Бодибилдинг для детей в Санкт-Петербурге

  • Бодибилдинг для детей — широкая база специалистов
  • 7 отзывов о тренерах на Профи
  • Услуги бодибилдинга для детей в Санкт-Петербурге от 1000 рублей/ч

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренера

Не надо искать и звонить

Вы кратко описываете задачу, а мы рассылаем её подходящим специалистам. Они будут присылать предложения.

Сколько стоит услуга

Вы можете сами указать, сколько готовы заплатить. Или подождать предложений специалистов.

Частные мастера

Вы сможете пообщаться, сравнить отзывы, опыт и выбрать того, кто понравится больше.

Настоящие отзывы

Это бесплатно

261 спортивных тренеров в Санкт-Петербурге

Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
100%
Положительных отзывов
4,95
Cредний рейтинг
7 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 7 — положительные
61 с акциями

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Достаточно давно занимаюсь спортом. Была застопоренность с результатами. За достаточно короткое время консультации получила важные для меня советы и установки, как по технике выполнения упражнений, так и по питанию. Виталий произвел впечатление грамотного тренера, уверенного в результатах, что подтверждает схема действий, которую он посоветовал. Ранее думала заниматься сама, после диалога с тренером решила все таки самодеятельностью не заниматься и спокойно вручить тренировки в руки профессионала. Рекомендую.ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, более месяца назад, м. Пионерская. Стоимость: 1000.

Скорректировать, отработать технику.ещё

Юйвэнь оставил отзыв

Прекрасный тренер! Специалист своего дела и еще старается улучшить свою классификацию. Это супер! Дал мне много советов о питании и всегда рад ответить на мои вопросы. Через три месяца получила результат первого этапа и продолжаю заниматься с тренером! Рекомендую всем!!!ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, более месяца назад, м. Комендантский проспект, Старая Деревня, Беговая. Стоимость: 1000.

Здравствуйте! Меня зовут Юйвэнь. Хотела бы с Вами вместе тренироваться. Собираюсь заниманиться офлайн, 3-4 раза в неделю. Я живу рядом с метро Беговая, смогу к тренеровому залу, где Вам удобно.ещё

Сергей оставил отзыв

Пять с плюсом

Всё чётко и своевременно. Тренер дал хорошие упражнения, о которых я не догадывался или забыл.ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, более месяца назад, м. Приморская.

Требуется создать и доработать в течение месяца программу тренировок и питания. И онлайн-сопровождение на тренировках 1-2 раза в неделю в течение месяца (в режиме трансляции или разборы видео после тренировки). 38 лет, рост 181 см, 66 кг. 1,5 года назад начал тренироваться дома после 12-летнего перерыва. За это время вырос с 63 до 66 кг, немного увеличил силу. Питаюсь как обычно. Занимаюсь в 5 утра сразу после подъёма. 30-40 минут (удлинять не хочу). Примерно 5 раз в неделю. Могу 6-7 раз в неделю, если есть смысл. Занимаюсь с разборными гантелями (до 20 кг каждая). Задача - ускорить рост мышечной массы и силы. Оптимально - по 1 кг в месяц в течение 10 месяцев, итого набрать 10 кг. Также важно выровнять осанку (когда я качался в зале в 15-16 лет, у меня быстро выпрямилась спина). За последние 1,5 года тоже немного выпрямилась, важно повысить эффективность этого. Ещё нужен комплекс упражнений для поддержания формы в поездках, когда нет гантелей. Отжимания и планку не могу делать из-за коленей. Упражнения, которые делаю: 0. Разминка минуты 3. 1. Подъём гантели стоя на бицепс 2. Подъём гантелей сидя на стуле из-за головы на трицепс 3. Пресс 4. Жим гантелей сидя на стуле. От плечей вверх до упора. 5. Разведение гантелей в стороны стоя с наклоном корпуса вперёд. 6. Жим гантелей лёжа на кровати. Всё делаю по 4 подхода, по 10-12 повторений (пресс 35-40 повторений). Чередую упражнения, чтобы можно было делать меньше пауз (например, подход на бицепс - подход на трицепс - подход на бицепс и т.д.) Обычно успеваю сделать 4 упражнения по 4 подхода за 40 минут. Вопросы: - какое питание и добавки лучше использовать? Имею в виду только полезные или безвредные. - веса небольшие для некоторых упражнений. Приходится делать много повторений. Насколько понимаю, для роста мышц и силы лучше делать меньше повторений с бОльшим весом. Но у меня определённые ограничения в инвентаре) При необходимости могу купить более тяжёлые разборные гантели или штангу. Плюс важно, чтобы тренировка не удлинялась по времени. Как это можно решить? - как лучше скомпоновать упражнения по дням? Сколько подходов и повторений? Чтобы более эффективно прокачать больше групп мышц примерно за то же время. Если тренируете где-то в зале, готов приехать туда 1-2 раза для постановки техники.ещё

