BMX для начинающих в Санкт-Петербурге

Абсолютно лучший во всех аспектах Профессионализм 5+ Адекватность 5+ Нрав 5+ Умение объяснить 5+ Техника 5+ Умение заставлять работать 5+ Я не думала что вообще есть тренеры такого уровня. Спасибоещё

Игорь прям молодец! Все занятие не отходил от ребёнка, всячески подстраховывал, ловил в падениях и старался максимально сгладить ‘первые неуверенные вело-шаги’, чтоб ребёнок не фрустрировал, а расслабился и максимально сосредоточился на правильности выполнения упражнений.ещё

Очень рада что моя дорога привела меня к Роману ) мне очень не хватало дисциплины и самоконтроля, знала многое но как оказалось далеко не все😁 на собеседовании мы (я😅) поставили цель скинуть лишние 20 кг за 4 месяца, спустя 3 из них 10 ушло, чему я несказанно рада!!! Мой путь еще продолжается , цель уже очень близка) на этом же собеседовании я уже знала на 100% что именно с Романом у меня все получится , не было никакой воды никаких сказочных обещаний , были только факты и голая статистика) и вот мы начали работать, работа первые 2 месяца была в формате самостоятельных тренировок и плана питания составленных очень грамотно. И результаты не заставили себя ждать❤️ я наконец-то научилась чувствовать свою сытость и тело в целом, я научилась считать каллории , это оказалось легче чем я себе представляла) я знала что это очень крутой инструмент, но мне всегда казалось что так долго все считать, записывать, соблюдать и т.д. на деле все элементарно 😅 👌 в нашей совместной работе с Романом хочу подчеркнуть максимально приятное общение, Роман всегда находил правильные и нужные слова, которые бодрили и я продолжала свой путь) но к сожалению на конец второго месяца я столкнулась с тем, что моя мотивация потерялась ,  ну и наверное просто устала (основной работы было очень много), и тут я нашла огромную поддержку в словах Романа, встала и пошла дальше😅😄на третьем месяце мы перешли на онлайн формат в тренировках, неожиданно для меня, это оказалась самым верным решением. Самостоятельные тренировки либо отсутствовали, либо очень нестабильно выполнялись) наверное жалела себя и не искала сил на них🙈 онлайн формат вернул мне веру в свои силы! Роман подобрал мне потрясающего тренера, с учетом моих пожеланий! И уже спустя 1.5 месяца я заметила как выпрямилась моя спина , все тело подтянулось, рельеф где то еще далеко под жирком но он точно есть 😅😄😁чудеса да и только) по итогу 3 месяцев я попрощалась почти с 10 кг чистого жирка, т.к. благодаря питанию мы сохранили мышечную массу! По объёмам в общей сложности минус71 см , по силовым показателям растем с каждой тренировкой) да и в целом я уже нравлюсь себе в зеркале🥰 от этого полет действий становится невероятно приятный! Я очень довольна уже проделанной работой, рекомендую работу с Романом всем близким людям)ещё

С чем я пришел к Александру: мне 34 года, на фрилансе уже 10 лет, работаю из дома. За этот период получил целый букет последствий: проблемы с мышцами, разная длина ног, гипертонус, в последний год при ходьбе начало отдавать в левую ноги сзади... И я начал бить тревогу. Перед Александром я год пробовал решать проблему: - ходил в зал, в форму приводил себя, но боль не исчезала - пробовал 5 массажистов. Один помогал, но вечно же к нему не будешь ходить - была еще куча врачей, хирурги, неврологи, ревматологи и прочее. Все мимо. - не обошлось и без остеопатов с мануальщиками. Результат все также, мимо. Тогда я решил капнуть в сторону ЛФК. Разместил задание, и как хорошо, что Александр откликнулся с предложением позаниматься именно в формате онлайн. Я такой человек, что в домашней обстановке мне заниматься намного комфортнее, чем в фитнесе. На сегодня пройдено порядка 10 занятий, изучено несколько курсов. Александр дает именно те упражнения, которые мне можно выполнять без вреда организму. У меня сколилоз еще) Мое состояние намного улучшилось. Я могу длительно работать без напряжения. К вечеру так сильно не устаю, как было раньше. Боль в ноге постепенно уходит. Жизнь налаживается. Александр рекомендует к покупке инструменты, необходимые для работы - не ошибешься с выбором. Конечно есть минусы, как же без них! У Александра придется работать: выполнять упражнения. А как вы думали? Довели свой организма до клиники и можно массажиками отделаться? В общем ЛФК теперь со мной на всю жизнь) Рекомендую от души Александра, если вы хотите прийти к результату.ещё

