Тренеры по подготовке к соревнованиям в Санкт-Петербурге
- Тренеры по подготовке к соревнованиям — широкая база специалистов
- Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
- Услуги тренера по подготовке к соревнованиям в Санкт-Петербурге от 1460 рублей/ч
Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
Не надо искать и звонить
Вы кратко описываете задачу, а мы рассылаем её подходящим специалистам. Они будут присылать предложения.
Сколько стоит услуга
Вы можете сами указать, сколько готовы заплатить. Или подождать предложений специалистов.
Частные мастера
Вы сможете пообщаться, сравнить отзывы, опыт и выбрать того, кто понравится больше.
Настоящие отзывы
Это бесплатно
2 услуги по подготовке к соревнованиям от 1000 ₽
| Тренеры по подготовке к соревнованиям | от 1460 ₽ за ч |
| Тренеры по подготовке к выполнению разрядных нормативов | от 1000 ₽ за ч |
124 лучших тренера по подготовке к соревнованиям Санкт-Петербурга на Профи
Александр оставил отзыв
Перед выбором данного специалиста был проведен мониторинг тренеров по СФП, ОФП по Санкт-Петербургу для решения задачи по улучшению двигательных навыков (СФП) у профессионала в игровом виде спорта в соревновательный период. Искали профессионала с подтвержденным опытом решения подобного рода задач, выбор пал на Романа.
Очень приятно осознавать, сейчас когда пишу отзыв, что с выбором Романа мы попали в самую в 10-ку!
Профессиональный подход (знание как и что применять, дозирование нагрузки, методология), адаптация упражнений и технических характеристик под вид спорта и и индивидуальные особенности спортсмена, заряженность на достижение результата, системный подход, гибкость в подстраивании под график спортсмена.
Что особенно приятно, Роман из тех специалистов, которые мало говорят о себе, но многое делают. И одна из самых подкупающих черт Романа - осмысленность во всем!
Работа с данным специалистом продолжается успешно.ещё
Выполненный заказ
ОФП, более месяца назад, Санкт-Петербург. Стоимость: 1800.
Цель занятия: СФП, ОФП. Возраст - 19 лет. Вид спорта - футбол (профессионал). Игровое амплуа - полузащитник. Период - соревновательный. Цель - улучшение качеств - скоростных качеств бега; скоростно-силовых (взрывная сила); набор формы - скоростная выносливость. Пояснения: отсутствие предсезонной подготовки, не набрана форма. В СПб, район Калининский. Также, удаленный тренинг, возможно дальнейшее сопровождение в течении остатка соревновательного периода по удаленке. Цена имеет значение, но еще более - положительный опыт по данным целям с футболистами.С уважением, Александр.
Возраст: 19ещё
Наталья оставила отзыв
Пять с плюсом
Перед соревнованиями дочке требовалось поработать над техникой и мы обратились к Марии. Взяли 2 доп занятия (суббота и воскресенье). Что возможно было сделать за 2 занятия и как-то поставить технику ребёнку - Мария сделала, и дочка вместо последнего места заняла пятое. За что тренеру Огромное спасибо. Сейчас я жалею, что не обратилась к Марии раньше, а брала доп. занятия у нашего тренера, от которых толку оказалось мало, и наш тренер не поставил вовремя ребёнку технику.ещё
Выполненный заказ
Подготовка к соревнованиям, фигурное катание, более месяца назад, м. Лесная, Чернышевская. Стоимость: 1500.
Подготовка к соревнованиям (понедельник)ещё
Арина оставила отзыв
Пять с плюсом
Познакомились с Владиславом на Профи.ру в августе 2022 года. В тот момент я искала на Профи.ру тренера, который смог бы помочь мне подготовиться к соревнованиям по фитнес-бикини. На тот момент я не владела никакой информацией об этой индустрии, кроме того факта, что предстоит активно тренироваться и строго следить за питанием, придерживаться особой диеты.