Владимир оставил отзыв

Пять с плюсом

Искренне и от всей души хочу поблагодарить Шатунова Владимира как отличного тренера, высококлассного специалиста, хорошего страховщика и просто замечательного товарища и человека за проделанную работу, поддержку и помощь на протяжении нашего почти двухлетнего сотрудничества :) Когда мы только начали заниматься я был 154-ех килограммовым бесформенным кульком, не способным пожать лёжа даже 50 кг или подняться на 4/5-ый этаж без приступов удушья и головокружения. Я был скован, зажат и неуверен в себе. Владимир быстро взялся за дело, научил меня правильно питаться, поставил правильную технику выполнения упражнений и помог привыкнуть к тренировочному графику. Сначала мне было очень непросто, но поддержка и советы Владимира постепенно помогли мне приспособиться к этим изменениям в моей жизни, и, вскоре, я начал получать долгожданные результаты. Правильная диета, кардио-упражнения и тренировки привели к тому, что за несколько месяцев тяжелой работы над собой я сбросил приблизительно 42 кг и вновь почувствовал себя в прямом смысле слова мужчиной и ЧЕЛОВЕКОМ. За это время мне удалось не только похудеть на сорок с лишним кг, но и нарастить также небольшую, но ощутимую и заметную мышечную массу. Изменилась моя фигура, увеличились в объёме бицепс, трицепс, плечи, широчайшие, квадрицепс и бицепс бедра. Возросла также моя сила и уверенность в себе. Похудением дело не ограничилось, моя цель и мечта заключалась в построении мощного атлетичного тела, которое было бы не только эффектным и внушительным, но и по-настоящему сильным. Поэтому мы занимались по базовой программе, делая упор на жиме лежа, приседании со штангой, становой тяге и прочих проверенных, эффективных базовых упражнениях. В жиме лежа мы прошли путь от 50-ти до аж 133,5 кг. В приседаниях - от 40-ка до 167 кг * 1 / 135,5 кг * 4 / 100 кг * 10. В становой - от 80 кг до 145,5 кг * 8 / 155,5 кг * 5 / 168 кг * 2 / 182,5 кг * 1. Столь же радикально изменились мои силовые и в остальных базовых и изолирующих упражнениях. Со временем я набрался достаточно практического опыта, чтобы самостоятельно работать во многих упражнениях. Владимир же превратился для меня в прекрасного страховщика и мотиватора. Чуть больше, чем через 2 месяца (16.08.23.) моему тренингу исполнится ровно 2 года :) Подводя итоги, можно сказать следующее: благодаря Владимиру я стал ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ. В разы увеличились не только мои объемы и сила, но и моя уверенность в себе, воля, выносливость, самоуважение и качество моей жизни в целом. Словом, игра несомненно стоила свеч! :) Всем колеблющимся открыто и с полной уверенностью заявляю: выбирая Владимира в качестве Вашего личного тренера, Вы точно не ошибётесь и добьётесь результата! Это настоящий профи!ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, более месяца назад, м. Чернышевская, Невский проспект, Гостиный двор. Стоимость: 1000.

Мне бы хотелось, чтобы мой тренер ответственно подходил к работе, от всей души желал мне достижения результата, научил правильно тренироваться, питаться и заставлял меня тотально выкладываться в каждом движении. Мне очень важна работа на результат.ещё

Дмитрий оставил отзыв

Пять с плюсом

Занимаемся с Владом 4 месяца. Раньше пробовал ходить в зал, но с моей "стройной" фигурой сдвигов не было. С ним сразу пошли результаты. Влад очень внимательно относится к тренировочному процессу и питанию. Всегда на связи, детально отвечает на любые вопросы. Я очень доволен совместными занятиями! Однозначно рекомендую его как отличного специалиста!ещё

Выполненный заказ

Набор мышечной массы, более месяца назад, Ломоносов, Петергоф, Стрельна. Стоимость: 500.

