Тренеры по пилатесу дистанционно из Санкт-Петербурга

Тамара - потрясающий тренер, приятный и отзывчивый человек! У меня проблемная спина, но для Тамары это вовсе не проблема)) Она отлично подбирает упражнения именно под мои особенности, чувствую себя после наших занятий парящей птичкой:) С бодрой осанкой и настроением буду и дальше с удовольствием заниматься))ещё

Искала специалиста, который помог бы поддержать себя в форме во время беременности, учитывая существующие проблемы со спиной, которые интересное могло бы усугубить. К Анне пришла на пробное занятие на 12 недели беременности, уже побывав у нескольких мастеров. На данный момент прошло уже 19 недель и я до сих пор занимаюсь у Анны и ещё ни разу спина не побеспокоила меня, несмотря на естественные изменения в теле и набор веса. Анна изначально уточнила все нюансы и пожелания, составила индивидуальную программу занятий, вносила корректировки, дополняла, т.е. все эти месяцы программа не была однообразной. Также Анна порекомендовала упражнения, которые можно делать дома с видеозаписью выполнения, упражнения, которые помогли бы с возникающими трудностями во время беременности: отёки, одышка, простудные заболевания. И они действительно помогают. Большое спасибо! Вроде все упражнения не кажутся сложными по сравнению с видами спорта, которыми я занималась до беременности, но основной запрос на укрепление спины был и спина, несмотря на середину 3 триместра, не болит. Планирую взять уроки йоги и послеродового восстановления у Анны в будущем.ещё

С Ольгой занимаемся уже несколько месяцев. Из неповоротливой, неразгибающейся трансформируюсь в живую и шевеляющуюся 😁 Пилатес с Ольгой совсем не похож на занятия в фитнес клубе, просто вообще другая история ) Каждое движение сопровождается комментариями и правкой, идем на качество, а не на количество. Искала тренера на Профи ру, еще не понимала, чего толком хочу. И тут откликнулась Ольга и оказалось, что студия еще и в моем доме. Я очень довольна. Прекрасный, глубокий, компетентный тренер!ещё

Пока три занятия было, но могу сказать по личному опыту, что выбор я сделала правильный. Реформер – штука специфическая, и требует такой же специфической квалификации, которой не каждый тренер по пилатесу владеет. Ольга – крепкий профессионал и приятный в общении, тактичный человек. Рекомендую с чистым сердцем.ещё

Елена прекрасный тренер!) Очень профессиональная, внимательная, деликатная. Занимались с коллегами пилатесом. Все остались довольны: занятие интересное и Лене удалось отлично наладить контакт с нашей командой и организовать занятие. А еще Лена принесла с собой супер милые мячики, чтобы разминать стопы в конце тренировки. Это было неожиданно и приятно. Спасибо!ещё

Планировала пройти короткий курс, но поняла, что много нюансов в технике выполнения упражнений, которые знает только специалист. Поэтому решила продолжить занятия. Занятие мне понравилось, было очень интересно и познавательно. Лариса не только даёт упражнения, но и поясняет на что идёт воздействие. Поработали со стопами, использовали мячики и сразу почувствовала улучшение, как будто даже шею отпустило. Это просто какое-то чудо. Как сказала лариса, есть мышечная взаимосвязь стоп с шеей. Очень рекомендую этого тренера.я получила огромное удовольствие от занятийещё

