Тренеры по спортивному туризму в Санкт-Петербурге
- Тренеры по спортивному туризму — широкая база специалистов
- Проверенные отзывы о тренерах на Профи
- Услуги тренера по спортивному туризму в Санкт-Петербурге от 1440 рублей/ч
Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
Найти тренераНе надо искать и звонить
Вы кратко описываете задачу, а мы рассылаем её подходящим специалистам. Они будут присылать предложения.
Сколько стоит услуга
Вы можете сами указать, сколько готовы заплатить. Или подождать предложений специалистов.
Частные мастера
Вы сможете пообщаться, сравнить отзывы, опыт и выбрать того, кто понравится больше.
Настоящие отзывы
Это бесплатно
Лучшие спортивные тренеры в Санкт-Петербурге
Александра Богданова оставила отзыв
Пять с плюсом
Хочу оставить отзыв и порекомендовать всем лучшего тренера в области похудения и поддержки фигуры.
С Романом мы познакомились в 2016 году тогда я впервые решила заняться своим телом и купила абонемент в фитнес клуб.
При выбора тренера у меня была четкая позиция мне нужен тренер мужчина ( не качок) с чувством юмора и терпением моего характера)
Мне сразу предложили провести тренировку пробную с Романом и тут началась моя история преображения .
Каждая наша тренировка была наполнена позитивом и набором функционала так что уходя с тренировки чувствовалась каждая скрытая под слоем жира мышца.
Что мне понравилось что Роман не навязчив ,терпелив ,учитывает все пожелания и разбирается в своем профиле на все 100%.В общем я с удовольствием ходила на каждую тренировку.
Так мы занимались почти год пока я не забеременела ,врач мне запретил физ.нагрузки и я была вынуждена уйти из большого спорта.
Во время б.набрала 25 кг
Но скинула 20 кг за месяц после родов. Прошел год моего материнства и я уже было задумалась возвращаться в спорт но я снова забеременела и снова набрала 25 кг. Что бы вы понимали до родов Я весила благодаря Роману 65 кг , в роды я входила 90 кг....
В общем мать двоих детей спустя 5 лет решилась все таки вернуть свою фигуру и свой прежний вес.
На тот момент мне сообщили что Роман в фитнес клубе уже давно не работает, контакты Романа я потеряла и найти его не смогла.. Я расстроилась и выставила объявление на профи.ру для поиска тренера. И здесь меня нашел Роман, он откликнулся на мое объявление))
Мы с ним созвонились он расспросил меня о моем питании,здоровье , режиме ну и о моем физическом и моральном состоянии ведь помимо лишнего веса добавилось послеродовой спасательный круг и растянутый живот(
В общем начали мы с ним онлайн ведение 9.09.23 мой вес был 76 кг а живот 103 см.....
Сегодня 09.04.23 мой вес 66,5 ( минус 9,5 кг) а живот 88 см.(минус 15 см)
Что мне понравилось вес уходил постепенно что бы не было стресса для организма.
Роман научил меня как правильно питаться и внедрил мне новые привычки в еде.
Тренировки обновлялись каждую неделю исходя из моих пожеланий .
Всегда отвечал на мои вопросы особенно первые месяца два для меня было много что нового и неизведанного.
В общем подводя итог , я всем советую кто сомневается даже что нужно начинать заниматься собой и своим телом Романа, с ним вы превратите свою мечту о прекрасном теле в реальность!
Спасибо большое Роман Вам за ваш профессионализм и прекрасный подход.ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Для себя, поддерживать форму.ещё
Инна оставила отзыв
Пять с плюсом
Прекрасный тренер! Я очень рада , что пол года назад ,на просторах интернета я нашла Тамару и полюбила спорт. Раньше со спортом я была на «вы» и не имела к нему никакого отношения)) И как оказалось очень зря. В итоге к спорту меня привёл шейный остеохондроз и все вытекающие из него состояния( головокружения, боли и прочие прелести). Сначала лечение у невролога , который сказал далее нужно заниматься( пилатес, йога) и укреплять мышцы, без этого все лечения ( иглоукалывания, уколы, мази)временны. В связи с пандемией нужно было найти тренера удаленно , чтобы занятия проходили онлайн. И тут я нашла своего тренера) Доступно объясняет как выполнять упражнения, внимательно смотрит за правильностью выполнения, подбирает удобный день и время для вас, пунктуальна, приятна в общении. Я сразу поняла мне комфортно с этим тренером, и закончила поиски). Вне онлайн-уроков , если возникли какие то вопросы всегда готова ответить по телефону. И что для меня особенно важно, Тамара тренер , который подбирает упражнения исходя из вашей индивидуальной проблемы со здоровьем,( а у меня нюансов было достаточно)) аккуратно и бережно вводит в занятия спортом( для тех кто как я,только познакомился с этим словом😅) , и постепенно ,поэтапно увеличивает нагрузки, а после интересуется о самочувствии. И корректирует , если надо программу тренировок .На данный момент я отлично себя чувствую, забыла о болях и головокружениях и балдею от спорта)) Бонусом - 5 кг)) и очень благодарна Тамаре за профессионализм и «волшебный пендаль» к здоровью тела и духа😘ещё
Выполненный заказ
Пилатес, более месяца назад, Санкт-Петербург. Стоимость: 1000.
