Джампинг-фитнес для похудения в Санкт-Петербурге

Итак, я искала изначально тренера для онлайн тренировок. Мне написал Роман и уточнил мою цель. Я хотела похудеть. Он предложил свою помощь в этом, написав, что похудение это прежде всего питание. Я вообще в этом не смыслю, но мне понравились условия, которые он предложил. Если вам надо похудеть - вам сюда. Но сразу скажу, нужно выполнять те рекомендации по питанию, которые Роман вводит. Они не сложные. Я боялась, что это какая-нибудь грудка эта куриная, скучная правильная еда))) но там вкуснее всё) Ребят, самое приятное, что я похудела без тренировок (но в программе они есть. Ниже напишу, почему не тренировалась. Это важно). Роман предлагает ведение питания и высылает план тренировок с ссылками на ютуб, где эти упражнения представлены. Вот конкретно эта часть мне не зашла. Я упорно не понимала выполнение некоторых упражнений. Не помогло даже видео, которое по моей просьбе Роман сам снял и всё объяснил. Видимо, сказалось отсутствие какого-либо опыта тренировок. В итоге у меня начала болеть спина из-за неправильного выполнения( Если же вы нормально относитесь к такому формату тренировок - то вообще все будет гуд, я думаю. В общем месяц сотрудничества я закончила похудевшая, знающая и активно применяющая принципы здорового питания. Кстати, Роман предлагает методику, в которой можно съесть чипсики) в меру само собой, но всё равно приятно:) Сейчас я питаюсь так же и продолжаю сбрасывать вес) И знаю, сколько надо есть, чтобы он просто сохранялся. Я результатом довольна) Роман, спасибо за такое результативное сотрудничество! Успехов! Обязательно буду рекомендовать вас)ещё

Артем - супер 👍 Поставленная задача была: «уменьшение веса и выпрямление осанки». Занимаюсь с ним 3ий месяц и вижу прогресс. Артем четко объяснил мне о моих проблемах и путях их решения. Строил занятия таким образом, что я полюбил фитнес и для меня перестало это быть «обязательством». Я начал получать удовольствие от тренировок. Мое общее состояние улучшилось. Очень внимательно относился к травме руке и подобрал упражнения, которые я могу выполнять без дискомфорта. Опыт положительный, всем советую. Если для вас спорт - тяжесть, выбор Артема изменит ваше мнение.ещё

Спасибо Анастасии огромное за все, что для меня сделала! Я очень рада, что среди сотен тренеров на профи.ру я выбрала именно ее. Анастасия вдохновляет на новые трени, поддерживает, но не так «Моя хорошая, девочка, солнышко, давай еще капельку» - это на меня не действует; она подобрала ко мне ключик, увидела, как надо взаимодействовать со мной. Я благодарна за то, что дожимала меня на каждой трене (я бы так никогда не смогла), а сейчас горжусь собой. Анастасия очень дисциплинирована: стимулировала меня регулярно замерять динамику, отслеживать изменения. И я их видела: снова начала позволять себе надевать короткие платья и юбки. Моя самооценка и уверенность значительно поднялись. Я видела, что она искренне заинтересована в моей прокачке - помимо трень я периодически скидывала ей свое питание и Настя корректировала. Анастасия - лучшая! Искренне рада, что нашла ее. Настя - мой личный рекомендасьен для всех, кто хочет сделать себя лучше)ещё

Добрый день, уважаемые любители спорта! Хочу поделиться своим впечатлением о работе с Марией. Считаю одним из наиболее важных и значимых этапов (моментов) перед началом тренировки проведение разминки...т.к. суставы, связки, мышцы должны быть подготовлены к основной нагрузке, чего мы можем добиться с помощью разминки. Если суставы, мышцы и связки не подготовить к основной тренировке, нагрузка на них будет больше и можно добиться не нужных результатов и негативных последствий: растяжение мышц и связок, появление болевого синдрома в спине и т.д. Мария дала отличную разминку на суставы и мышцы, и отлично поставила мне технику выполнения упражнений на все тело! Очень доступно и понятно все объяснила! Раньше делала сама, сейчас очень сильно чувствую разницу, что значит работать с настоящим профессионалом своего дела! Также хочу поделиться, что до тренировок с Марией очень болела поясница, сейчас поясница больше не болит. Хочу поблагодарить так же за хорошую растяжку, которую проводит Мария. После нее как новенькая! И хочу поблагодарить массажиста Игоря, что работает в команде Марии! Чувствую себя абсолютно обновленной! И поясница и спина больше не беспокоит! Спасибо вам огромное, ребята! Всем рекомендую!!!ещё

Валерия - очень отзывчивый и внимательный тренер. Я, как человек, который не дружит со спортом, наконец-то с удовольствием посещаю тренировки, и жду следующих занятий. Упражнения подбираются под ваш уровень физической подготовки, так же каждые два занятия меняется набор упражнений, что придает тренировкам новизну и убирает статичность. Также Валерия всегда на связи, и если вам нужна консультация по питанию, или по вашему общему самочувствию, то Вы смело можете ей писать. Рада, что здесь встретила Валерию Сергеевну, и благодарю ее за мотивацию и оптимизм.😊ещё

Самый прекрасный тренер. Очень хорошо разбирается в питании, объясняет, учит, делает всё так, чтоб мы сами могли составлять рацион. Отлично объясняет упражнения и ведет к идеальной технике. Кроме того есть общий чат с остальными девочками, где всегда можно задать вопрос или чем-то поделиться. Всё дружные, переодически встречаемся. Очень благодарна за результат своего тела, энергию и новое, такое классное окружение. Продолжаю тренироваться.ещё