Я так НИЗКО никогда не приседала)) Потому что думала, что не умею. Но у Анастасии было другое мнение) Анастасия не только проконсультирует по питанию, она отличный тренер. Спокойный, адекватный, требовательный. На консультации по питанию она мне очень помогла, хотя шла я на эту консультацию думала что нового мне она ничего не скажет. Она дала мне посмотреть под другим углом то, что я делаю, и я поняла свои ошибки. С Настей мне комфортно, я не чувствую какого-то напряжения. Тренировки пролетают с ней как одно мгновение, я прямо каждый раз расстраиваюсь, когда она мне говорит, что отпускает меня на сегодня)) На данный момент у нас прошли 3 тренировки и 1 конс.по питанию. Трени 2 раза в неделю, я прямо жду их. Спасибо ей за это. Я упахиваюсь на работе, но бегу с оадостью на тренировку, потому что мне интересно. Рекомендую Анастасию как профессионала не только по питанию, но и как отличного тренера, который делает свою работу ответственно и качественно. Кстати, я боялась онлайн тренировок, я думала всё будет не так. Но онлайн это не проблема, Настя все увидит и проконтролирует и не даст вам схалтурить)) Планирую заниматься с ней дальше, до цели номер один минус 14 кг)) и я знаю точно, она меня приведет к ней.ещё

Иван замечательный специалист и очень чуткий человек, который найдет подход к любому (даже, если ты сильно закрытый человек, как я). Занимался несколько раз в неделю в течение года и получил гораздо больше, чем ожидал изначально от занятий. Обязательно вернусь на тренировки, как только будет возможность вернуться в СПБ :) (Для тех, у кого грыжи/протрузии, гипертония, хотелось бы поделиться своим опытом) Ввиду наличия большого числа протрузий и гипертонии, изначально цель тренировок была хотя бы незначительно устранить боль в грудном отделе позвоночника и, по возможности, поддерживать себя в форме, при этом не умерев. Т.к. до этого я посетил достаточное число врачей, не получив какое либо продолжительное облегчение, я не особо рассчитывал на положительный результат. Однако спустя год я уже не могу вспомнить, когда в последний раз у меня заклинивало спину или просто был ощутимый дискомфорт в области спины. В дополнение к этому, благодаря тому, что Иван очень внимательно следил за тем, как я выполняю каждое упражнение, сколько времени я отдыхаю между подходами, какое у меня сейчас самочувствие - я действительно полюбил тренировки, т.к. по итогу после занятия я чувствовал прилив сил, а не желание упасть и умереть. Как итог - я решил свою проблему со спиной, при этом в процессе пристрастился к самому тренировочному процессу и поддержанию себя в форме, хотя изначально я это не любил и не понимал.ещё

Занимаемся с преподавателем месяц, хочу отметить высокий профессионализм Веры и ее любовь к своему делу! Когда бывает сложно, всегда ободрит, поддержит, стремится разобраться, почему не получается какое-то движение, очень терпелива и деликатна (а еще просто очень добрый человек - это видно). Отдельно хочется отметить, что преподаватель после каждого занятия записывает и высылает те движения, которые мы разучивали, чтобы можно было заниматься и самостоятельно, также Вера подобрала музыку для занятий, которая мне нравится, даже обрезала мелодию, чтобы было проще поставить танец; в начале обучения выслала направления и композиции, рассказала в целом про танец живота, я была удивлена, сколько направлений существует)) Формат занятий онлайн очень удобен, тк можно заниматься в любое время и в любом месте, да, иногда бывает чуть сложнее, потому что вживую преподаватель всегда может подойти и физически что-то «подправить» в движениях, но я вижу свой прогресс, поэтому считаю, что качество занятий на высоте. Вера всегда идет на встречу и прислушивается к желаниям ученика и, как профессиональный преподаватель, адекватно реагирует на капризы («у меня не получается/не могу/а давайте что-то другое» - по крайней мере, у меня такое бывает 😁) и благодаря ее поддержке в итоге все всегда получается👌 В общем, у меня только положительные впечатления, на занятия хожу с радостью, однозначно всем рекомендую заниматься с Верой🌸ещё

В 2022 году прошёл базовый курс обучения технике настольного тенниса у Сергея. Сейчас буду продолжать занятия, совершенствовать технику. Хочу отметить подход тренера, который мне очень понравился. Он не просто показывает движение. Он объясняет, раскладывает каждый тех.элемент игры на детали. Положение ног, наклон и разворот корпуса, локоть, хват и наклон ракетки. Замах, проведение и завершение удара. Вектора ударов. Аспекты и различия игры гладкими накладками и шипами. Техника передвижения. И многое другое. Тренер непрерывно контролирует правильность выполнения учеником технических элементов. Он использует индивидуальный подход к каждому. В зависимости от способностей ученика либо сразу преподаёт тех.элементы в конечном виде, либо разделяет их на части на первых этапах и после объединяет в одно целое движение. Эмоционально вкладывается в каждого ученика. Корректен, но требователен. Просто попинать мячик это не к нему. Кстати один из немногих тренеров, которые могут обучить вас в том числе и специализации "защитник". Из недостатков: тренер не маг и не сможет пассами рук сделать из тучного бюргера спортсмена. Если Вы хотите прогрессировать в настольном теннисе, Вам придётся соблюдать все его(тренера) рекомендации по приведению Вас в оптимальную физическую форму. Это может потребовать, как соблюдения правил питания, так и не теннисных тренировок (гимнастика, бег, приставной шаг, выпады). Все-таки настольный теннис, это спорт, где очень многое решает подвижность.ещё