С августа 2022 мы начали подготовку к фитнес-бикини: согласование силовых и кардио-тренировок, отчетов по питанию, отчетов формы (фото как при позировании в основных позициях на сцене для бикинисток, и это напрягало меня больше всего, но Владислав всё оставляет инкогнито, в зависимости от пожеланий подопечного). Для меня это было очень важно, и Тренер исполнил данное обещание! :)
К весеннему сезону ФБ мы начали готовиться заранее. Я снимала видео с тренировок, направляла Владиславу. В тот же день получала ответ от тренера по исправлению техники выполнения упражнений. После снимала снова с учетом исправленных ошибок, направляла новые видео. И так до тех пор, пока техника каждого упражнения не будет доведена до ума!👍🏻 Благодаря такому контролю и тщательному исправлению ошибок были прокачены именно те мышцы, которые нужно было накачать ПРАВИЛЬНО!🙌🏻 без травм и вреда здоровью. Владислав чётко следил за техникой упражнений, и всё это online👍🏻 Несколько очных тренировок за пол года подготовки мы также проводили, однако если у вас нет возможности заниматься оффлайн, вы точно с таким же успехом можете заниматься в онлайн-формате и подстраивать график тренировок под свой формат, после чего направлять Владиславу отчет с упражнениями.
Фитнес-бикини и подготовка к выступлению на соревнованиях - это очень ответственный и волнительный процесс. Владислав не только помогал морально, но и помог сориентироваться в документации, оформлении бумаг для подачи заявки, регистрации в качестве участника. Зачастую одному трудно разобраться в таким вещах и возникает множество вопросов, но жизнь становится легче, когда есть тренер, имеющий опыт в подготовке к соревнованиям!
Если вы хотите выступать в ближайшем сезоне, то лучше довериться тренеру и слушать все его рекомендации. Тренер оценит ваш текущий уровень физ. подготовки и сможет сказать, сколько времени +/- займет подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини.
Относительно трансформации своего тела должна сказать, что за пол года фигура очень сильно изменилась и, безусловно, в лучшую сторону: появились красивые рельефные руки, спина, бёдра; ушел лишний вес, жир с боков, стала очерчиваться талия, которой раньше не наблюдала.
За пол года работы Владислав создал для меня программу «Максимум» и помог выполнить всё по этой программе - без пропусков тренировок, без срывов в питании во время сушки, без эмоциональных перепадов. Владислав был на связи 24/7, всегда отвечал на все вопросы, контролировал процесс, корректировал программу тренировок в зависимости от результатов, которых мы достигали во время подготовки к соревнованиям в категории ФБ.
За пол года случилась нереальная трансформация тела! Очень благодарна Владиславу за проделанную работу! Тренер вложил много времени и сил, чтобы создать тело моей мечты, и чтобы я могла с гордостью выйти на сцену на соревнованиях, показав всё то лучшее, что удалось создать за пол года. А создать удалось многое!
Благодарю Тренера за проделанную работу и знаю, что дальше - больше!
Первые соревнования прошли успешно, всё было на высоте! Личные результаты не могут не радовать!
Что важно: после завершения сезона (в данный момент - весеннего) необходимо плавно, постепенно выходить из сушки. И уже по окончании соревновательного сезона Владислав остается со мной на связи и дает рекомендации по питанию, тренировкам, как не навредить здоровью и сделать так, чтобы сохранить форму в лучшем виде для следующего сезона.
Спасибо за проделанную работу! Теперь за плечами - мощный старт спортсмена в сфере бодибилдинга (фитнес-биники), а впереди - новые свершения и победы!ещё
Выполненный заказ
Фитнес-бикини, более месяца назад, м. Чеховская, Охотный Ряд, Площадь Революции, Театральная. Стоимость: 600.
Соревнования.ещё
Ксения оставила отзыв
Пять с плюсом
1 тренер приходит вовремя
2 с запросом на подготовку к соревнованиям (бег, прыжок в длину, метание ядра) справился, я не сломала себе ничего. Запрос был именно таким, ранее с этим не сталкивалась. Далее занятия на регулярной основе.
3 стоимость адекватная
4 легко договориться по удобным дням и времени
5 занятия разнообразные (каждый раз не знаешь что тебя ждёт 🙈🤣) на каждую группу мышц
6 общение с тренером не напряжное, даже приятное, это помогает при занятиях
7 если на первом занятии я пробегала 500 метров, далее задыхалась, то сейчас 2-3км нормально
8 без тренера заниматься вообще грустно.
Тренера могу рекомендовать ❤ещё
Выполненный заказ
Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. Политехническая.
Марафон.
Для себя, поддерживать форму.ещё
Татьянв оставил отзыв
Не смотря на свой молодой возраст, Тимур - высоко квалифицированный тренер. Доступно и качественно объяснил сыну и отработал с ним технику челночного бега. Коммуникабелен, приветлив, общаться с ним одно удовольствие! Рекомендую всем, кому нужна помощь при подготовке к соревнованиям и сдаче нормативов! Спасибо огромное,Тимур!ещё
Выполненный заказ
Бег, более месяца назад, м. Обухово, Пролетарская. Стоимость: 1000.
