Динамическая медитация в Санкт-Петербурге

Практика помогла расслабиться, Оксана очень светлая и дружелюбная, спасибо!ещё

Все хорошо, практика была комфортнаещё

Медитация прошла отлично. У меня получилось погрузиться. Светлана настоящий профессионал.ещё

суперещё

Ахимса - или ненасилие , одно из важнейших правил , об этом я узнала на практике . Важно любить своё тело и , если ты не можешь выполнить какую-либо асану, не «ломать» его . Практика с Ларисой была очень плавной, медитативной , но при этом силовой . Нагрузки распределяются пропорционально , можно прочувствовать все тело , каждую фазу : расслабление - напряжение . Это мне очень понравилось. Так же отпустил зажим левого плеча , по моим ощущениям ,во время балансовых упражнений . После занятия внутри так много доброй и спокойной энергии, хочется ей поделиться. Спасибо за эту практику , буду брать ещё индивидуальные занятия , именно под свои особенности травмы спины .ещё

Мне очень понравилось, буду продолжать занятия! Все прошло мягко, плавно, ничего не болит после йоги, как это было раньше, когда занималась сама. Очень комфортный урок йоги 🧘‍♀️ рекомендую!ещё

Татьяна увлечена йогой, внимательна к клиентам, доброжелательна и пунктуальна. Продолжим заниматься с большим удовольствиемещё

Прекрасный тренер! Я очень рада , что пол года назад ,на просторах интернета я нашла Тамару и полюбила спорт. Раньше со спортом я была на «вы» и не имела к нему никакого отношения)) И как оказалось очень зря. В итоге к спорту меня привёл шейный остеохондроз и все вытекающие из него состояния( головокружения, боли и прочие прелести). Сначала лечение у невролога , который сказал далее нужно заниматься( пилатес, йога) и укреплять мышцы, без этого все лечения ( иглоукалывания, уколы, мази)временны. В связи с пандемией нужно было найти тренера удаленно , чтобы занятия проходили онлайн. И тут я нашла своего тренера) Доступно объясняет как выполнять упражнения, внимательно смотрит за правильностью выполнения, подбирает удобный день и время для вас, пунктуальна, приятна в общении. Я сразу поняла мне комфортно с этим тренером, и закончила поиски). Вне онлайн-уроков , если возникли какие то вопросы всегда готова ответить по телефону. И что для меня особенно важно, Тамара - тренер , который подбирает упражнения исходя из вашей индивидуальной проблемы со здоровьем,( а у меня нюансов было достаточно)) аккуратно и бережно вводит в занятия спортом( для тех кто как я,только познакомился с этим словом😅) , и постепенно ,поэтапно увеличивает нагрузки, а после интересуется о самочувствии. И корректирует , если надо программу тренировок .На данный момент я отлично себя чувствую, забыла о болях и головокружениях и балдею от спорта)) Бонусом - 5 кг)) и очень благодарна Тамаре за профессионализм и «волшебный пендаль» к здоровью тела и духа😘ещё

Ольга Викторовна замечательный человек и превосходный тренер! Занимаемся у нее небольшой группой, всем очень нравится. У каждого, конечно, свои цели на этих занятий, но лично мне Ольга помогла. Как тренер она так же все доступно и понятно объясняет, если у кого-то что-то не получается, то Ольга подходит к человеку и индивидуально аккуратно поправляет позу) Мы очень довольны общением и занятиями с таким отзывчивым и доброжелательным человеком. Огромное спасибо! Всем рекомендую!!ещё

У меня самые положительные отзывы о тренере, доброжелательная, с профессиональным подходом. Она разработала индивидуальную программу, которая позволяет мне совершенствоваться по мере моей готовности. Желаю ей огромных успехов в тренерской деятельностиещё

Хочется поблагодарить Анну за терпение и доступное объяснение.Спасибо,что всегда остаётся на связи.Анну можно спросить о любой асане,узнать правильно ли ты выполняешь самостоятельно задание дома. Надеюсь,что добьюсь высоких результатов.Прошло всего 3 занятия,но маленькие успехи уже видны.ещё

Занятие прошло на отлично! Все пожелания наши были учтены, отзывчивая и внимателтная. Виктория умничка! Будем сотрудничать дальше👍🏻ещё

Прекрасная практика, отличный специалист, легко воспринимается информация, время пролетело незаметно, чувствую себя после урока легко радостно, спасибо 🙏ещё

Анастасия - очень чуткий специалист. Провели пробную практику, мягко и легко. Во время выполнения асан Анастасия корректировала и направляла🙏🏼🤍ещё

За месяц занятий Настя стала уже не просто тренером, а другом) Потрясающий специалист, который всегда прислушивается, подсказывает, объясняет. Всегда была на «вы» со спортом, но занятия с Настей нереально мотивируют и поднимают настроение!! Я очень довольна!! Настя, милая, спасибо огромное за позитив и явные результаты!!) Ты лучшая!!)ещё

Все было отлично. Чувствовался профессионализм тренера, знание своего дела. Общаться тоже было приятно.ещё

Здравствуйте. Я очень довольна выбором. Сергей отличный специалист, грамотный корректный. Благодарюещё