Стоимость тренеров по жиму лёжа в Санкт-Петербурге

Самый лучший тренер, настоящий эксперт в своём деле! Пришла к Андрею с запросом - подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, набор мышечной массы. Результаты очень радуют 🔥💪ещё

Искренне и от всей души хочу поблагодарить Шатунова Владимира как отличного тренера, высококлассного специалиста, хорошего страховщика и просто замечательного товарища и человека за проделанную работу, поддержку и помощь на протяжении нашего почти двухлетнего сотрудничества :) Когда мы только начали заниматься я был 154-ех килограммовым бесформенным кульком, не способным пожать лёжа даже 50 кг или подняться на 4/5-ый этаж без приступов удушья и головокружения. Я был скован, зажат и неуверен в себе. Владимир быстро взялся за дело, научил меня правильно питаться, поставил правильную технику выполнения упражнений и помог привыкнуть к тренировочному графику. Сначала мне было очень непросто, но поддержка и советы Владимира постепенно помогли мне приспособиться к этим изменениям в моей жизни, и, вскоре, я начал получать долгожданные результаты. Правильная диета, кардио-упражнения и тренировки привели к тому, что за несколько месяцев тяжелой работы над собой я сбросил приблизительно 42 кг и вновь почувствовал себя в прямом смысле слова мужчиной и ЧЕЛОВЕКОМ. За это время мне удалось не только похудеть на сорок с лишним кг, но и нарастить также небольшую, но ощутимую и заметную мышечную массу. Изменилась моя фигура, увеличились в объёме бицепс, трицепс, плечи, широчайшие, квадрицепс и бицепс бедра. Возросла также моя сила и уверенность в себе. Похудением дело не ограничилось, моя цель и мечта заключалась в построении мощного атлетичного тела, которое было бы не только эффектным и внушительным, но и по-настоящему сильным. Поэтому мы занимались по базовой программе, делая упор на жиме лежа, приседании со штангой, становой тяге и прочих проверенных, эффективных базовых упражнениях. В жиме лежа мы прошли путь от 50-ти до аж 133,5 кг. В приседаниях - от 40-ка до 167 кг * 1 / 135,5 кг * 4 / 100 кг * 10. В становой - от 80 кг до 145,5 кг * 8 / 155,5 кг * 5 / 168 кг * 2 / 182,5 кг * 1. Столь же радикально изменились мои силовые и в остальных базовых и изолирующих упражнениях. Со временем я набрался достаточно практического опыта, чтобы самостоятельно работать во многих упражнениях. Владимир же превратился для меня в прекрасного страховщика и мотиватора. Чуть больше, чем через 2 месяца (16.08.23.) моему тренингу исполнится ровно 2 года :) Подводя итоги, можно сказать следующее: благодаря Владимиру я стал ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ. В разы увеличились не только мои объемы и сила, но и моя уверенность в себе, воля, выносливость, самоуважение и качество моей жизни в целом. Словом, игра несомненно стоила свеч! :) Всем колеблющимся открыто и с полной уверенностью заявляю: выбирая Владимира в качестве Вашего личного тренера, Вы точно не ошибётесь и добьётесь результата! Это настоящий профи!ещё

Интересный спортсмен (да, Владимир - действующий спортсмен). Занятия основывает на понимании физиологии и механики. Упражнения подобрать умеет как для новичка, так и для продвинутого. Объясняет спокойно и понятно. Учитывает индивидуальные особенности занимающегося. Из конкретных эффектов отмечу: после первого занятия ушёл 1 кг лишнего веса (за время изоляции набрала). Не то от удивления, не то лимфоток улучшился...ещё

Достаточно давно занимаюсь спортом. Была застопоренность с результатами. За достаточно короткое время консультации получила важные для меня советы и установки, как по технике выполнения упражнений, так и по питанию. Виталий произвел впечатление грамотного тренера, уверенного в результатах, что подтверждает схема действий, которую он посоветовал. Ранее думала заниматься сама, после диалога с тренером решила все таки самодеятельностью не заниматься и спокойно вручить тренировки в руки профессионала. Рекомендую.ещё