Освоить с нуля, поставить технику.ещё
тренер
Роман Бортник
4,92167 отзывов
Е Сафронов оставил отзыв
Пять с плюсом
Хочу поделиться своим отзывом на тренировоки с Романом, моим фитнес тренером в онлайн формате. Мы сотрудничаем уже не в первый раз, и каждый раз я достигал потрясающих результатов. Поэтому, когда я решил восстановить свою прежнюю форму, несомненно обратился к нему.
Онлайн тренировки не подходят всем, но лично для меня они идеальны. Я привык работать с людьми на расстоянии и это не стало помехой для достижения результатов.
Моя цель состояла в том, чтобы достичь стройности и мускулистости, что особенно важно, развить привычку посещать тренажерный зал. Так же я занимаюсь теннисом, где необходима отличная выносливость и неудивительно, что успехи в тренажерном зале напрямую влияют на качество моей игры.
Роман не просто проводит тренировки, он с полной преданностью относится к каждому аспекту моего прогресса. Он действительно каждый день следит за моим питанием, помогает избегать расслабления. Благодаря его проницательности и контролю, я находился на правильном курсе, строго следуя рекомендованному калоражу, правильному питанию и набору упражнений.
Один из главных плюсов работы с Романом заключается в еженедельных обновлениях, которые он предоставляет по упражнениям и корректировке рациона. Это позволяет мне чувствовать себя поддержанным и вовлеченным в процесс тренировок. Он не просто дает мне программу, он прислушивается к моим нуждам и целям, что создает индивидуальный подход и мотивацию.
В процессе тренировок мы сначала сосредоточились на снижении жировой массы, затем акцент перешел на набор мышечной массы, и сейчас я снова работаю над снижением процента жира, чтобы достичь прекрасного рельефа. Я уже вижу результат в зеркале, благодаря Роману я буду великолепно выглядеть на пляжах этим летним сезоном.
Также, одним из фантастических результатов этих онлайн тренировок стало внедрение новых здоровых пищевых привычек и поведения. В этот раз, я почувствовал огромное изменение в своем подходе к питанию и развил глубокое осознание его важности. Это я почувствовал не только благодаря тренировкам, но и благодаря самому Роману. Так же он вдохновляет меня на новые достижения и помогает полюбить процесс физической активности.
Хочу выразить огромную благодарность Роману за его преданность и профессионализм. Я всегда могу обратиться к нему за советом или помощью, и он всегда готов поддержать меня на пути к достижению моих целей. Роман - настоящий тренер-наставник, который не только помогает достигать физической формы, но и вдохновляет на преодоление себя и развитие здорового образа жизни.
Я рад, что выбрал Романа в качестве своего тренера. Он не только помог мне вернуться в прекрасную форму, но и изменить мое отношение к питанию и тренировкам. Я уверен, что с его помощью я смогу достичь еще больших результатов и стать лучшей версией себя.ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Для себя, поддерживать форму.ещё
Тимур Девлетов оставил отзыв
Пять с плюсом
С чем я пришел к Александру: мне 34 года, на фрилансе уже 10 лет, работаю из дома. За этот период получил целый букет последствий: проблемы с мышцами, разная длина ног, гипертонус, в последний год при ходьбе начало отдавать в левую ноги сзади... И я начал бить тревогу.
Перед Александром я год пробовал решать проблему:
- ходил в зал, в форму приводил себя, но боль не исчезала
- пробовал 5 массажистов. Один помогал, но вечно же к нему не будешь ходить
- была еще куча врачей, хирурги, неврологи, ревматологи и прочее. Все мимо.
- не обошлось и без остеопатов с мануальщиками. Результат все также, мимо.
Тогда я решил капнуть в сторону ЛФК. Разместил задание, и как хорошо, что Александр откликнулся с предложением позаниматься именно в формате онлайн. Я такой человек, что в домашней обстановке мне заниматься намного комфортнее, чем в фитнесе.
На сегодня пройдено порядка 10 занятий, изучено несколько курсов. Александр дает именно те упражнения, которые мне можно выполнять без вреда организму. У меня сколилоз еще)
Мое состояние намного улучшилось. Я могу длительно работать без напряжения. К вечеру так сильно не устаю, как было раньше. Боль в ноге постепенно уходит. Жизнь налаживается. Александр рекомендует к покупке инструменты, необходимые для работы - не ошибешься с выбором.