Набор мышечной массы. Занятия с собственным весомещё

Юрий оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренируюсь под руководством Ивана месяц. Всё очень нравится. Тренировки проходят в комфортной и дружеской атмосфере. Благодаря Ивану узнал много нового о тренировках и питании. Рекомендую!ещё

Выполненный заказ

Набор мышечной массы, более месяца назад, м. Академическая, Политехническая, Площадь Мужества, Лесная, Выборгская, Площадь Ленина, Чернышевская, Спортивная, Лиговский проспект, Садовая, Площадь Восстания, Достоевская, Владимирская, Звенигородская, Спасская, Обводный канал, Адмиралтейская. Стоимость: 1000.

Необходимо поставить технику упражнений. Проконсультировать по некоторым вопросам. Параллельно занимаюсь боксом. Рост 179 см, вес 75кг.ещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Когда поняла, что вес в 72 кг не уходит, осознала, что мне нужна помощь и стала искать специалиста. По отзывам поняла,что Роман - это тот человек, который мне нужен,в чем в дальнейшем неоднократно убеждалась: настоящий профессионал, при этом эмпатичный и чуткий, он смог помочь мне снизить вес более,чем на 15 кг. Я стала носить размер XS, люди снова стали обращаться ко мне "девушка", я часто ловлю на себе заинтересованные взгляды противоположного пола, определенно чувствую себя красивой. Наша работа продолжается, мне необходимо работать над рельефом тела и ещё есть куда стремиться, но тот прогресс, которого удалось достичь за время работы с Романом, поражает. Конечно, у меня были и периоды спада настроения, но благодаря Роману я снова возвращалась в строй. Даже чисто психологически гораздо легче, когда кто-то (а в данном случае высококлассный специалист) проверяет твой рацион, мотивирует, готовит комплекс упражнений для тебя (или привлекает коллег, которые проводят замечательные онлайн-тренировки), отслеживает активность. Даже в периоды проблем в моей жизни Роман всегда был рядом не только как чуткий наставник, но и как понимающий друг и соратник.Работа проходила в онлайн формате: анализ и корректирование режима питания, подготовка тренировок для работы как в зале, так и дома, отслеживание активности (ходьба, которую я так полюбила). Ходить оказалось гораздо легче и приятнее,чем я думала. В работе с Романом мне нравится его эмпатия, но при этом честность, постановка целей, контроль и постоянная мотивация идти дальше с его стороны, при этом лёгкость общения.Сложности на пути к цели были и есть, но Роман всегда находит те или иные пути решения, предлагает альтернативы, так случилось и когда выяснилось, что у меня нетолерантность к лактозе, Роман помог подобрать альтернативные продукты.Я абсолютно не чувствую недостатка в молочных продуктах. Я определенно могу сказать,что иметь талию 66-67 сантиметров - это счастье! Носить размер XS или S вместо XL - дорогого стоит, а ловить восхищённые взгляды и смотреть на себя в отражении зеркала с нескрываемым восторгом - бесценно! Я стала чувствовать себя лучше, скорректировала питание, например, не ем сахар более 14 месяцев, и мне вполне достаточно сахара из фруктов.Я не думала, что удастся придти к такому результату! Комбинация силы воли и грамотный и чуткий тренер творят чудеса! Тем, кто хочет скорректировать фигуру от всей души рекомендую обратиться к Роману, он поможет даже тогда, когда вы сами в себя не верите! Я очень довольна результатом, но не собираюсь останавливаться на достигнутом, собираюсь ввести более регулярные тренировки (невсегда удается тренироваться по комплексам Романа в связи с большой загруженностью на работе) и работать над рельефом тела! Очень рекомендую обращаться к Роману, если вы хотите обрести тело Вашей мечты! Я рекомендую его всем друзьям и знакомым, которые спрашивают как мне удалось добиться такого результата! Всем желаю крепкого здоровья и прекрасного тела!ещё

Выполненный заказ

Outdoor-фитнес, более месяца назад, Кировский, Красносельский.

