Детские фитнес-тренеры в Луге

Все понравилось: индивидуальный подход, поддержка, разобралась с питанием, тренировки были интересные и разнообразные! Моя голова не болела насчёт того, как тренироваться)ещё

Внимательный, профессиональный тренер. Результаты уже есть!ещё

Очень нравится заниматься с Ариной. Очень много поддержки от неё получаю, это круто. Много времени уделяет мне помимо тренировок, следит за питанием и образом жизни. Мотивирует и дальше продолжать улучшать себя и своё тело🔥💪🏽ещё

Прекрасно проконсультировал по вопросам питания и тренировок) Всё доходчиво, ничего лишнего. Обращайтесь, не пожалеете :)ещё

Анастасия очень позитивная,действительно мотивирует на занятия.Активная и целеустремлённая.Спасибо за отличные онлайн тренеровки,очень рада,что познакомилась с ней😊😇ещё

Рекомендую специалиста. Это было первое посещение какого либо спорта за многое время вообще и если после хочется ещё - хороший показатель)ещё

Тренер от Бога! Даже нашу пухлую девочку поставила на дорожку! Спасибо Вам ❤️❤️❤️ещё

Сегодня занималась первый раз с Вероникой, я осталась довольна, это профессионал своего дела, буду продолжать дальше. ❤ещё

В работе с Артемом все нравится. Тренировки составлены сбалансированно, грамотно, питание составлено с учетом предпочтений. Своевременные ответы на вопросы и в целом грамотное ведение. Минусов нетещё

Хорошо потренировались ,очень приятный в общении тренер ! Качественно подобрал все упражнения под мои цели . В жизни так не чувствовала работу ягодичных мышц,когда приседала :) Всем советую этого специалиста !ещё

Обратилась с проблемой с лопаткой и запястьями — в 2022 году начали ни с того, ни с сего болеть запястья. Так, что даже ложку не могла держать или помыть себе голову. Хождения по врачам, все виды обследований ничего не выявили, поставили «ревматоидный артрит» и лечением «смиритесь». За год боль сама по себе утихала, я начала возвращать тренировки «умного» фитнеса. В одной из них были упражнения на лопатки, после которых у меня начала ныть одна. Я подумала, что растяжение, дождалась, пока пройдет, и начала снова тренироваться. И с каждой тренировкой, небольшим упором на руку, подъемом пакета или даже пол-литровой кружки — начиналась резкая боль под лопаткой на ближайшую неделю. Несколько месяцев в щадящем режиме жизни не помогли и я решила найти специалиста, который научит меня двигаться так, чтобы мышцы выполняли свою работу, а не забирали на себя чужую Так я и попала к Надежде — с запросом, что на малейшее движение начинается боль под лопаткой, временами возвращается боль в запястья. Как оказалось, боль в лопатке — это дает сколиоз, хоть он и не большой. Тренировки с Надеждой несколько «сложные» для мозга, потому что нужно не просто повторить движение, а осознать его, понять, что должно тут работать, а что нужно заставить выключиться. Но каждое движение, его логика и объяснение моих болей — звучат очень логично, правильно. По прошествии трех месяцев совместных тренировок и тренировок дома, я вижу много улучшений. Раньше не могла поднять пакет — сейчас спокойно делаю отжимания или волны с колен. Что лопатки, что запястья отлично справляются Надежда полностью оправдала мои ожидание и наставила меня на путь здорового позвоночника. Раньше я и сама изучала тему «умного фитнеса» и анатомии, искала онлайн курсы специалистов в этой нише, но ничто не заменит руку тренера, которая направляет тебя в верном направлении. Если вы готовы действительно работать ради вашей здоровой осанки, вкладывать усилия и время — тогда с Надеждой вы точно получите результат. Однозначно рекомендую, уже привела сестру на тренировки тоже)ещё

Провели занятие по фитнесу +ОФП . Елена Александровна приготовила комплекс круговой тренировки для меня с акцентом на укрепление коленных суставов. Внимательно следила за выполнением упражнений и своевременно делала коррекцию , если я начинала делать неправильно) Так же дала советы про другие тренировочные программы для укрепление суставов для бегунов. Я сразу заметила, что Елена компетентна в фитнесе. Однозначно рекомендую!)) Спасибо Вам большое за тренировку.ещё

Специалист проводит со мной занятия по фитнесу. Профессионал высокого уровня. Невероятное разнообразие упражнений на растяжку, на разные группы мышц. Потрясающий контакт с тренером. Все чудесно, с удовольствием продолжаю заниматься.ещё

Очень понравилось тренироваться с Ярославом! Тренер внимательный, тренировки проводит качественно и профессионально. Может ответить на любой вопрос касательно фитнеса. Может дать советы и по поводу тренировочного процесса, и по поводу питания. Настоящий профессионал!ещё

Я занималась фитнесом около месяца. Она - умничка. Проведенные тренировки мне понравились. Через некоторое время я с радостью возобновлю занятия. Отлично работает, очень тактичная, культурная и самое главное, разбирается в том, что делает.ещё

Давно искала профессионала своего дела и нашла... Николай выполняет свою работу профессионально, результат был достигнут. Стоимость работ вполне приемлема, я довольна. Обязательно порекомендую мастера своим подругам.ещё

Кратко: Очень (ОЧЕНЬ) рекомендую Кирилла! Подробно: Обратился к Кириллу на излете 21-го года с просьбой "помочь мне стать Бредом Питтом в его лучшие годы". Не в плане найти мне 300 млн долларов, Анджелину Джоли и актерский талант - а заработать красивое тело, в меру накаченное и сухое, которое приятно показать перед камерой. И работа пошла. На текущий момент, спустя 4 месяца, мы достигли следующего: 1. Уже наполовину приблизились к желаемому весу, причем идем с опережением графика. При этом продолжаю гурманствовать. 2. Я с удовольствием хожу в спортзал. До этого я относился к качалке крайне настороженно и обходил стороной. 3. Физкультура стала привычкой - это, наверное, самая главная из уже достигнутых целей. 4. Стало намного приятнее смотреться в зеркало. И с каждым месяцем все приятнее. 5. Практически "выработали" спортзал в моём рентал-хауз, поскольку веса приблизились к максимальным из доступных. В следующем месяце планируем перебираться в профессиональный. Хотелось бы отдельно выделить следующие стороны метода, используемого Кириллом, которые оказались важны лично для меня: а) Работаем интересно. Кирилл - отличный собеседник, и два часа в зале пролетают незаметно. б) Работаем без надрыва. Устаю, выпотеваю, но очень быстро восстанавливаюсь. в) Не голодаем, не садимся на диеты. Моя измеримая цель No.1 - сброс веса, поэтому мне все же приходится считать калории. Я репортил их особенно активно первый месяц, а потом стал на глаз определять по уже знакомым продуктам. Сам процесс превращается в игру, и становится даже интересно. It from bit. г) Прекрасно работаем в командировках и из дома, когда нет возможности посетить привычный спортзал. д) И плавно вытекающий из предыдущего пункт - работаем удаленно, через камеру и эйрподсы. Я живу в Нью-Йорке и при всем желании не смог бы регулярно посещать Питер. Моя цель была и осталась следующей: полюбить физкультуру, сделать тело красивым а подбородок - единственным. И я уже вижу результат, а это только начало =) Кирилл - спасибо!ещё