Очень доволен работой с данным специалистом! Поставленные цели полностью выполнены (сбросить лишний вес, укрепить мышечный каркас, подготовка и ведение на полумарофоне (подготовка с нуля)). Особо хочу отметить следующее моменты: 1. Пунктуальность (не было ни одного срыва тренировки) 2. Внимание к здоровью ученика (начало основных тренировок пришлось на послеоперационный период и программа была составлена с учётом имеющихся ограничений по активности и поднимаемому весу) 3. Умение и готовность отвечать на вопросы что и зачем делаем, влияние на физиологию, психологию и тд. 4. Высокий профессионализм (достигнутый результат превзошел ожидания и без каких-либо травм - в начале тренировок с трудом пробегал 1 км, сейчас же пробежал полумарофон "Северная столица" с хорошим для меня результатом и без вреда для здоровья) 5. Позитивный и интересный человек (что тоже не мало важно, особенно когда тренировки и старты бывают тяжёлыми) П.С. начинал с главной идеи сбросить вес (100 кг при росте 175), а теперь заразился бегом, триатлоном и ставлю все более амбициозные цели!)ещё

С Ольгой я впервые встала на гвозди да и легла тоже. С ней это оказалось не так страшно, как мне это казалось. Но было очень интересно, как это встать голым телом на острие..? Теперь понимаю, что боль в нашей голове. Страшно было и больно первые минуты, а потом я уже отзыв давала, стоя на гвоздях))) Ольга четко дала понять, что она рядом, что все будет бережно. Здесь самое главное - это намерение. А ещё попутно я узнала, что важно, какая доска, какие гвозди, кем и где созданы, кто - проводник, для чего мне это. Я ушла с пониманием, что у доски есть тоже Душа. Ольга - потрясающий проводник в мир доски Садху и ее многомерность, который с любовью и трепетом делится сокровенными знаниями. Кто бы мог подумать, что в каждой доске своя энергетика. И я ее ощущала! Так что всем рекомендую однозначно начать знакомство и продолжить этот путь именно с Ольгой! Потрясающая и мудрая женщина! Получила истинное удовольствие и мощный результат при работе с ней. Благодарю 💜ещё

Если вы зашли выбрать специалиста, который из неумехи, который и представления не имеет, что такое бачата (которым я и являлся), сделает из вас уверенного партнёра, который будет вести уверенно в танце и за достаточно короткий срок, смело обращайтесь к Жене! Несмотря на то, что специалист - девушка, мужскую роль в танце знает очень хорошо и давольно компетентно может донести информацию и научить всему что занет. Пошёл обучаться танцу из-за девушки, которая 4 года в бачате, и была в шоке, чему меня смогла научить Евгения. Конечно я молодец и схватывал на лету (по крайне мере мне так говорила Женя каждое занятие), но это лишь потому, что она как преподаватель нашла подход! В общем, если ты дочитал этот отзыв до конца, то понимаешь, какой это специалист и он тебе точно поможет в достижении поставленной цели! А тебе, Жень, хочу сказать спасибо большое что из такого "безнадёги безнадежного" сделала уверенного партнёра в бачате! Спасибо 😉ещё

Мы обратились к Анастасии, чтобы поставить свадебный танец. Анастасия замечательный преподаватель и прекрасный человек! Взялась поставить сложный танец для не танцующих, но очень амбициозных ребят) Она учла все наши пожелания по стилю, движениям из референсов, не отвергала сложные элементы и давала простор для экспериментов. Занятия проходят очень комфортно и легко, Анастасия терпеливо всё объясняет и показывает до тех пор, пока не станет понятно. Переживает за результат и помогает разобраться в сути. Очень приятно, что Анастасия всегда верит в нас и не боится давать сложные связки, несмотря на то, что мы не профессиональные танцоры. На занятиях создаёт атмосферу поддержки и позитива, что важно, когда ты только учишься. В итоге, у нас получился очень крутой танец со сложными поддержками, прыжками, красивой хореографией и чувственными моментами, гораздо лучше, чем мы себе представляли) Мы в восторге, и от танца, и от общения с Анастасией! Она настоящий профессионал, который работает с полной отдачей. Большое спасибо за занятия и вложенную душу в такой важный для нас танец. Очень рекомендую преподавателя всем, кто хочет красивый и продуманный специально под вас танец)ещё