В идеале занятия на проспекте Ветеранов (также согласна онлайн :).ещё

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Всем доброго дня! Иногда люди, которых мы встречаем, меняют нашу жизнь навсегда... Артем - такой специалист, что сейчас я, спустя 2 месяца, могу сказать, что у меня НИЧЕГО НЕ БОЛИТ🤗🤗🤗 Я обратилась с просьбой провести кинезиологическое тестирование мышц. За 1,5 часа была выявлена очевидная главная проблема в одной определенной ягодичной мышце, которая не включалась в работу, из-за чего у меня шел перекос и цепочка болей непроходящих с правой стороны в спине, плече, трапеции, шее и затылке, даже смещение челюсти нижней влево. Артем дал комплекс упражнений и очень хорошо объяснил технику выполнения!!!💯 Сначала было сложно, но сейчас слабые мышцы укрепляются и буду наращивать нагрузку (пока занималась неактивно). Но облечение я почувствовала сразу, тк благодаря подробной информации, которую я получила от Артема, я смогла проанализировать и выявить у себя ряд движений, способствующих перекосу и теперь избегаю их: вставать только на левую ногу, повороты только на левой ноге, стоять и сидеть со смещением веса на левую строну, т.е слежу, чтобы моя биомеханика была симметричной. Стало проще держать правильную осанку, ушли боли от долгого вождения, ушла потребность сидеть нога на ногу - мне стало удобно сидеть ровно. С этими моими болями я обращалась в течении 3х лет систематически к костоправу, мануальщикам разным, остеопату, массажистам - но они давали только временный эффект облегчения и потом все боли возвращались. И я сама делала упражнения по разным видео из интернета по моей проблеме, но это все не помогало, и я даже ничего похожего и не встречала в тех видео с теми упражнениями, что мне дал Артем. Кстати, я ходила со своей проблемой в центр Бубновского на консультацию, там поверхностно и формально провели тестирование, сказали записывайтесь, занимайтесь, а дальше посмотрим - всех по схеме тренируют, растяжку не дают, за дисбалансом мышц не следят... просто не имеют знаний и опыта такого, нет видимого личного саморазвития и самообразования ни врачей, ни тренеров. А именно это и отличает истинного специалиста высокого уровня. Так что спасибо Вам Артем за помощь, мне очень повезло Вас найти! Артем - чуткий, логичный, щедрый мастер своего дела с индивидуальным профессиональным подходом и чувствуется большой опыт. Буду обращаться еще по мере необходимости коррекции программы упражнений👍👍👍ещё

Выполненный заказ

Кинезиотерапия, более месяца назад, м. Новочеркасская, Ладожская, Пр. Большевиков, Улица Дыбенко.

Мне нужно подробное тестирование, выявить какие мышцы не включаются, и почему... есть перекос, который серьезно портит жизнь.ещё

Павел оставил отзыв

Пять с плюсом

Я щепетильно выбирал специалиста который бы смог понять мою проблему (боль) и что я хочу получить от сеанса. Искал по запросу "тригерные точки" и не нашёл подходящего специалиста рядом с домом... Зато Елена сама нашла меня и, к моему большому удивлению, почти (предпочтение было к мужчинам) полностью подходила под мои требования. После небольшой переписки и условной постановки задачи (тригерные точки, боль в поясничном отделе, квадратная мышца) мы договорились о сеансе. В назначеный день и время я приехал к Елене. Первые впечатления были приятными. Елена очень любезная. Мне были предоставлены тапки, куртка была убрана в шкаф, на вешалке, была показана уборная. Массажная комната великолепна: приятная музыка, аромалампа, массажный стол с электрорегулировкой. Перед массажем Елена провела со мной беседу. Мы ещё раз проговорили мои ожидания от массажа и моё состояние здоровья. Мне понравилось что мастер хочет подробно понять меня и мои проблемы! Сам массаж был... непередоваемый... Я ожидал что может быть больно, что массаж будет "жесткий" но не думал что девушка сможет настолько сильно и глубоко проработать спину. (Не каждый мужчина так сможет). В конце сеанса Елена показала мне упражнение которое я смогу делать дома сам, объяснила что(как) нужно и что не нужно делать. Показала и рассказала о ресурсах из которых я сам смогу брать полезную информацию. По итогу: подготовка великолепная. Массажный кабинет великолепный. Массаж великолепный. P.S. Самое главное это результат. После массажа каких то сиюминутных улучшений я не почувствовал. Но понимал, что результаты могут появится на дистанции. Уже на следующий день, утром, после 15ти минутной прогулки я смог присесть на стул без помощи рук и явной боли!!! Для меня это победа! Буду дальше продолжать прорабатывать спину с Еленой и делать упражнения которые она мне посоветовала!ещё

