Фитнес в Санкт-Петербурге

Рекомендую специалиста. Это было первое посещение какого либо спорта за многое время вообще и если после хочется ещё - хороший показатель)ещё

Тренер от Бога! Даже нашу пухлую девочку поставила на дорожку! Спасибо Вам ❤️❤️❤️ещё

Сегодня занималась первый раз с Вероникой, я осталась довольна, это профессионал своего дела, буду продолжать дальше. ❤ещё

В работе с Артемом все нравится. Тренировки составлены сбалансированно, грамотно, питание составлено с учетом предпочтений. Своевременные ответы на вопросы и в целом грамотное ведение. Минусов нетещё

Хорошо потренировались ,очень приятный в общении тренер ! Качественно подобрал все упражнения под мои цели . В жизни так не чувствовала работу ягодичных мышц,когда приседала :) Всем советую этого специалиста !ещё

Рамин, проффесионал и приятный человек. Тренироваться комфортно и результативно. Благодарю.ещё

Анастасия очень позитивная,действительно мотивирует на занятия.Активная и целеустремлённая.Спасибо за отличные онлайн тренеровки,очень рада,что познакомилась с ней😊😇ещё

Внимательный, профессиональный тренер. Результаты уже есть!ещё

Очень нравится заниматься с Ариной. Очень много поддержки от неё получаю, это круто. Много времени уделяет мне помимо тренировок, следит за питанием и образом жизни. Мотивирует и дальше продолжать улучшать себя и своё тело🔥💪🏽ещё

Прекрасно проконсультировал по вопросам питания и тренировок) Всё доходчиво, ничего лишнего. Обращайтесь, не пожалеете :)ещё

Провели занятие по фитнесу +ОФП . Елена Александровна приготовила комплекс круговой тренировки для меня с акцентом на укрепление коленных суставов. Внимательно следила за выполнением упражнений и своевременно делала коррекцию , если я начинала делать неправильно) Так же дала советы про другие тренировочные программы для укрепление суставов для бегунов. Я сразу заметила, что Елена компетентна в фитнесе. Однозначно рекомендую!)) Спасибо Вам большое за тренировку.ещё

Специалист проводит со мной занятия по фитнесу. Профессионал высокого уровня. Невероятное разнообразие упражнений на растяжку, на разные группы мышц. Потрясающий контакт с тренером. Все чудесно, с удовольствием продолжаю заниматься.ещё

Очень понравилось тренироваться с Ярославом! Тренер внимательный, тренировки проводит качественно и профессионально. Может ответить на любой вопрос касательно фитнеса. Может дать советы и по поводу тренировочного процесса, и по поводу питания. Настоящий профессионал!ещё

Я занималась фитнесом около месяца. Она - умничка. Проведенные тренировки мне понравились. Через некоторое время я с радостью возобновлю занятия. Отлично работает, очень тактичная, культурная и самое главное, разбирается в том, что делает.ещё

Хочу выразить благодарность замечательному человеку, тренеру, профессионалу своего дела - Ивану. Он на своём личном опыте вдохновляет приводить здоровье и внешний вид в порядок! Занятия посещаю 2 раза в неделю с конца 2020 года. Ставила цель похудеть и изменить рацион питания. Вес уверенно идёт вниз, но я не останавливаюсь на достигнутом и поэтому наша совместная работа с Иваном продолжается. 🙂ещё

Обратилась с проблемой с лопаткой и запястьями — в 2022 году начали ни с того, ни с сего болеть запястья. Так, что даже ложку не могла держать или помыть себе голову. Хождения по врачам, все виды обследований ничего не выявили, поставили «ревматоидный артрит» и лечением «смиритесь». За год боль сама по себе утихала, я начала возвращать тренировки «умного» фитнеса. В одной из них были упражнения на лопатки, после которых у меня начала ныть одна. Я подумала, что растяжение, дождалась, пока пройдет, и начала снова тренироваться. И с каждой тренировкой, небольшим упором на руку, подъемом пакета или даже пол-литровой кружки — начиналась резкая боль под лопаткой на ближайшую неделю. Несколько месяцев в щадящем режиме жизни не помогли и я решила найти специалиста, который научит меня двигаться так, чтобы мышцы выполняли свою работу, а не забирали на себя чужую Так я и попала к Надежде — с запросом, что на малейшее движение начинается боль под лопаткой, временами возвращается боль в запястья. Как оказалось, боль в лопатке — это дает сколиоз, хоть он и не большой. Тренировки с Надеждой несколько «сложные» для мозга, потому что нужно не просто повторить движение, а осознать его, понять, что должно тут работать, а что нужно заставить выключиться. Но каждое движение, его логика и объяснение моих болей — звучат очень логично, правильно. По прошествии трех месяцев совместных тренировок и тренировок дома, я вижу много улучшений. Раньше не могла поднять пакет — сейчас спокойно делаю отжимания или волны с колен. Что лопатки, что запястья отлично справляются Надежда полностью оправдала мои ожидание и наставила меня на путь здорового позвоночника. Раньше я и сама изучала тему «умного фитнеса» и анатомии, искала онлайн курсы специалистов в этой нише, но ничто не заменит руку тренера, которая направляет тебя в верном направлении. Если вы готовы действительно работать ради вашей здоровой осанки, вкладывать усилия и время — тогда с Надеждой вы точно получите результат. Однозначно рекомендую, уже привела сестру на тренировки тоже)ещё

Случайно, от скуки решила поискать себе тренера. В успех мероприятия не верила! И на мое удивление, мне очень повезло! Откликнулась Наталия. До сих пор не верю, как удачно все сложилось! Наташа настоящий профессионал и фанат своего дела! Она не просто ответственно выполняет свою работу, она живет ей и любит ее. А главное, - умеет вселить энтузиазм и веру в себя даже у таких отчаявшихся обрести красивые формы и не любящих спорт, как я:-)! Как тренер, она строгая, но при этом мягкая и деликатная. Интенсивная, очень разнообразна, интересная тренировка, плюс «космическая» растяжка, которую делаете не Вы сами, а делает Вам тренер, индивидуальный подход, практически 2 часа работы, да ещё и с доставкой на дом - это просто чудо за 1.000 рублей!!!! Лучшего и пожелать нельзя! Супер, супер тренер! И очень милый человек:-)! Наташа, спасибо огромное!ещё