Конечно есть минусы, как же без них! У Александра придется работать: выполнять упражнения. А как вы думали? Довели свой организма до клиники и можно массажиками отделаться?
В общем ЛФК теперь со мной на всю жизнь)
Рекомендую от души Александра, если вы хотите прийти к результату.ещё
Выполненный заказ
ЛФК, более месяца назад, Москва, Восточное Бирюлёво.
Https://disk.yandex.ru/d/yrpLsyz6giJX2A моя компьютерная томография в движении
34 года. из них 10 лет на фрилансе, работа из дома. Разная длина ног (7 мм), хожу в стельках на подпятнике. При прохождении более 3 км, начинает болеть левая нога по задней стенке. К вечеру также начинает отдавать в ногу. Боль на 3 из 10. Но ноющая.
Был у невролога, ортопеда, отеопата, мануальщика и кого-то еще. Все мимо.
Помогает массаж, после него легче.
Сейчас ищу специалиста, который конкретно под меня подберет программу, чтобы привести мышцы в порядок: где-то убрать тонус, где-то прибавить.ещё
Nikita оставил отзыв
Пять с плюсом
Иван замечательный специалист и очень чуткий человек, который найдет подход к любому (даже, если ты сильно закрытый человек, как я).
Занимался несколько раз в неделю в течение года и получил гораздо больше, чем ожидал изначально от занятий. Обязательно вернусь на тренировки, как только будет возможность вернуться в СПБ :)
(Для тех, у кого грыжи/протрузии, гипертония, хотелось бы поделиться своим опытом)
Ввиду наличия большого числа протрузий и гипертонии, изначально цель тренировок была хотя бы незначительно устранить боль в грудном отделе позвоночника и, по возможности, поддерживать себя в форме, при этом не умерев.
Т.к. до этого я посетил достаточное число врачей, не получив какое либо продолжительное облегчение, я не особо рассчитывал на положительный результат. Однако спустя год я уже не могу вспомнить, когда в последний раз у меня заклинивало спину или просто был ощутимый дискомфорт в области спины.
В дополнение к этому, благодаря тому, что Иван очень внимательно следил за тем, как я выполняю каждое упражнение, сколько времени я отдыхаю между подходами, какое у меня сейчас самочувствие - я действительно полюбил тренировки, т.к. по итогу после занятия я чувствовал прилив сил, а не желание упасть и умереть.
Как итог - я решил свою проблему со спиной, при этом в процессе пристрастился к самому тренировочному процессу и поддержанию себя в форме, хотя изначально я это не любил и не понимал.ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Академическая, Политехническая, Площадь Мужества, Лесная, Выборгская, Площадь Ленина, Чернышевская, Пушкинская, Технологический институт, Площадь Восстания, Владимирская. Стоимость: 1500.
Изначально хотелось бы выставить приоритет на работе над спиной, чтобы убрать дискомфорт в спине (сидячая работа) + работа над осанкой и подвижностью в целом.
Затем, в зависимости от переносимости нагрузки, начать заниматься поддержкой формы/фигуры.
ещё
Инна оставила отзыв
Пять с плюсом
Прекрасный тренер! Я очень рада , что пол года назад ,на просторах интернета я нашла Тамару и полюбила спорт. Раньше со спортом я была на «вы» и не имела к нему никакого отношения)) И как оказалось очень зря. В итоге к спорту меня привёл шейный остеохондроз и все вытекающие из него состояния( головокружения, боли и прочие прелести). Сначала лечение у невролога , который сказал далее нужно заниматься( пилатес, йога) и укреплять мышцы, без этого все лечения ( иглоукалывания, уколы, мази)временны. В связи с пандемией нужно было найти тренера удаленно , чтобы занятия проходили онлайн. И тут я нашла своего тренера) Доступно объясняет как выполнять упражнения, внимательно смотрит за правильностью выполнения, подбирает удобный день и время для вас, пунктуальна, приятна в общении. Я сразу поняла мне комфортно с этим тренером, и закончила поиски). Вне онлайн-уроков , если возникли какие то вопросы всегда готова ответить по телефону. И что для меня особенно важно, Тамара - тренер , который подбирает упражнения исходя из вашей индивидуальной проблемы со здоровьем,( а у меня нюансов было достаточно)) аккуратно и бережно вводит в занятия спортом( для тех кто как я,только познакомился с этим словом😅) , и постепенно ,поэтапно увеличивает нагрузки, а после интересуется о самочувствии. И корректирует , если надо программу тренировок .На данный момент я отлично себя чувствую, забыла о болях и головокружениях и балдею от спорта)) Бонусом - 5 кг)) и очень благодарна Тамаре за профессионализм и «волшебный пендаль» к здоровью тела и духа😘ещё
Выполненный заказ
Пилатес, более месяца назад, Санкт-Петербург. Стоимость: 1000.