Эля оставила отзыв

Пять с плюсом

Александр - наше спасение! Когда даже обезбаливающие перестали помогать, мы нашли "своего" тренера! Моя дочь первый раз пожаловалась на прострел в спине два года назад. Рентген ничего особенного(по мнению невролога,ортопеда и хирурга в детской поликлинике) не показал, кроме небольшого сколиоза. Назначения: мази, таблетки. На время прошло. Через год всё повторилось. На этот раз таблетки уже не помогали, и даже сильные обезболивающие тоже. Сделали МРТ. Слава богу ничего критичного. Но, что делать дальше не понятно. Боли оставались. Стало понятно, что нужен тренер ЛФК ( очень хороший тренер). На наш запрос откликнулся Александр, сразу обозначив, что занятия будут онлайн. В такой формат верилось с трудом. Но оказался самым подходящим. Дочь 11 -классница, отсюда дикая занятость, подготовка к ЕГЭ, репетиторы, подкурсы для поступления и пр. А здесь никуда ехать не нужно, тратить на это силы и время, тренировки - в удобное для нас время( а Александр всегда шёл нам навстречу). И главное, уже через пару занятий дочь чувствовала себя гораздо лучше. Стоит отметить, прежде чем начать занятия, Александр подробно изучил все заключения врачей, снимки, рентген, МРТ, и только потом составил индивидуальную программу. И есть ещё один очень важный момент- Александр смог найти подход к девушке- подростку, с самого начала обозначив основные цели и задачи в тренировках. Далее программа усложнялась, Александр подсказывал, какой инвентарь и для чего необходим, с подробными инструкциями применения специальных тренажеров и пр. Плюс ко всему Александр давал домашние задания с подробными видеоуроками.Это очень дисциплинирует и настраивает на результат. Об обезболивающих мы забыли. И точно знаем, какому будем обращаться при необходимости. Рекомендую Александра на все 100% ! И благорим за труд и профессиональный подход.ещё

Выполненный заказ

ЛФК при остеохондрозе, более месяца назад, м. Ломоносовская.

Необходима реабилитационная программа занятий. Диагноз: миофасциальный болевой синдром, дорсалгия, остеохондроз. Болевой синдром купирован.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Плюсы: Наше искреннее спасибо и пожелания успехов в своей деятельности! Описание: Обратились за "экстренной" помощью к Денису: 10-летний ребенок поступает в Нахимовское училище СПб, а результаты необходимой общей физической подготовки для сдачи экзамена по физкультуре, как оказалось, равны нулю. И так сложилась ситуация, что запас времени всего МЕСЯЦ!!! Подтягивание на перекладине-0 раз, бег на время-тоже отвратительно. Денис очень ответственно подошёл к нашей ситуации: подобрал последовательность упражнений и занятий, количество тренировок за столь короткий срок. Приезжал на тренировки к нам практически каждый день, контролировал тренировки, которые мы делали самостоятельно.Сыну было тяжело, но Денис сумел так расположить к себе сына и оказал ему такую психологическую поддержку во время напряжённых тренировок, что тот спокойно шел на каждое занятие и был доволен/и я тоже/ своими результатами. Денис-мастер своего дела: спокоен, уверен в том, что он делает, вселил уверенность в своих возможностях мальчику. Вне всяких сомнений- нашел подход к моему сынуле.. Очень каммуникабельный, комфортный в общении. Очень заметно, что человеку очень нравиться, чем он занимается!!! Да и внешний вид тренера-сам говорит о себе: мышца к мышце! Специалист в боевых видах ушу, чем мой сын длительно занимался до этого . Результат через месяц тренировок просто ошеломляющий: после того, как ребенок висел на перекладине как мешок, он начал уверенно подтягиваться 8 раз /а это отличная оценка в Нахимовке/, увеличил скорость пробега дистанций и самое главное привык бегать на длинные дистанции/10 км/. Сейчас мы сдали экзамены, ждём приказа Министерства Обороны с результатами. Но, несмотря на состоявшейся только что экзамены, планируем продолжить с Денисом тренировки в возможное до поступления время! Спасибо ему большое! И ... искренние мои рекомендации ...!ещё

Выполненный заказ

ОФП, более месяца назад, Кудрово. Стоимость: 1500.

