Фитбол для похудения в Санкт-Петербурге

Хочу поделиться своим отзывом на тренировоки с Романом, моим фитнес тренером в онлайн формате. Мы сотрудничаем уже не в первый раз, и каждый раз я достигал потрясающих результатов. Поэтому, когда я решил восстановить свою прежнюю форму, несомненно обратился к нему. Онлайн тренировки не подходят всем, но лично для меня они идеальны. Я привык работать с людьми на расстоянии и это не стало помехой для достижения результатов. Моя цель состояла в том, чтобы достичь стройности и мускулистости, что особенно важно, развить привычку посещать тренажерный зал. Так же я занимаюсь теннисом, где необходима отличная выносливость и неудивительно, что успехи в тренажерном зале напрямую влияют на качество моей игры. Роман не просто проводит тренировки, он с полной преданностью относится к каждому аспекту моего прогресса. Он действительно каждый день следит за моим питанием, помогает избегать расслабления. Благодаря его проницательности и контролю, я находился на правильном курсе, строго следуя рекомендованному калоражу, правильному питанию и набору упражнений. Один из главных плюсов работы с Романом заключается в еженедельных обновлениях, которые он предоставляет по упражнениям и корректировке рациона. Это позволяет мне чувствовать себя поддержанным и вовлеченным в процесс тренировок. Он не просто дает мне программу, он прислушивается к моим нуждам и целям, что создает индивидуальный подход и мотивацию. В процессе тренировок мы сначала сосредоточились на снижении жировой массы, затем акцент перешел на набор мышечной массы, и сейчас я снова работаю над снижением процента жира, чтобы достичь прекрасного рельефа. Я уже вижу результат в зеркале, благодаря Роману я буду великолепно выглядеть на пляжах этим летним сезоном. Также, одним из фантастических результатов этих онлайн тренировок стало внедрение новых здоровых пищевых привычек и поведения. В этот раз, я почувствовал огромное изменение в своем подходе к питанию и развил глубокое осознание его важности. Это я почувствовал не только благодаря тренировкам, но и благодаря самому Роману. Так же он вдохновляет меня на новые достижения и помогает полюбить процесс физической активности. Хочу выразить огромную благодарность Роману за его преданность и профессионализм. Я всегда могу обратиться к нему за советом или помощью, и он всегда готов поддержать меня на пути к достижению моих целей. Роман - настоящий тренер-наставник, который не только помогает достигать физической формы, но и вдохновляет на преодоление себя и развитие здорового образа жизни. Я рад, что выбрал Романа в качестве своего тренера. Он не только помог мне вернуться в прекрасную форму, но и изменить мое отношение к питанию и тренировкам. Я уверен, что с его помощью я смогу достичь еще больших результатов и стать лучшей версией себя.ещё

Это обновленный отзыв спустя месяц занятий. Цель занятий: похудение + придание телу рельефа после похудения. Что хочу сказать: результат – пушка! Есть ощущение, что даже с персональным тренером в фитнес клубе таких результатов не было бы, поскольку с Никитой чувствуется фокус именно на тебе. Рационы питания подбираются шикарно, не надо давиться тем, что не нравится, абсолютно всегда наедаешься, иногда даже не успеваешь все съесть. За месяц занятий у меня ушло около 5кг, при соблюдении питания и тренировках 3-4 раза в неделю. Значительно ушли объемы, я влезла в новые джинсы, которые давно купила не глядя и потом долго не могла их натянуть на себя. Сильно ушел живот, бедра. Что особенно важно: тренировки грамотно сбалансированы на все группы мышц, нет такого, что где-то все супер, а где-то болит или не в тонусе. Конечно же стоит взять во внимание тот факт, что в формате онлайн-сопровождения очень важен фактор наличия самодисциплины. Если вы не готовы соблюдать рацион питания (без дефицита калорий жир никуда не уйдет), и не готовы ходить в зал стабильно – ничего не получится. По волшебству все наеденное не исчезнет, организму просто не выгодно расставаться со своим жирком. Взяла у Никиты еще три месяца сразу, уверена, что с ним добьюсь желаемых результатов, потому что вижу результат, поддержку и мотивацию, все на позитиве. 👍🏻ещё

Безмерно рада, что попала на индивидуальные тренировки именно к Ибрагиму! ( ранее был опыт, могу сравнивать). Фото до и после не будет, потому что «до»- стыдно😄а «после»- еще в процессе. Такого грамотного подхода к занятиям я еще не видела! Абсолютно индивидуальный подход к упражнениям, с большим вниманием к технике. Учтены все индивидуальные особенности ( травмы, переломы). Каждая тренировка - новая. Приятные беседы, но ровно 40 секунд между подходами- это важно!:) спасибо, Вам, Ибрагим, за ранние подъемы( могу тренироваться только с 7 утра). Выданы все рекомендации по питанию. Запустить себя дело не хитрое, а вот вернуться в лучшую свою версию- тут нужна квалифицированная помощь и мотивация) еще раз благодарю за то, что я попала именно к Вам! Удачи в новом году 🎄ещё