Имею шейный остеохондроз ,повышенный тонус мышц шейноворотниковой зоны, протрузия шейного отдела, аномалия киммерли. Рекомендовано неврологом занятия пилатес.ещё
София Каширина оставила отзыв
Пять с плюсом
Сейчас работаю с ним и очень довольна тренером. Я приболела, но не смотря на это я занимаюсь питанием. После выздоровления тренировки будут все то время сколько я болела.Тренер 24/7 поддерживает, консультирует и интересуется моим состоянием. Очень чуткий и внимательный. Рекомендую
Спустя месяц тренировок хочу поделиться радостным событием: ушли 2кг и поубавилось жирка в некоторых местах.
Мои показатели до:
Рост 155
Вес 56,5
ОГ 88
Ор 27
ОТ 70
ОБ 96
Мои показатели после:
Вес 54,5
ОБ 95
ОТ 65
ОГ 86
ОР 25
Я очень рада, что меня вел именно этот тренер, поскольку он всегда спрашивал мое состояние, как проходят тренировки и мое самочувствие. Дал совет как безопасно без проблем в будущем сбрасывать вес: постепенно и настойчиво. В начале, когда я переживала, что начала снова набирать вес варьировался опять к злополучным 56кг или стоял практически на месте в 55кг, меня успокоили и сказали, что это организм и динамика развития не линейная, а постепенно убывающая и закрепляющаяся тренировками и ПП. Очень благодарна Никите. Спасибо, что всегда были на связи.ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Евгения оставила отзыв
Пять с плюсом
Не могу выразить словами как вся наша семья благодарна Дмитрию. Моя мамочка перенесла инсульт в сентябре прошлого года, после чего у нас остался гемипарез с левой стороны, она не могла не то что встать, сесть в кровати. Дима был третьим нашим реабелитологом, но первым, который понравился маме. Он сумел найти подход, мотивировать маму таким образом, что она продолжала заниматься, хотя все получалось совсем не с первого раза. Но Дима менял тактику, кропотливо перебирал методики и вот закономерный результат: мама сама садиться, встает и ходит с ходунками, а на последнем занятии мы одолели коридор уже без них! Кто-то может подумать что это ерунда, но для нас это огромный шаг и все благодаря Дмитрию.
Кроме его высочайшего профессионализма хочу отметить так же душевные качества Димы, сострадание, готовность прийти на помощь по всем аспектам реабелитации, а не только связанными с востановлением двигательных функций маминого организма, его неизменно оптимистичный настрой который помогал не только маме, но и нам, когда руки уже, казалось бы, готовы были опуститься.
Огромное спасибо Дмитрию и от всего сердца рекомендую его. Такие специалисты как он - на вес золота.ещё
Выполненный заказ
ЛФК, более месяца назад, м. Улица Дыбенко. Стоимость: 1400.
