поддерживая, где-то деликатно настаивая добавить скорости. Занятие выстроено было комплексно, сбалансировано на выносливость и постепенное развитие силы. Километраж я набегала дома - те не было истоиии, когда тренер в телефоне, по полчаса ждет, пока ученик где-то бегает по его заданию (сталкивалась с таким). Все время рядом, засекала время, следила за техникой! Очень довольна, что встретила Дарью и планирую, еще совместно готовиться к другим стартам!ещё

Настя сочетает обстоятельный профессиональный подход с живостью, человечностью и явной любовью к своему делу - по-моему, редкое и очень удачное для учеников сочетание. Я не занималась спортом лет 10, начинать было очень сложно и даже страшновато, но за три встречи я уже чувствую, что лучше держу осанку, легче бегу нашу разминку и не совсем умираю от ОФП. С тренером держать дисциплину и нагрузку намного легче, чем самостоятельно. Меня удивила поддержка вне тренировок: Настя снимает на видео и делает небольшой ролик, где очень понятно показывает, что нужно поправить в технике бега. Дает советы про экипировку, чувствует пульс, все разъясняет. В общем, инвестиция в тренировки супер выгодная: движение, воздух, общение, результат.ещё

Александр Мрыхин - лучший тренер их всех, с кем мне приходилось работать. Это профессионал высочайшего класса, кроме того, он спокойный, терпеливый, уравновешенный. Тщательно объясняет проблемы, упорно и настойчиво добивается результата. Александр очень доброжелательный, остроумный и ответственный. Благодаря ему я сдал свои нормативы и поступил в то учебное заведение. куда планировал, показав лучшие свои результаты. Огромное спасибо моему тренеру Александру Мрыхину!ещё

Марина Евгеньевна профессионал, который легко находит общий язык с ребенком 6 лет. Занятия сыну нравятся, привозим еле живого ;) , при том ,что на основных тренировках по футболу так не устает... На быстрый результат не рассчитываем - легкая атлетика для нас "поддерживающая" программа, но по моим ощущениям скорость у ребенка увеличилась... Будем продолжать заниматься.ещё

Пришел заниматься в возрасте 27 лет, показывая крайне низкие результаты на коротких дистанциях.,т.к. не обладал ни скоростной выносливостью, ни правильно поставленной техникой. За четыре месяца тренировок кардинально увеличилась общая и специальная физическая подготовленность, на мышцах ног стал появляться рельеф и на дистанции 60 метров сбросил полсекунды. Екатерина Сергеевна очень ответственно и с душой подходит к делу, а занятия проходят в легкой, доброжелательной атмосфере. На тренировках, хоть и приходится попотеть – получаешь удовольствие. Работой полностью доволен! Однозначно продолжу заниматься!ещё

Гелена Алексеевна хороший специалист. Личный опыт спортсмена на высоком уровне помогает. Особенно рекомендую тем, кто занимается не с нуля. Нам (игровикам, которые занимаются ЛА нерегулярно) важны отдельные индивидуальные Советы по ряду упражнений, восстановлению и та. Ребёнок всегда был с хорошим настроением после тренировки, хотя легкую атлетику в чистом виде не любит.ещё

Мы занимались с Тимофеем Алексеевичем в течение двух недель, ребенку надо было подготовиться к сдаче нормативов, в итоге сын показал очень неплохие результаты. Тренер помог в физическом развитии в целом. Очень удобно было договориться по времени и месту занятий, и тренер к нам приезжал, и мы ездили на занятия в его зал. Проведенным курсом остались довольны.ещё

Профессионал своего дела. Тренировка была для мальчика 8ми лет. Арсений умеет расположить к себе детей, где нужно, пошутить, где нужно надавить, чувствуется педагогический опыт. Удивлением было то, что буквально за одну тренировку Арсений научил ребенка прыгать через скакалку правильно и долго, сын это очень оценил. Беговые упражнения были разнообразными, очевидно, что по грамотному плану, плюс эффективными, как показали замеры. Рекомендую.ещё

Тренер Татьяна , очень активная и доброжелательная . Один час тренировки даёт максимально программу , и вы с ней успеваете все сделать !! Я очень рекомендую этого тренера , тем более если вы хотите поставить себе « правильный бег» Подстроиться под ваше время , может выехать к вам либо вы встречаетесь где вам удобно !! Одним словом лучший тренер .ещё

Тамара Анатольевна - превосходный тренер и очень приятный в общении человек. Перед первой тренировкой я волновалась, но напрасно, т.к Тамара Анатольевна позволяет чувствовать себя комфортно на стадионе даже новичку, поддерживая и направляя. Что не мало важно - она чувствует состояние своих учеников. С тренировок ухожу всегда уставшей и в отличном настроении. Я бы поставила 5!ещё