К Роману обратилась с целью нормализации питания и коррекции фигуры, в первую очередь моими пожелания было это укрепление спины, т.к. я имею проблемы с осанкой, из-за чего часто болела спина. Романа выбрала по отзывам на Профи ру и не ошиблась! В этот же день он со мной созвонился лично, мне были заданы вопросы о том, какую хочу достичь цель, что мне до этого мешало достичь цели (режим работы, вкусовые предпочтения, питаюсь ли я дома или в кафе/ресторанах, наличии хронических заболеваний и так далее), мой тренировочный опыт. Все вопросы были строго по делу. Начав работать с Романом, я поняла, что с плотным графиком работы можно найти время для правильного осознанного питания и тренировок. Подсчёт калорий провожу через приложение FatSecret. Если вы питаетесь в кафе и ресторанах, то Роман подскажет, как еду можно учитывать в приложении. Тренировки в дистанционном формате (о наличии спортивного инвентаря Роман так же уточняет при первичной беседе и уже учитывает это в плане тренировок). В процессе нашей работы стала чувствовать себя как физически, так и эмоционально. Пропало вечное чувство тяжести на желудке, чувство переедания. Теперь я контролирую количество съеденной мною пищи. Главное - не дневной дефицит, а недельный. Поэтому, если сегодня были какие то погрешности в питании (что случается с каждым живым человеком), то это не криминал- в течение недели может исправиться и Роман даёт советы - где побольше овощей нужно поесть или белка добрать, например. В целом, меня все устраивает и, самое главное, я смогла вписать все это в свой жизненный распорядок 👍 В процессе нашей работы (на момент фото 👇- 2 месяца) мой вес минус 4 кг, минус 4 см в талии, минус 5 см в животе. Складки на спине уменьшились, осанка стала лучше, уменьшился целлюлит на бёдрах. Спасибо Роману, буду продолжать и дальше с ним работать.ещё

С чем я пришел к Александру: мне 34 года, на фрилансе уже 10 лет, работаю из дома. За этот период получил целый букет последствий: проблемы с мышцами, разная длина ног, гипертонус, в последний год при ходьбе начало отдавать в левую ноги сзади... И я начал бить тревогу. Перед Александром я год пробовал решать проблему: - ходил в зал, в форму приводил себя, но боль не исчезала - пробовал 5 массажистов. Один помогал, но вечно же к нему не будешь ходить - была еще куча врачей, хирурги, неврологи, ревматологи и прочее. Все мимо. - не обошлось и без остеопатов с мануальщиками. Результат все также, мимо. Тогда я решил капнуть в сторону ЛФК. Разместил задание, и как хорошо, что Александр откликнулся с предложением позаниматься именно в формате онлайн. Я такой человек, что в домашней обстановке мне заниматься намного комфортнее, чем в фитнесе. На сегодня пройдено порядка 10 занятий, изучено несколько курсов. Александр дает именно те упражнения, которые мне можно выполнять без вреда организму. У меня сколилоз еще) Мое состояние намного улучшилось. Я могу длительно работать без напряжения. К вечеру так сильно не устаю, как было раньше. Боль в ноге постепенно уходит. Жизнь налаживается. Александр рекомендует к покупке инструменты, необходимые для работы - не ошибешься с выбором. Конечно есть минусы, как же без них! У Александра придется работать: выполнять упражнения. А как вы думали? Довели свой организма до клиники и можно массажиками отделаться? В общем ЛФК теперь со мной на всю жизнь) Рекомендую от души Александра, если вы хотите прийти к результату.ещё

Начала посещать йогу и очень довольна этим. С тех пор, как я начала заниматься, заметила, что тело становится всё более гибким, хочется все время держать позвоночник прямым, и ровно, размеренно дышать. Ушли все боли в пояснице даже за такое короткое время. Олеся Александровна помогла мне развить мое тело, благодаря чему можно меньше уставать и больше внимания уделять своему здоровью. Не знаю, как остальные, но после занятий йогой хочется начать новую здоровую жизнь, хочется поесть овощей и фруктов и поднять свой иммунитет. Теперь для меня день занятий йогой - день здоровья. После упорных занятий йогой я стала меньше болеть, и поняла, в чем смысл всех упражнений.,а так же начала худеть, что не мало важно, Олеся Александровна дала несколько советов по правильному питанию. Безмерно благодарна Олесе Александровне за индивидуальный подход к каждому занимающемуся, много что по началу не получалось, но сейчас мне очень нравится, подругам посоветовала и супруг мой заинтересовался, со следующей недели будем вместе заниматься.ещё