Больной лежачий, после перенесенного инсульта и перелома шейки левой плечевой костиещё
Кристина оставила отзыв
Пять с плюсом
Хотела бы поделиться с Вами моим опытом тренировок у Артема. Начну с предыстории - у меня в детстве был сколиоз позвоночника и мне провели операцию, из-за чего я не могу выполнять многие упражнения в зале, а соответственно мне нужно было составить план тренировок с учетом всех моих «болячек» и анатомических особенностей тела. Именно с таким запросом я и пришла к Артему. Артем отнесся к этом с пониманием, не испугался и взял надо мной шествие. За время наших совместных тренировок Артем показал себя, как терпеливый и добрый тренер. Очень внимательно относился к моему питанию и нашему тренировочному процессу. Я с радостью шла на тренировки, хотя раньше я очень сильно ленилась, заставляла себя и не получала никакого удовольствия от тренировочного процесса. Благодаря личному подходу Артема ко мне, как к клиенту - тренировки проходили легко и непринужденно. Спасибо большое Артему за все то время, которое он меня тренировал, благодаря ему я наконец-то увидела изменения в своем теле и с радостью могу порекомендовать этого тренера всем Вам!ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Надежда оставила отзыв
Пять с плюсом
С удовольствием хочу поделиться впечатлениями о Ирине Евгеньевне. Я мама 16-летнего подростка, со всей гаммой чувств и переживаний, свойственных этому нежному возрасту! Так случилось, что занимаясь гимнастикой с 4-летнего возраста, имея неплохие данные и желание, моему ребенку не удалось достичь хорошей растяжки.... Обратились на грани отчаяния, отступать некуда... При первом же визите вышли под впечатлением! Сразу же стало ясно - перед нами профессионал с колоссальным опытом! Очень располагает позитив, исходящий от человека! Ирина Евгеньевна сразу же четко увидела все проблемы и недостатки, стала понятна причина отсутствия динамики. Меня порадовал индивидуальный подход, оказывается растяжка не может быть одинаковой для всех, это зависит от сложения и психотипа. Еще, очень ценной информацией для нас стало консультирование по правильному питанию. Но самое важное и замечательное то, что Ирина Евгеньевна сумела найти контакт, ведь для подростков это так непросто... Моя дочь поверила в себя, с удовольствием занимается и каждый раз открывает для себя что-то новое и очень важное!ещё
Выполненный заказ
Йога, более месяца назад, м. Гостиный двор. Стоимость: 1500.
Тренера по йоге с опытом и хорошими отзывамиещё
Мила оставила отзыв
Пять с плюсом
Минус 2… нет, не минус 2 звезды) а минус 2 кг за месяц!
Мой идеальный вариант, то, что я очень хотела. Сбросить вес, но не на стрессе, а плавно, сохраняя привычный образ жизни и тарелок, только добавив капельку дисциплины и внимательности.
От Романа я жду ежедневной поддержки, требовательности и контроля. С чем он прекрасно справляется. Похудеть быстро легко, но так же легко все наесть обратно. Поэтому мы с ним выработали план, при котором я не срываюсь на еду, не голодаю, а просто «контролирую» питание и активность.
С Романом очень комфортно общаться, он не умничает и не начинает предлагать лишнее.
А дает именно то, что нужно худеющему человеку-понимание и поддержку. И очень толковые и нужные советы.
Скоро будет три месяца как мы на связи, и я планирую продолжать, ведь нужно пережить праздники и дойти до результата, который добивается тяжело и еще тяжелее его поддерживать. Но тут только дисциплина, а к таким ленивым как я у Романа есть отличный подходещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Пожелания и особенности: Мне необходимо вернуть форму.
Я все прекрасно знаю что и как делать, но лень сильнее меня.
Мне нужен не тренер, а человек, который будет заинтересован в результате и сможет подобрать подход и мотивацию ко мне.
Мои проблемы:
Срывы в питании, спорта то очень много, то паузы. Без постановки цели) могу ничего не делать и потом бахнуть 75+км на велике, и умирать на следующий день.
От специалиста ожидаю ежедневную поддержку, советы, рекомендации и конечно кнуты и пряники. Пряников жду больше, кнут - когда дам слабину
О цене и продолжительности обсудить готова лично с кандидатами….ещё
Маргарита оставила отзыв
Пять с плюсом
Невероятно рада, что нашла Анастасию!
Тренируюсь месяц, готовимся к соревнованиям, планирую заниматься с Анастасией надолго)
Спустя неделю заметила ощутимый прогресс, как говориться на лицо, точнее на тело))
До этого я тренировалась 2,5 года с другим тренером, меня вроде бы все устраивало, но после того, как начала заниматься с Анастасией поняла, что это небо и земля))
Она поставила мне технику, показала ошибки, как надо и как не надо делать. На каждом занятии очень четко следит за техникой, объясняет каждый миллиметр, что, как, зачем. Помимо объяснения она еще присылает короткие видео на технику, где четко, понятно объясняет как делать. Вообщем, я была приятно удивлена такому профессиональному и человеческому подходу к работе. Как говориться все для клиента))
Очень хорошо разбирается в биохимии организма, помогла разобраться с питанием, сколько, чего и зачем есть.
Анастасия выступающий тренер, разбирается в правилах соревнований, по всем моментам подготавливает, объясняет.
