Тренеры по бодибилдингу в Гатчине

Познакомились с Владиславом на Профи.ру в августе 2022 года. В тот момент я искала на Профи.ру тренера, который смог бы помочь мне подготовиться к соревнованиям по фитнес-бикини. На тот момент я не владела никакой информацией об этой индустрии, кроме того факта, что предстоит активно тренироваться и строго следить за питанием, придерживаться особой диеты. С августа 2022 мы начали подготовку к фитнес-бикини: согласование силовых и кардио-тренировок, отчетов по питанию, отчетов формы (фото как при позировании в основных позициях на сцене для бикинисток, и это напрягало меня больше всего, но Владислав всё оставляет инкогнито, в зависимости от пожеланий подопечного). Для меня это было очень важно, и Тренер исполнил данное обещание! :) К весеннему сезону ФБ мы начали готовиться заранее. Я снимала видео с тренировок, направляла Владиславу. В тот же день получала ответ от тренера по исправлению техники выполнения упражнений. После снимала снова с учетом исправленных ошибок, направляла новые видео. И так до тех пор, пока техника каждого упражнения не будет доведена до ума!👍🏻 Благодаря такому контролю и тщательному исправлению ошибок были прокачены именно те мышцы, которые нужно было накачать ПРАВИЛЬНО!🙌🏻 без травм и вреда здоровью. Владислав чётко следил за техникой упражнений, и всё это online👍🏻 Несколько очных тренировок за пол года подготовки мы также проводили, однако если у вас нет возможности заниматься оффлайн, вы точно с таким же успехом можете заниматься в онлайн-формате и подстраивать график тренировок под свой формат, после чего направлять Владиславу отчет с упражнениями. Фитнес-бикини и подготовка к выступлению на соревнованиях - это очень ответственный и волнительный процесс. Владислав не только помогал морально, но и помог сориентироваться в документации, оформлении бумаг для подачи заявки, регистрации в качестве участника. Зачастую одному трудно разобраться в таким вещах и возникает множество вопросов, но жизнь становится легче, когда есть тренер, имеющий опыт в подготовке к соревнованиям! Если вы хотите выступать в ближайшем сезоне, то лучше довериться тренеру и слушать все его рекомендации. Тренер оценит ваш текущий уровень физ. подготовки и сможет сказать, сколько времени +/- займет подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини. Относительно трансформации своего тела должна сказать, что за пол года фигура очень сильно изменилась и, безусловно, в лучшую сторону: появились красивые рельефные руки, спина, бёдра; ушел лишний вес, жир с боков, стала очерчиваться талия, которой раньше не наблюдала. За пол года работы Владислав создал для меня программу «Максимум» и помог выполнить всё по этой программе - без пропусков тренировок, без срывов в питании во время сушки, без эмоциональных перепадов. Владислав был на связи 24/7, всегда отвечал на все вопросы, контролировал процесс, корректировал программу тренировок в зависимости от результатов, которых мы достигали во время подготовки к соревнованиям в категории ФБ. За пол года случилась нереальная трансформация тела! Очень благодарна Владиславу за проделанную работу! Тренер вложил много времени и сил, чтобы создать тело моей мечты, и чтобы я могла с гордостью выйти на сцену на соревнованиях, показав всё то лучшее, что удалось создать за пол года. А создать удалось многое! Благодарю Тренера за проделанную работу и знаю, что дальше - больше! Первые соревнования прошли успешно, всё было на высоте! Личные результаты не могут не радовать! Что важно: после завершения сезона (в данный момент - весеннего) необходимо плавно, постепенно выходить из сушки. И уже по окончании соревновательного сезона Владислав остается со мной на связи и дает рекомендации по питанию, тренировкам, как не навредить здоровью и сделать так, чтобы сохранить форму в лучшем виде для следующего сезона. Спасибо за проделанную работу! Теперь за плечами - мощный старт спортсмена в сфере бодибилдинга (фитнес-биники), а впереди - новые свершения и победы!ещё