Для мальчика 10 летещё

Елизавета оставила отзыв

Пять с плюсом

Занимаемся с преподавателем месяц, хочу отметить высокий профессионализм Веры и ее любовь к своему делу! Когда бывает сложно, всегда ободрит, поддержит, стремится разобраться, почему не получается какое-то движение, очень терпелива и деликатна (а еще просто очень добрый человек - это видно). Отдельно хочется отметить, что преподаватель после каждого занятия записывает и высылает те движения, которые мы разучивали, чтобы можно было заниматься и самостоятельно, также Вера подобрала музыку для занятий, которая мне нравится, даже обрезала мелодию, чтобы было проще поставить танец; в начале обучения выслала направления и композиции, рассказала в целом про танец живота, я была удивлена, сколько направлений существует)) Формат занятий онлайн очень удобен, тк можно заниматься в любое время и в любом месте, да, иногда бывает чуть сложнее, потому что вживую преподаватель всегда может подойти и физически что-то «подправить» в движениях, но я вижу свой прогресс, поэтому считаю, что качество занятий на высоте. Вера всегда идет на встречу и прислушивается к желаниям ученика и, как профессиональный преподаватель, адекватно реагирует на капризы («у меня не получается/не могу/а давайте что-то другое» - по крайней мере, у меня такое бывает 😁) и благодаря ее поддержке в итоге все всегда получается👌 В общем, у меня только положительные впечатления, на занятия хожу с радостью, однозначно всем рекомендую заниматься с Верой🌸ещё

Выполненный заказ

Танец живота, более месяца назад, м. Преображенская площадь, Семёновская, Электрозаводская, Сокольники.

Освоить с нуля, для себя, поддерживать форму.ещё

Андрей оставил отзыв

Пять с плюсом

В 2022 году прошёл базовый курс обучения технике настольного тенниса у Сергея. Сейчас буду продолжать занятия, совершенствовать технику. Хочу отметить подход тренера, который мне очень понравился. Он не просто показывает движение. Он объясняет, раскладывает каждый тех.элемент игры на детали. Положение ног, наклон и разворот корпуса, локоть, хват и наклон ракетки. Замах, проведение и завершение удара. Вектора ударов. Аспекты и различия игры гладкими накладками и шипами. Техника передвижения. И многое другое. Тренер непрерывно контролирует правильность выполнения учеником технических элементов. Он использует индивидуальный подход к каждому. В зависимости от способностей ученика либо сразу преподаёт тех.элементы в конечном виде, либо разделяет их на части на первых этапах и после объединяет в одно целое движение. Эмоционально вкладывается в каждого ученика. Корректен, но требователен. Просто попинать мячик это не к нему. Кстати один из немногих тренеров, которые могут обучить вас в том числе и специализации "защитник". Из недостатков: тренер не маг и не сможет пассами рук сделать из тучного бюргера спортсмена. Если Вы хотите прогрессировать в настольном теннисе, Вам придётся соблюдать все его(тренера) рекомендации по приведению Вас в оптимальную физическую форму. Это может потребовать, как соблюдения правил питания, так и не теннисных тренировок (гимнастика, бег, приставной шаг, выпады). Все-таки настольный теннис, это спорт, где очень многое решает подвижность.ещё

Выполненный заказ

Настольный теннис, более месяца назад, м. Комендантский проспект.

Скорректировать, отработать технику.ещё

Инна оставила отзыв

Пять с плюсом

Прекрасный тренер! Я очень рада , что пол года назад ,на просторах интернета я нашла Тамару и полюбила спорт. Раньше со спортом я была на «вы» и не имела к нему никакого отношения)) И как оказалось очень зря. В итоге к спорту меня привёл шейный остеохондроз и все вытекающие из него состояния( головокружения, боли и прочие прелести). Сначала лечение у невролога , который сказал далее нужно заниматься( пилатес, йога) и укреплять мышцы, без этого все лечения ( иглоукалывания, уколы, мази)временны. В связи с пандемией нужно было найти тренера удаленно , чтобы занятия проходили онлайн. И тут я нашла своего тренера) Доступно объясняет как выполнять упражнения, внимательно смотрит за правильностью выполнения, подбирает удобный день и время для вас, пунктуальна, приятна в общении. Я сразу поняла мне комфортно с этим тренером, и закончила поиски). Вне онлайн-уроков , если возникли какие то вопросы всегда готова ответить по телефону. И что для меня особенно важно, Тамара - тренер , который подбирает упражнения исходя из вашей индивидуальной проблемы со здоровьем,( а у меня нюансов было достаточно)) аккуратно и бережно вводит в занятия спортом( для тех кто как я,только познакомился с этим словом😅) , и постепенно ,поэтапно увеличивает нагрузки, а после интересуется о самочувствии. И корректирует , если надо программу тренировок .На данный момент я отлично себя чувствую, забыла о болях и головокружениях и балдею от спорта)) Бонусом - 5 кг)) и очень благодарна Тамаре за профессионализм и «волшебный пендаль» к здоровью тела и духа😘ещё