Ну и просто по-человечески очень приятно заниматься, взаимодействовать. На каждую тренировку иду с удовольствием)
Рекомендую!ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Для себя, поддерживать форму, Добрый день! Интересует опыт подготовки к соревнованиям в силовых видах спорта.ещё
Анастасия оставила отзыв
Пять с плюсом
Изначально привела на тренировки сына (7 лет),но поняла,что Михаил-это находка и начала заниматься с ним тоже. Для ребенка стал авторитетом сразу же. За 5 занятий научил его подтягиваться! Результат "на лицо" у нас обоих: меня радует вес и приобретенная выносливость,сын готов тренироваться каждый день и после окончания не хочет уходить)) Миша без принуждения подвел нас к собранности и самостоятельным постановкам целей (что для меня было просто нереально). Благодаря ему мы узнали что такое по-настоящему эффективные занятия. Без прикрас-исключительный знаток своего дела и,теперь даже могу сказать-тренер от Бога. Иначе как объяснить,что за 35 лет я впервые грамотно замотивирована не только на занятия спортом, но и пришла к здоровому питанию. Главное-без какого-либо изнурения,очень комфортно: Миша дал рекомендации и сопровождает в процессе.
В общем, в зал идем как на праздник-в прямом смысле)) самочувствие улучшилось в разы!
Спасибо,Миша,нам дико повезло найти тебя.ещё
Выполненный заказ
Воркаут, более месяца назад, Коломяги, Удельная, Пионерская, Чёрная речка. Стоимость: 800.
Можно и в малой группеещё
Елизавета оставила отзыв
Пять с плюсом
Добрый день, уважаемые любители спорта! Хочу поделиться своим впечатлением о работе с Марией. Считаю одним из наиболее важных и значимых этапов (моментов) перед началом тренировки проведение разминки...т.к. суставы, связки, мышцы должны быть подготовлены к основной нагрузке, чего мы можем добиться с помощью разминки. Если суставы, мышцы и связки не подготовить к основной тренировке, нагрузка на них будет больше и можно добиться не нужных результатов и негативных последствий: растяжение мышц и связок, появление болевого синдрома в спине и т.д. Мария дала отличную разминку на суставы и мышцы, и отлично поставила мне технику выполнения упражнений на все тело! Очень доступно и понятно все объяснила! Раньше делала сама, сейчас очень сильно чувствую разницу, что значит работать с настоящим профессионалом своего дела! Также хочу поделиться, что до тренировок с Марией очень болела поясница, сейчас поясница больше не болит. Хочу поблагодарить так же за хорошую растяжку, которую проводит Мария. После нее как новенькая! И хочу поблагодарить массажиста Игоря, что работает в команде Марии! Чувствую себя абсолютно обновленной! И поясница и спина больше не беспокоит! Спасибо вам огромное, ребята! Всем рекомендую!!!ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Площадь Мужества.
Освоить с нуля, поставить технику.ещё
Арина оставил отзыв
Пять с плюсом
Я в диком восторге от тренировок Анастасии! Это какое-то чудо!
Упражнения настолько профессионально подобраны, я бы даже сказала «искусно», что после тренировки ты не чувствуешь себя изнуренной, а наоборот, возникает настолько приятное ощущение своих мышц, что появляется желание заниматься каждый день. В мыслях - ясность, в теле - легкость. Тренировка длится час, но по ощущениям пролетает незаметно.
Несмотря на то, что занимаемся онлайн, Анастасия уделяет особое внимание каждой детали, позе, движению. На тренировке полностью отдается клиенту, не отвлекается на посторонние вещи.
Перед началом тренировок Анастасия попросила ответить на ряд вопросов, касающихся моего здоровья, противопоказаний, опыте тренировок. Определила мои «слабые стороны» и исходя из этого построила план дальнейшей работы.
С детства у меня небольшое искривление позвоночника, сидячая работа усугубила ситуацию - появился небольшой сколиоз. Анастасия даже по фотографии смогла определить приблизительную степень, а чтобы быть еще точнее в определении отклонения в градусах, она посоветовала приложение и отправила дополнительную информацию (в т.ч. видео с объяснениями).
Теперь работаем не только целенаправлено на сокращение степени сколиоза, но и занимаемся повышением общих показателей, чтобы поддерживать баланс в организме.
Такие специалисты – редкость, и я безумно рада, что мне посчастливилось встретить его. Анастасия незаменима🙏🏼ещё
Выполненный заказ
ОФП, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Хотела бы, чтобы процесс тренировок строился по принципу не похудеть, а стать здоровее. Основная причина тренировок - борьба с хандрой, искривление позвоночника. Хотела бы совмещать в тренировках и растяжку, и силовые, и на координацию. Онлайн.
