Тренеры по грэпплингу круглосуточно в Санкт-Петербурге

Отличный тренер ! Тренировки на высоком уровне. Очень понятно объясняет упражнение. благодарен Рамину за то что даже бросал курить что бы мог тренироваться!ещё

Провели несколько тренировок. Понравилось и есть желание продолжать. Уверен что достигну ожидаемых результатов.ещё

Имею определенный опыт тренировок по РРБ (Русский рукопашный бой). Данная система по моему мнению очень эффективна. Каждая тренировка разбита на две части. Первая часть – ОФП. Упражнения ориентированы на работу с собственным весом, не требуют какого-либо специального оборудования, подобраны таким образом, что каждое из них задействует большое количество групп мышц, заставляет тело работать слаженно, развивает растяжку и координацию. Очень похоже на кроссфит, но со своей спецификой. Вторая часть тренировки – собственно рукопашный бой. Приобретаемые навыки позволяют лучше чувствовать свое тело, лучше управлять им, обрести уверенность в различных жизненных ситуациях. Самое крутое в этой системе то, что в какой бы форме вы ни находились, вы почувствуете результат уже через один-два месяца после начала тренировок – у вас повысится выносливость, начнет увеличиваться мышечная масса, а жировая напротив уменьшаться. Вы добьетесь положительной динамики, не меняя при этом образа жизни или манеры питания, что для автора этих строк, например, является самой большой ценностью))) Тренер соответствует описанной выше концепции тренировок, что меня полностью устраивает. Как у любого специалиста, у Владислава свой, особенный стиль, являющийся неким смешением тех стилей боевых искусств, которыми он владеет. Но основа конечно – РРБ.ещё