Выполненный заказ

Пилатес, более месяца назад, Санкт-Петербург. Стоимость: 1000.

Имею шейный остеохондроз ,повышенный тонус мышц шейноворотниковой зоны, протрузия шейного отдела, аномалия киммерли. Рекомендовано неврологом занятия пилатес.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Я так НИЗКО никогда не приседала)) Потому что думала, что не умею. Но у Анастасии было другое мнение) Анастасия не только проконсультирует по питанию, она отличный тренер. Спокойный, адекватный, требовательный. На консультации по питанию она мне очень помогла, хотя шла я на эту консультацию думала что нового мне она ничего не скажет. Она дала мне посмотреть под другим углом то, что я делаю, и я поняла свои ошибки. С Настей мне комфортно, я не чувствую какого-то напряжения. Тренировки пролетают с ней как одно мгновение, я прямо каждый раз расстраиваюсь, когда она мне говорит, что отпускает меня на сегодня)) На данный момент у нас прошли 3 тренировки и 1 конс.по питанию. Трени 2 раза в неделю, я прямо жду их. Спасибо ей за это. Я упахиваюсь на работе, но бегу с оадостью на тренировку, потому что мне интересно. Рекомендую Анастасию как профессионала не только по питанию, но и как отличного тренера, который делает свою работу ответственно и качественно. Кстати, я боялась онлайн тренировок, я думала всё будет не так. Но онлайн это не проблема, Настя все увидет и проконтролирует и не даст вам схалтурить)) Планирую заниматься с ней дальше, до цели номер один минус 14 кг)) и я знаю точно, она меня приведет к ней.ещё

Галина оставила отзыв

Пять с плюсом

Свадебный танец, который нам поставила Дарья, получился просто потрясающим! Яркий, богатый поддержками, такой о котором я мечтала!) Очень благодарна Дарье за её профессионализм и за то, что мы воплотили в реальность все то, что я хотела. И сами репетиции были классные, прибавили нам положительных эмоций и атмосферы от подготовки к свадьбе. Я на них светилась от счастья) Основные репетиции проходили в студиях, а финальная в ресторане, где был запланирован банкет. Для самого выступления Дарья свела нам музыку, и вообще дала нужные советы. Очень оказалось кстати, порепетировать танец на прогулке-фотосессии после церемонии, чтобы затестить танец в свадебном платье. Из фейлов, о которых нас предупреждали, что такое бывает, это то, что полы из-за тяжелого дыма стали скользкие и жених не смог меня поднять на основную поддержку и потом из-за этого мы перепутали движения. Но мы не подали вида и просто продолжили. Позже мы попросили ведущего, станцевать нашу с женихом часть танца еще раз, уже без дыма. В итоге получилось очень здорово. Гости снова увидели этот потрясающий танец, все поддержки были чистые и нам аплодировали с ещё большей силой. Если у вас произойдет похожая ситуация, главное продолжайте, как ни в чем не бывало. Тк гости не знают каким должен быть танец, скорее всего все вообще подумают, что так и должно быть ) Спасибо, Дарья, за чувство счастья и потрясающий танец, который теперь наш навсегда и мы будем с удовольствием его танцевать и в дальнейшем ) Как минимум в нашем свадебном путешествииещё

Выполненный заказ

Свадебные танцы, более месяца назад, Санкт-Петербург.