Хотела бы, чтобы процесс тренировок строился по принципу не похудеть, а стать здоровее. Основная причина тренировок - борьба с хандрой, искривление позвоночника. Хотела бы совмещать в тренировках и растяжку, и силовые, и на координацию. Онлайнещё
Вера Янсон оставила отзыв
Пять с плюсом
Олега Игоревича нашла на профи.ру случайно. И очень этому рады! Я искала тренера для дочки (8 лет) что бы подтянуть и улучшить технику плавания. Решили заниматься индивидуально для достижения лучших результатов. С первой встречи Олег Игоревич нам очень понравился. Он быстро нашел общий язык с дочкой и подход к ней. Она в восторге от Олега Игоревича. С тренировки приходит усталая, но довольная, и на тренировку всегда идет с радостью. Тренер голос на нее не повышает, не кричит, как это было когда она ходила в СДЮШОР (куда она каждый раз побаивалась ходить). В квалификации Олега Игоревича сомневаться не приходиться, он и сейчас входит в сборную России по плаванию и является заслуженным мастером спорта, чемпионом Европы и мира. Олег Игоревич очень вежливый, внимательный, спокойный, доброжелательный, обходительный человек и с ним легко общаться как и мне так и дочке. Занимаемся мы всего месяц, результаты работы уже видны. Это радует. Олег Игоревич - лучший тренер, которого мы встречали!ещё
Выполненный заказ
Плавание, более месяца назад, Санкт-Петербург. Стоимость: 2000.
Нужно подтянуть технику плавания, поступили на отделение водное поло после одного года обучения на отделении плавание (спортшкола ВоВИС) Планируем заниматься индивидуально раз в неделю, предполагаемые дни понедельник после 18.00 или суббота (после 15.00) воскресенье (любое время). Хотим начать заниматься с 25 сентября.ещё
Юлия оставила отзыв
Пять с плюсом
Прекрасный специалист, очень талантливый диагност, заострил наше внимание на необходимости дополнительного обследования, что повлекло работу с рядом специалистов и, как результат, мы получили очень хорошую динамику с обоими детьми.
Мы вели параллельную работу с двумя детьми. Иван быстро наладил контакт со старшим (11 лет, сколиоз 1 степени, ухудшение осанки, запрос был массаж курсом и лфк), нашёл к нему подход, обратил наше внимание на необходимость комплексных действий с нашей стороны, в том числе, психологические моменты, которые приводили к усугублению ситуации со спиной. Сын расправил плечи уже после нескольких сеансов работы с Иваном, раскрылся, стал самостоятельно, без напоминания, делать зарядку, следить за осанкой, сказал, что чувствует себя гораздо увереннее.
Иван завоевал большую симпатию у младшей дочери (3 года), также донёс до нас необходимость консультации с другими специалистами, на наличие особенностей, с которыми необходимо работать, для формирования здоровой осанки и гармоничного физического развития.
Иван внимательный, деликатный, даёт много дополнительной информации, помогающей лучше разобраться в текущем состоянии ребёнка.
Мы будем продолжать сотрудничество с Иваном, очень довольны, что нашли такого специалиста, рекомендуем его знакомым и друзьям.ещё
Выполненный заказ
ЛФК, более месяца назад, м. Чкаловская, Петроградская, Василеостровская, Невский проспект, Адмиралтейская.
Показания: сколиоз.ещё
Все профи в одном приложении
Установите по ссылке из СМС
Задачи, которые доверили Профи.ру
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Подготовка к соревнованиям: какие цены в Санкт-Петербурге?
Цены начинаются от 1460 рублей. В среднем 2000 рублей, а максимальные цены на уровне 3050 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку - свою.
Как найти тренера по подготовке к соревнованиям в Санкт-Петербурге?
Сейчас на Профи.ру готовы помочь 124 специалиста. Просто оставьте заявку на услугу "подготовка к соревнованиям".
Где найти достоверные отзывы?
Услуга "тренеры по подготовке к соревнованиям" в Санкт-Петербурге редкая и у нас пока нет отзывов о ней. Но вы можете выбрать специалиста по отзывам на другие его работы.
Инструкторы по подготовке к соревнованиям - как выбрать в Санкт-Петербурге?
Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.