Артём - настоящий профи и отличный мотиватор! Составили план питания, где учитываются мои индивидуальные особенности и программу трнеровок. Всегда на связи, всегда внимательно изучает результаты, отчёты по питанию, даёт качественную обратную связь, ценные советы, как добиться максимального результата. На связи ежедневно. Работала с Артёмом по системе абонемента с ежемесячной оплатой за сопровождение. Однозначно рекомендую этого специалиста!ещё

Сегодня прошла первая тренировка дочери. Наша семья имеющая отношение к спорту, поэтому мы очень долго искали тренера, подходя к этому вопросу серьёзно и тщательно. И наконец-то мы его нашли! Тренер очень внимательный, тщательно подготавливает ребёнка перед основными упражнениями. Подходит с умом, всё объясняет и показывает в деле. Мы остались очень довольны и остаёмся с Валентином дальше!ещё

Роман настоящий профессионал. Заряженный на результат своих подопечных. У него комплексный подход: тренировки,питание, контроль замеров и закрытая группа в вк с большим количеством полезной информации. Он не дает расслабиться и заставляет пахать. Если Вам нужен тренер не просто поговорить и штангу подержать а результат и постоянный контроль то это он. Разбирается в анализах крови, биомеханики , травмах и тд. Один минус все же имеется))) он за натуральный бодибилдинг и не шарит в спортивной фармакологии.ещё

Прошел месяц упорных тренировок под чутким руководством Владислава, и мое тело обрело рельеф и подтянутость. Влад - это не только тренер, но и разносторонний, интересный человек, с которым хочется не только заниматься, но и общаться. Его профессиональный подход к делу делает каждую тренировку не только эффективной, но и вдохновляющей. После встреч с Владиславом я наполняюсь не только мышечной силой, но и уверенностью и энергией. На тренировки хожу с удовольствием! Рекомендую его всем, кто стремится к улучшению физической формы и общего самочувствия!ещё

Положительные благородные качества Ивана начинают чувствовать я уже с порога при первом рукопожатии. Выбираешь его как тренера и за знание медицины, и за знание собственно предмета, и за человеческие качества. Имейте ввиду, если придёте к нему на тренировку, у вас есть шанс обрести нового друга и даже личного психолога.) психолог входит в стоимость. Кстати стоимость очень тоже демократична. Очень ответственно и дисциплинированно подходит, чем тоже подаёт пример дисциплины. Короче круто тренер, всем советую!ещё

Чётко и по делу, доходчиво объяснены упражнения, вежливое и приветливое общение. Много полезной дополнительной информации. Выше ожиданий!ещё

Тренер понравилась Наталье. Тренер в полной мере выкладывалась на тренировках. Занятия проходили продуктивно. Сейчас мы не в городе, поэтому Наталья не занимается. Сотрудничали месяц.ещё

Отличный тренер.ещё

У нас была возможность получить только два урока, но это были самые эффективные уроки )) Сын хотел научиться делать заднее сальто и Глеб смог его этому научить! Легко нашел контакт с ребёнком, сразу расположил к себе . Очень доступно объяснил технику и показал лично! А ещё он очень весёлый:)ещё

Дочке очень понравились занятия с Анастасией, продолжаем заниматьсяещё

С Полиной у Юлии Владимировны сложился замечательный контакт. Очень позитивна, умеет найти подход к ребенку, заинтересовать. Планируем дальнейшие занятия! На данный момент все отлично, даже есть первые результаты. Занятия акробатикой приносят пользу ребенку, поэтому мы обе довольны.ещё

Тренер доброжелательный, грамотный, чётко объясняет технику выполнения элемента. Занятия структурированы, увлекательны. Тренер пунктуален, обратная связь присутствует. Кроме поставленной цели, Дарья учитывала желания ребёнка выполнить то или иное упражнение. Мы очень довольны.ещё

Решил оставить отзыв не сразу, а после достижения результата. Занимаемся с тренером три месяца. Хочу отметить, что Григорий заинтересован в вашем результате. Следит и корректирует программу, веса. Всегда придерживается графика занятий, что для меня не мало важно. Советую!ещё