Актуальная, современная музыка и стиль Пришлите пожалуйста 1-2 ссылки на видео с танцем в исполнении молодоженов, которых вы обучали. Ссылки в идеале на Инстаграм, на самые крутые видео, с трендами Спасибо 🌷.ещё

Светлана оставила отзыв

Пять с плюсом

Начала посещать йогу и очень довольна этим. С тех пор, как я начала заниматься, заметила, что тело становится всё более гибким, хочется все время держать позвоночник прямым, и ровно, размеренно дышать. Ушли все боли в пояснице даже за такое короткое время. Олеся Александровна помогла мне развить мое тело, благодаря чему можно меньше уставать и больше внимания уделять своему здоровью. Не знаю, как остальные, но после занятий йогой хочется начать новую здоровую жизнь, хочется поесть овощей и фруктов и поднять свой иммунитет. Теперь для меня день занятий йогой - день здоровья. После упорных занятий йогой я стала меньше болеть, и поняла, в чем смысл всех упражнений.,а так же начала худеть, что не мало важно, Олеся Александровна дала несколько советов по правильному питанию. Безмерно благодарна Олесе Александровне за индивидуальный подход к каждому занимающемуся, много что по началу не получалось, но сейчас мне очень нравится, подругам посоветовала и супруг мой заинтересовался, со следующей недели будем вместе заниматься.ещё

Выполненный заказ

Йога, более месяца назад, Красное село. Стоимость: 1000.

Для здоровьяещё

Михаил оставил отзыв

Пять с плюсом

Как можно оценить _подходящего_ тренера в количестве звездочек от 1 до 5? В моем случае, я не был уверен, что Дмитрий подходящий для меня тренер. Но! Я был очень рад, что мои сомнения были напрасны и вот почему я считаю, что Дмитрий лично мне помог получать больше удовольствия от игры. 1. Фокус. Дмитрий нацелено корректировал только некоторые аспекты игры. Как результат мне проще было обращать внимание на 1-2 вещи (а не на 10 разных). 2. Индивидуальный подход. Дмитрий спрашивал, что именно я хотел бы поправить. В моем случае, я уже приблизительно понимал ЧТО не так, но не знал КАК это сделать. Дмитрий не только помог найти ответ на вопрос КАК, но и предложил несколько стратегий. 3. Простые объяснения. Дмитрий делает простые сравнения с примерами из реальной жизни. Это позволяло мне лучше запомнить. 4. Чуткость и гибкость. В те моменты, когда нужный удар не получался, Дмитрий поддерживал и продолжал помогать новыми подходами пока через некоторое время у меня снова получался удар.ещё

Выполненный заказ

Большой теннис, более месяца назад, м. Петроградская, Горьковская. Стоимость: 1600.

Скорректировать технику. Научить обращать внимание на проблемы и самостоятельно их корректировать.ещё

Задачи, которые доверили Профи

Бодибилдинг

Пол: мужской. 40 лет. Скорректировать, отработать техникуещё

Стоимость

2200 

Бодибилдинг

Пол: мужской. 22 года. Противопоказания: Протрузия. Подготовиться к соревнованиям, набрать мышечную массу, для себя, поддерживать форму. Уровень подготовки: МС по пауэрлифтингу. Хочу подготовиться к менс физик, ищу онлайн ведениеещё

Бодибилдинг

Пол: мужской. 20 лет. Набрать мышечную массуещё

Стоимость

1800 

Бодибилдинг

Пол: женский. 57 лет. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Бодибилдинг

Пол: мужской. 15 лет. Набрать мышечную массу, освоить с нуля, поставить техникуещё

Стоимость

2300 

Бодибилдинг

Пол: женский. 16 лет. Подготовиться к соревнованиям, освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму, набрать мышечную массу. Уровень подготовки: 0ещё

Стоимость

1700 

Бодибилдинг

Пол: мужской. 24 года. Для себя, поддерживать формуещё

Бодибилдинг

Пол: женский. 22 года. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Бодибилдинг

Пол: мужской. 29 лет. Для себя, поддерживать форму, скорректировать, отработать технику, освоить с нуля, поставить технику, набрать мышечную массуещё

Стоимость

2000 

Вы часто спрашиваете

Бодибилдинг для детей: какие цены в Санкт-Петербурге?

Цены начинаются от 1000 рублей. В среднем 1500 рублей, а максимальные цены на уровне 3000 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку - свою.

Как найти спортивного тренера в Санкт-Петербурге?

Сейчас на Профи готовы помочь 261 специалист. Просто оставьте заявку на услугу "бодибилдинг для детей".

Где найти достоверные отзывы?

В Санкт-Петербурге на услугу "бодибилдинг для детей" мы получили и проверили 7 отзывов. Не так много отзывов, но они есть.

Бодибилдинг для детей - как выбрать в Санкт-Петербурге?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.