ЕМС-тренировки для похудения в Санкт-Петербурге

Итак, я искала изначально тренера для онлайн тренировок. Мне написал Роман и уточнил мою цель. Я хотела похудеть. Он предложил свою помощь в этом, написав, что похудение это прежде всего питание. Я вообще в этом не смыслю, но мне понравились условия, которые он предложил. Если вам надо похудеть - вам сюда. Но сразу скажу, нужно выполнять те рекомендации по питанию, которые Роман вводит. Они не сложные. Я боялась, что это какая-нибудь грудка эта куриная, скучная правильная еда))) но там вкуснее всё) Ребят, самое приятное, что я похудела без тренировок (но в программе они есть. Ниже напишу, почему не тренировалась. Это важно). Роман предлагает ведение питания и высылает план тренировок с ссылками на ютуб, где эти упражнения представлены. Вот конкретно эта часть мне не зашла. Я упорно не понимала выполнение некоторых упражнений. Не помогло даже видео, которое по моей просьбе Роман сам снял и всё объяснил. Видимо, сказалось отсутствие какого-либо опыта тренировок. В итоге у меня начала болеть спина из-за неправильного выполнения( Если же вы нормально относитесь к такому формату тренировок - то вообще все будет гуд, я думаю. В общем месяц сотрудничества я закончила похудевшая, знающая и активно применяющая принципы здорового питания. Кстати, Роман предлагает методику, в которой можно съесть чипсики) в меру само собой, но всё равно приятно:) Сейчас я питаюсь так же и продолжаю сбрасывать вес) И знаю, сколько надо есть, чтобы он просто сохранялся. Я результатом довольна) Роман, спасибо за такое результативное сотрудничество! Успехов! Обязательно буду рекомендовать вас)ещё

Пишу по свежему впечатлению, только тренировка закончилась. Анна, огромное Вам спасибо! Так круто было! Я вообще спорт не люблю, но надо для здоровья - как физического, так и ментального. Мне нужен был человек, который учтёт мою отсутствующую физическую подготовку и предложит упражнения, которые не надо делать через боль и слезы. Ещё было важно, чтобы человек помог мне влиться в спорт, а не оттолкнул. У меня был не очень хороший опыт. Я понимаю, что рано говорить о том, что я вольюсь в спорт после первой тренировки.... Но мне очень зашло! Это то, что я искала! В общем, было интересно и вроде как несложно (хотя завтра наверняка всё будет болеть ужасно), а ещё я немного почувствовала себя балериной 😅 Очень жду следующей нашей встречи!Спасибо 😍ещё

Обратился к Владимиру с целью похудеть через онлайн ведение. Не ожидал серьёзных результатов, т.к всю жизнь занимаюсь спортом и все знаю, но оказалось не совсем так, у Владимира большой опыт в тренировках и нутрициологии, движение к поставленным целям пошло как по маслу, до этого сам не мог похудеть. Весь процесс проходил с нормальным уровнем питания, самочувствие замечательное. Промежуточный результат за месяц: Минус 5 кг Минус 7 см живот Минус 3 см талия Минус 4 см бёдра Кроме этого мышцы пришли в тонус и начали набирать прежний объём(до этого был большой перерыв в тренировках). Искренне хочется отметить, что это также очень крутой человек с большим уровнем эмпатии, с ним комфортно и уютно заниматься. Продолжаем тренировки к лучшей версии самого себя🔝 Также отдал девушку на онлайн ведение Владимиру, она очень рада, тренировки начали приносить удовольствие и результат. Спасибо!💪ещё

Добрый день, уважаемые любители спорта! Хочу поделиться своим впечатлением о работе с Марией. Считаю одним из наиболее важных и значимых этапов (моментов) перед началом тренировки проведение разминки...т.к. суставы, связки, мышцы должны быть подготовлены к основной нагрузке, чего мы можем добиться с помощью разминки. Если суставы, мышцы и связки не подготовить к основной тренировке, нагрузка на них будет больше и можно добиться не нужных результатов и негативных последствий: растяжение мышц и связок, появление болевого синдрома в спине и т.д. Мария дала отличную разминку на суставы и мышцы, и отлично поставила мне технику выполнения упражнений на все тело! Очень доступно и понятно все объяснила! Раньше делала сама, сейчас очень сильно чувствую разницу, что значит работать с настоящим профессионалом своего дела! Также хочу поделиться, что до тренировок с Марией очень болела поясница, сейчас поясница больше не болит. Хочу поблагодарить так же за хорошую растяжку, которую проводит Мария. После нее как новенькая! И хочу поблагодарить массажиста Игоря, что работает в команде Марии! Чувствую себя абсолютно обновленной! И поясница и спина больше не беспокоит! Спасибо вам огромное, ребята! Всем рекомендую!!!ещё

Я не спортивная. Прям вообще, от слова совсем. Мне было важно договориться о тренировке быстро и не откладывать её в долгий ящик, чтобы не передумать. С Артёмом договоренности сложились быстро и чётко. Тренироваться решили на улице, всё необходимое для тренировки у Артёма было с собой. Делали очень простые и понятные вещи, тело на них мгновенное откликалось. Не было ощущения неловкости, что особенно приятно. Сложилось ощущение, что начинать своё вхождение в спорт с таким тренером мне будет более, чем комфортно.ещё

Михаил очень профессиональный специалист, который достиг много в своей сфере деятельности и, вместе с тем, постоянно развивается в ней и далее. С таким тренером гарантировано достижение клиентом того результата, который тот себе изначально поставил, будь то набор массы или похудение или поддержка формы. Приходить к нему на занятия всегда приятно, а его объяснения тех процессов, которые необходимы для достижения результата - режим тренировок, питания и т. д. - всегда ясны и убедительны, т. к. ему хорошо удаётся доносить свои мысли простыми словами.ещё