Тренеры по barre у м. Московская

Итак, я искала изначально тренера для онлайн тренировок. Мне написал Роман и уточнил мою цель. Я хотела похудеть. Он предложил свою помощь в этом, написав, что похудение это прежде всего питание. Я вообще в этом не смыслю, но мне понравились условия, которые он предложил. Если вам надо похудеть - вам сюда. Но сразу скажу, нужно выполнять те рекомендации по питанию, которые Роман вводит. Они не сложные. Я боялась, что это какая-нибудь грудка эта куриная, скучная правильная еда))) но там вкуснее всё) Ребят, самое приятное, что я похудела без тренировок (но в программе они есть. Ниже напишу, почему не тренировалась. Это важно). Роман предлагает ведение питания и высылает план тренировок с ссылками на ютуб, где эти упражнения представлены. Вот конкретно эта часть мне не зашла. Я упорно не понимала выполнение некоторых упражнений. Не помогло даже видео, которое по моей просьбе Роман сам снял и всё объяснил. Видимо, сказалось отсутствие какого-либо опыта тренировок. В итоге у меня начала болеть спина из-за неправильного выполнения( Если же вы нормально относитесь к такому формату тренировок - то вообще все будет гуд, я думаю. В общем месяц сотрудничества я закончила похудевшая, знающая и активно применяющая принципы здорового питания. Кстати, Роман предлагает методику, в которой можно съесть чипсики) в меру само собой, но всё равно приятно:) Сейчас я питаюсь так же и продолжаю сбрасывать вес) И знаю, сколько надо есть, чтобы он просто сохранялся. Я результатом довольна) Роман, спасибо за такое результативное сотрудничество! Успехов! Обязательно буду рекомендовать вас)ещё

Хочу выразить исреннюю благодарность Ивану за тренировки и помощь,оказанную в проблеме РПП. Я искала тренера, который бы занимался не только физической подготовкой тела, но и проблемами растройства пищевого поведения (РПП). И мне повезло, что я нашла Ивана, так как он обладает знаниями не только в спорте и правильном питании, но и помогает психологически не бояться еды! А это очень важно в моём случае. Всё подробно рассказал о питании, о БЖУ, каллорийности, как влияет питание на качество тела. Скажу честно, в тренажерный зал не любила никогда ходить, потому что казалось, что это тяжело и плюс не знаешь, что и как делать, но Иван подробно и самое главное понятно и доходчиво рассказывает о работе каждой мышцы в упражнениях и тренировки проходят с удовольствием. Я вижу результаты и собираюсь продолжать дальше. Также Иван вежливый, открытый, терпеливый и очень грамотный специалист. Спасибо Вам!ещё

Спасибо Анастасии огромное за все, что для меня сделала! Я очень рада, что среди сотен тренеров на профи.ру я выбрала именно ее. Анастасия вдохновляет на новые трени, поддерживает, но не так «Моя хорошая, девочка, солнышко, давай еще капельку» - это на меня не действует; она подобрала ко мне ключик, увидела, как надо взаимодействовать со мной. Я благодарна за то, что дожимала меня на каждой трене (я бы так никогда не смогла), а сейчас горжусь собой. Анастасия очень дисциплинирована: стимулировала меня регулярно замерять динамику, отслеживать изменения. И я их видела: снова начала позволять себе надевать короткие платья и юбки. Моя самооценка и уверенность значительно поднялись. Я видела, что она искренне заинтересована в моей прокачке - помимо трень я периодически скидывала ей свое питание и Настя корректировала. Анастасия - лучшая! Искренне рада, что нашла ее. Настя - мой личный рекомендасьен для всех, кто хочет сделать себя лучше)ещё

Добрый день, уважаемые любители спорта! Хочу поделиться своим впечатлением о работе с Марией. Считаю одним из наиболее важных и значимых этапов (моментов) перед началом тренировки проведение разминки...т.к. суставы, связки, мышцы должны быть подготовлены к основной нагрузке, чего мы можем добиться с помощью разминки. Если суставы, мышцы и связки не подготовить к основной тренировке, нагрузка на них будет больше и можно добиться не нужных результатов и негативных последствий: растяжение мышц и связок, появление болевого синдрома в спине и т.д. Мария дала отличную разминку на суставы и мышцы, и отлично поставила мне технику выполнения упражнений на все тело! Очень доступно и понятно все объяснила! Раньше делала сама, сейчас очень сильно чувствую разницу, что значит работать с настоящим профессионалом своего дела! Также хочу поделиться, что до тренировок с Марией очень болела поясница, сейчас поясница больше не болит. Хочу поблагодарить так же за хорошую растяжку, которую проводит Мария. После нее как новенькая! И хочу поблагодарить массажиста Игоря, что работает в команде Марии! Чувствую себя абсолютно обновленной! И поясница и спина больше не беспокоит! Спасибо вам огромное, ребята! Всем рекомендую!!!ещё

Настя замечательный, терпеливый и невероятно интересный тренер. Я очень рада, что нашла её, так как прежде всего я искала профессионала, у которого был бы индивидуальный подход. Настя на 1000500% профессионал своего дела, на первом занятии она задавала вопросы, смотрела на состояние моего тела и составила подходящий мне план тренировок, это было именно то, чего я хотела, чтобы меня не гоняли шаблонно и не нагружали до потери сознания (всегда возникало отвращение к подобному и всё быстро надоедало). Прежде всего, она внимательно следит за тем, правильно ли вы выполняете упражнение, подробно объясняет, как это всё работает, рекомендует полезные штуки, чтобы можно было заниматься дома и она НЕ ДАВИТ, все проходит в максимально комфортной обстановке. В общем, рекомендуууую, даже не сомневайтесь, стоит один раз с ней встретиться, и вы всё поймете сами и захотите продолжать))ещё

Артем - супер 👍 Поставленная задача была: «уменьшение веса и выпрямление осанки». Занимаюсь с ним 3ий месяц и вижу прогресс. Артем четко объяснил мне о моих проблемах и путях их решения. Строил занятия таким образом, что я полюбил фитнес и для меня перестало это быть «обязательством». Я начал получать удовольствие от тренировок. Мое общее состояние улучшилось. Очень внимательно относился к травме руке и подобрал упражнения, которые я могу выполнять без дискомфорта. Опыт положительный, всем советую. Если для вас спорт - тяжесть, выбор Артема изменит ваше мнение.ещё