Хотим выразить слова благодарности в адрес гида-экскурсовода Анны. Были на экскурсии 10 июня 2022 года , которая началась непосредственно от дома, где мы остановились .Это и приятно и удобно.И не дожидаясь пока мы доедем до самых знаменитых достопримечательностей города, Анна рассказала нам очень много интересного об окресностях, о названиях улиц, о доходных домах Санкт Петербурга. Эта милая девушка- человек увлеченный своим делом с большим знанием истории. Мы узнали очень много нового, хотя и не раз были в этом замечательном городе, но преобрели для себя ещё больше увлекательного и содержательного . 4 часа с экскурсоводом Анной пролетели незаметно. Ей удалось в увлекательной форме,с юмором и даже подарками донести до нас события того времени , той эпохи. Хорошая организация, комфортабельный автобус, аккуратный водитель и интереснейший рассказ!!! О том, что человек постоянно развивается , интересуется, получает всё новые знания -можно было заметить даже из того, что чисто случайно, рассказывая о доходных домах, она достала из своего рюкзачка книгу, которую читает именно сейчас. Рассказ её нас так заинтересовал, что мы загорелись желанием так же преобрести это издание, сфотографировав обложку. Благодарим Анечку за прекрасно проведенную экскурсию и массу полученных положительных эмоций!ещё

Хотим выразить огромную благодарность!♥️ Долго искали педагога для свадебного танца, читали отзывы и нашли Дарью, после чего поняли, что хотим работать только с ней! Ни разу не пожалели, что обратились!❤️ Во время репетиций всегда подсказывала, помогала, направляла - делала это ненавязчиво и спокойно. Главное, что можно было подобрать удобное время и место. Пару репетиций решила за нас организационные моменты (а во время подготовки свадьбы это очень важно). Отдельное спасибо, за снятия груза с наших плеч!🤗 Профессионал своего дела и просто милая и хорошая девушка. Работать было легко и приятно. Я раньше не танцевал - это был мой первый опыт, но после уроков с Дарьей я был восхищён и теперь хочется продолжить изучать это направление. Кто бы мне сказал об этом раньше))) Свадебный танец получился безумно красивым и романтичным, всё как мы и хотели! Понравился нам и всем гостям 😊 Кто в поисках тренера мечты - даже не думайте больше! Если попали на ее страничку, значит это ваш мастер! Очень рекомендуем!ещё

Первое занятие с ребёнком 2.9 лет очень понравилось мне как родителю и ребёнку, как маленькому человеку, который целый час хотел только кататься (напомню, что в этом возрасте в норме дети могут удерживать внимание 15 минут)! А это несомненно достижение тренера. Софья была очень внимательна к ценностям нашей семьи, активно использовала все мои подсказки по поводу того, как лучше в том или ином случае поступить с ребёнком (исключительно для адаптации к новому месту и новому человеку). Ведь в 2.9 лет самое главное не быстро научиться кататься любой ценой, а полюбить катание на коньках, чтобы с удовольствием снова и снова приходить на каток. Именно это мы и получили в результате занятия с Совьей! Я считаю, что высокой педагогической оценки заслуживает то, что Софья всегда шла за ребёнком во время занятия, отдавая руководство процессом юной фигуристка, проявляя огромное уважение к ней, на равных. Софья давала выбор ребёнку во всем, вплоть до цвета пингвина с которым заниматься.ещё

Я с удовольствием поделюсь впечатлениями об Илье Валерьевиче. Тренировки в течение двух недель превзошли все наши ожидания. Мы долго, изучая отзывы, искали тренера. У нас была непростая ситуация.Прежде всего до встречи меня поразил подход к делу. В течение часа мы разговаривали. Илья Валерьевич четко определил , ЧТО нам нужно и выстроил соответственно план тренировок.Никакой спешки,удивительный для молодого человека такой индивидуальный подход. Наш сын проживал в Америке и там тренировался. Мы были очень недовольны тренировками там. Удивительно как за одну тренировку удалось заставить мальчика тренироваться совсем в другом стиле.потрясающий тренерский профессинализм и еще человеческие качества. Сашу обучил за короткий срок целому арсеналу приемов. Потел будь здоров ,но бежал на тренировки как на праздник А спуску Илья Валерьевич не давал. При этом сам тренер не сидел ни минуты. Сам выкладывался по полной. разбирал все ситуации досканально. Для Саши сейчас кумир и огромный авторитет.Задано нужное направление и это главное. прогресс огромный. Спасибо большое!ещё