Олега Игоревича нашла на профи.ру случайно. И очень этому рады! Я искала тренера для дочки (8 лет) что бы подтянуть и улучшить технику плавания. Решили заниматься индивидуально для достижения лучших результатов. С первой встречи Олег Игоревич нам очень понравился. Он быстро нашел общий язык с дочкой и подход к ней. Она в восторге от Олега Игоревича. С тренировки приходит усталая, но довольная, и на тренировку всегда идет с радостью. Тренер голос на нее не повышает, не кричит, как это было когда она ходила в СДЮШОР (куда она каждый раз побаивалась ходить). В квалификации Олега Игоревича сомневаться не приходиться, он и сейчас входит в сборную России по плаванию и является заслуженным мастером спорта, чемпионом Европы и мира. Олег Игоревич очень вежливый, внимательный, спокойный, доброжелательный, обходительный человек и с ним легко общаться как и мне так и дочке. Занимаемся мы всего месяц, результаты работы уже видны. Это радует. Олег Игоревич - лучший тренер, которого мы встречали!ещё

Вот и прошла моя 6я тренировка по Зумбе, и теперь мне хочется написать отзыв об этом замечательном виде фитнеса. Занятия этим видом фитнеса проходят под зажигательную музыку, которая задаёт драйва, движения простые и под силу к исполнению для любого возраста и не требуют предварительной подготовки. Танцуя зумбу я получаю массу положительных эмоций и к тому же подтягиваются мышцы и быстро сжигается жир, я заметила это особенно в области талии. Нравятся мне эти тренировки так как в них нет никакого оборудования, а только собственные эмоции зажигательная музыка, ну и очень важно конечно тренер Мария настоящая профессионал в своём деле очень заряжает позитивом и очень внимательная к своим клиентам. Так же огромная благодарность врачу диетологу Галине Александровне у которой я прошла диагностику всего тела и получила ответы на давно волнующие меня вопросы касаемо личных моментов по здоровью! Очень сильный профессионал своего дела! Я безумно рада что нашла этих людей, профессионалов в своём деле! Огромная вам благодарность. Рекомендую всем!ещё

Занимаемся с Никой йогой дистанционно в группе! Это значительно дешевле, но вообще не хуже, чем вживую. Ника так заботливо относится к каждому из нас!! Предельно понятно всё показывает и объясняет, ставит нужный ракурс, чтобы всё было видно хорошо. Переходы из одной асаны в другую настолько мягкие, что вообще не понимаешь, как ты смог такое сделать с первого раза. Уже с первых занятий балансирует, растягивает, наполняет мышцы бодростью, освобождает зажимы. Я летаю, а не хожу после этих уроков! По итогу благодаря Нике быстро сбросила вес и не заметила как, выгляжу отлично, слушаю комплименты весь день, научилась слышать и понимать своё тело, наполнять себя энергией в течение дня и полностью расслаблять тело на ночь. Сплю крепко и качественно, как младенец. Просыпаюсь в отличном настроении, хочется жить и дышать полной грудью, замечать всё, что происходит в моем теле в течение дня. Это принципиально другое качество жизни и состояние внутреннее, я даже подумать не могла, что моя заявка на Профи так обернётся. Просто не знаю как благодарить этого Мастера. Спасибо...!!!!!ещё

Не занимался никакой физкультурой уже достаточно давно. Есть некоторые ограничения по здоровью (не критические, но есть), также – работа не всегда позволяет заниматься. Этой весной появилось большое желание «выйти за пределы привычного» и улучшить свое физическое состояние. С Владиславом начали заниматься полтора месяца назад. Сразу обговорили все ограничения. Всегда есть понимание, что «клиент» не всегда может быть очень вынослив и силен, а часто - бывает неуклюж с непривычки (такое понимание - это как раз то, что мне требовалось от индивидуального тренера). Занимаемся на турнике, брусьях, петлях TRX. Уделяем внимание растяжке (моя отдельная просьба). Кроме занятий Владислав также всегда подробно отвечает на вопросы, связанные с питанием и вообще – с важным индикаторам состояния организма (в контексте тренировок и в целом), а также по экипировке и т.д. Сейчас готовы несколько расширить «периметр» тренировок (у меня есть желание добавить занятия по бегу). Считаю занятия для себя очень полезными, продолжаю. Надеюсь, что через какое-то время (полгода? год? два) общая форма улучшится заметно.ещё