Все очень профессионально, грамотно и понятно.ещё

Начала заниматься у Сергея в июле 2022. Раньше тренировалась самостоятельно , не было стабильности в результатах. Сергей выстроил мой процесс моих тренировок под меня ( пульс, темп, учел вес ) и при выполнении задач результаты не заставили заставили себя ждать: СПБ полумарафон в августе 10 км 1:16 - Московский Марафон в сентябре 10 км 1:07 , ГПМ ( Гатчина ) ноябрь 10 км 1:03. Как приятный бонус - уменьшился вес и объемы - это при соблюдении элементарных требований к питанию , без жестких диет и срывов. Однозначно: необходимо выполнять задания тренера и работать беговой объем. Цели на 2023 год: весна 10 км 0:59, Московский Марафон 10 км 0:55. Возможно буду пробовать себя на половинках.ещё

Очень довольна и благодарна Духу Спорта за возможность заниматься с таким замечательным тренером как Олеся. Она учитывает все нюансы моих противопоказаний, очень подробно и понятно объясняет выполнение упражнений, следит за правильностью их выполнения и корректирует в случае необходимости. Заниматься с ней очень комфортно психологически, что для меня очень важно, а также мне нравится ощущение хорошей и правильной нагрузки после занятий. Олеся имеет обширный и разнообразный запас техник, методик и упражнений, охотно и подробно отвечает на возникающие вопросы. Мне очень нравятся наши занятия, поэтому с нетерпением жду следующую тренировку. Олеся - отличный тренер!ещё

Очень понравился курс жиросжигающего массажа 👍🏼 Результат ощутила уже после двух сеансов. Я после родов, живот висел, когда надевала джинсы образовывались складки на боках, не удобно и не красиво . Сейчас все отлично выглядит . ( ну, дальше это уже работа в спортзале) Честно, не ожидала такого результата. Также Анна делала массаж новорождённому ребёнку . Тоже все хорошо - значительно снизился гипертонус мышц. Малыш стал двигаться более расслабленно, перестал вскидывать ручки ). Специалиста рекомендую .ещё

Хочу выразить свою благодарность лучшему тренеру по плаванию Кириллу! Сын ( 11 лет) занимается с Кириллом индивидуально несколько месяцев. Контакт между ребёнком и тренером был найден очень быстро, сын с удовольствием занимается с большим нетерпением ждёт следующего занятия. Всё тренировки, ОФП и плавание, проходят на грамотном ,профессиональном уровне, очень интересно , разнообразно и весело!! Как результат, сын улучшил технику плавания и общую физ. подготовку! Большим подарком и сюрпризом для нас стал фильм, снятый и смонтированный тренером!! За это отдельное Огромное спасибо! С удовольствием продолжим заниматься с Кириллом!ещё

Алексей выполнил большую работу по сборке, на ваш взгляд, очень непростой конструкции - двухъярусной кровати со шкафом. При этом работа осложнялась отсутствием инструкции по сборке. Собранный, аккуратный, вежливый, настоящий мастер своего дела. С удовольствием будем рекомендовать его своим знакомым.ещё

Это лучший специалист в миреещё

Замечательный мастер, очень рекомендую! Очень тактичный!ещё

Впечатление о работе тренера у нас хорошее! Сыну понравилось занятие, и он его провел с удовольствием. Александр нашел общий язык с ребенком. Мы довольны его обучением и будем продолжать к нему ходить!ещё

Замечательно! На третьем занятии ребенок уже поехал на велосипеде!!!ещё

Качественная работа! Выполнено на отлично!ещё

Тимофей очень грамотный специалист, поможет привести себя в форму, даст советы по питанию, научит правильно выполнять упражнения и составит план тренировок для любых целей. Супер Тренер!!! Для тех, кто хочет результата: вам обязательно стоит начать заниматься с Тимофеем . Будет и результат, и успех! Всем рекомендую)ещё

Все очень понравилось!! Спасибо!!!ещё

Работа выполнена по договоренности, в ночное время. Слили воду в двух комнатах и проверили во всех остальных.ещё

При любом уровне подготовки, будет достигнут нужный Вам результат.ещё

Состоялись две первые тренировки у детей. Малыши довольны, планируем заниматься дальше.ещё