Иван - моя находка самоизоляции! Я искала тренера с железом в доме чтобы починить сорванную спину. Моя цель была достигнута через 4 тренировки. Что хорошо: Профессиональный подход Индивидуальные подход (под ваши цели) Достаточно оборудования Добрая лёгкая атмосфера Мощный вентилятор Соответствие цена-качество Центр города На входе побрызгают антисептиком Иван может (по желанию) помогать с питанием и конролем Что тоже хорошо, но стоит учесть: - Это не зал - комната небольшая - В душ придётся идти у себя дома - Иван не приветствует отмену тренировки позднее чем за 24 часа, поэтому подумайте заранее о графике! - Иногда на вас будет гавкать очаровательный песель (не пугайтесь, она милаха) Вывод - я занимаюсь силовыми с 2011 и за это время у меня было 4 тренера, поэтому есть с чем сравнить. С Иваном занимаемся уже кажется пару месяцев - у меня не болит спина, тренер меня слышит , я чувсвую как меняется мое тело и я всегда получаю удовольствие от тренировок!ещё

Пишу по свежему впечатлению, только тренировка закончилась. Анна, огромное Вам спасибо! Так круто было! Я вообще спорт не люблю, но надо для здоровья - как физического, так и ментального. Мне нужен был человек, который учтёт мою отсутствующую физическую подготовку и предложит упражнения, которые не надо делать через боль и слезы. Ещё было важно, чтобы человек помог мне влиться в спорт, а не оттолкнул. У меня был не очень хороший опыт. Я понимаю, что рано говорить о том, что я вольюсь в спорт после первой тренировки.... Но мне очень зашло! Это то, что я искала! В общем, было интересно и вроде как несложно (хотя завтра наверняка всё будет болеть ужасно), а ещё я немного почувствовала себя балериной 😅 Очень жду следующей нашей встречи!Спасибо 😍ещё

Я искала специалиста, который мне поможет справиться со страхом глубины и научит плавать. Удивительно, но на втором занятии я уже не помнила о глубине, хотя бассейн очень глубокий и в первый раз я боялась к нему даже подойти) Валерий очень интересно ведёт само занятие, он учит расслаблять тело в воде, чувствовать напряжение или расслабление, наблюдать за тем что я делаю и очень классно объясняет механику движения. Час пролетает незаметно, и какой-то неожиданно быстрый прогресс. Ещё хочу добавить, что первый раз в жизни я иду на занятия с удовольствием, даже когда нет сил и еле двигаюсь, в бассейне приходят силы, и после я чувствую себя отдохнувшей, как после поездки на море ) Рекомендую очень и спасибо.ещё

Выбирали тренера ОФП для подростка. Важно было правильно поставить технику выполнения основных физических упражнений. Результаты после первых 8 занятий: подтягивание было 0, стало 8 раз, отжимание было 0, стало 8 раз, отжимание от брусьев было 0, стало 5 раз. Появились небольшие рельефы на предплечьях. Богдан нашел к сыну подход. Богдан присылает видео отчеты, дает обратную связь, у нас даже есть совместный чат. Сыну занятия нравятся, особенно потому что стало получаться. Мы очень рады, что работаем большим профессионалом, будем продолжать тренировки, надеемся получить еще бОльшие результаты. Также от всей души поздравляем Богдана с победой в чемпионате Европы по стритлифтингу! Так держать!ещё