Имею шейный остеохондроз ,повышенный тонус мышц шейноворотниковой зоны, протрузия шейного отдела, аномалия киммерли. Рекомендовано неврологом занятия пилатес.ещё
Александр оставил отзыв
Пять с плюсом
Я хотел бы выразить огромную благодарность тренеру Артему Маненкову за его профессионализм и эффективные тренировки. Мы занимались дистанционно, и я был приятно удивлен результатами, которые удалось достичь под его руководством.
Артем – настоящий профессионал своего дела. Он знает и применяет самые эффективные методики тренировок, учитывая мои индивидуальные цели и возможности. Он всегда был готов ответить на все мои вопросы и объяснить, какие упражнения и в какой последовательности следует выполнять, чтобы достичь желаемых результатов.
Я особенно оценил его терпение и мотивацию. Артем всегда был готов поддержать и побудить меня на дальнейшее развитие. Его наставления и подсказки помогли мне справиться с множеством сложностей и дать максимальный результат.
Благодаря тренировкам с Артемом я достиг того, чего давно хотел – прокачал физическую форму, улучшил свою выносливость и достиг поставленных фитнес-целей. Теперь я чувствую себя более энергичным, здоровым и уверенным в себе.
Я рекомендую Артема Маненкова как тренера всем, кто хочет достичь хороших результатов в фитнесе. Его профессионализм, умение мотивировать и индивидуальный подход к каждому клиенту – залог успеха. С Артемом вы обязательно достигнете своих целей и получите максимальное удовлетворение от тренировок. Благодаря ему, я стал более здоровым, сильным и уверенным в своих возможностях.
Спасибо, Артем, за то, что помогли мне стать лучшей версией себя!ещё
Выполненный заказ
Фитнес-бикини, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Для себя, поддерживать форму.ещё
Дмитрий оставил отзыв
Пять с плюсом
Плюсы: Тренер с большим опытом работы, настоящий профессионал своего дела, общительный и коммуникабельный человек, отзывчивый, готов помочь советом в любом вопросе, касающемся как ваших тренировок, так и режима питания, также Григорий использует разносторонний подход к тренировкам для каждого спортсмена, тем самым создавая оптимальный вариант для достижения наибольшего прогресса в тренировках.
Минусы: Минусов нет
Описание: Я решил начать заниматься пауэрлифтингом, чтобы в дальнейшем выступить на соревнованиях в данном виде спорта. Для этого я начал искать тренера, который бы помог мне подготовиться к соревнованиям по пауэрлифтингу. Прочитал много положительных отзывов о Григорие и решил обратиться к нему, как оказалось не зря. Сам я долго не мог освоить правильную технику выполнения новых упражнений, Григорий же буквально за пару занятий смог объяснить мне правильную технику выполнения трех основных движений в пауэрлифтинге. Именно за счет этого мне и удалось значительно повысить свои силовые показатели. Надеюсь в скором времени выступить на соревнованиях и показать высокие результаты. Если вы так же как и я собираетесь подготовиться к соревнованиям или если вы начинающий спортсмен и хотите серьезно заняться спортом, то можете смело обращаться к этому тренеру.ещё
Выполненный заказ
Пауэрлифтинг, более месяца назад, м. Купчино. Стоимость: 1000.
Александр Сергеевич, добрый вечер, хочу начать заняться такой спортивной дисциплиной как пауэрлифтинг, был опыт тренировок в тренажерном зале, но как таковой специализации нет, в дальнейшем планирую выступить на различных соревнованиях по пауэрлифтингу, обращаюсь к вам как к квалифицированному специалисту за помощью в тренировках.ещё
Игорь оставил отзыв
Пять с плюсом
В конце прошлого года решил встать на беговые лыжи и научиться кататься коньком. До этого никогда не занимался. В детстве катались классикой на физкультуре и все. Планировал освоить этот вид спорта самостоятельно и с помощью друзей. Провели несколько тренировок, друзья рассказали, что и как нужно делать, но лыжи все не ехали и голова не понимала почему, хотя старался делать все по науке. Решил обратиться к специалисту и полез сюда. Выбрал несколько кандидатов и написал им. Анастасия первая ответила, мы сразу договорились о первой тренировке и понеслась. С друзьями, конечно, хорошо, но когда специалист рядом, это абсолютно другой уровень. Все четко по делу, никакой воды и траты времени. Упражнения даёт по нарастающей сложности, всегда придумывает что-то новенькое и интересное. Занимаемся обычно по два часа на лыже, это значительно ускоряет прогресс. За это время проводим множество упражнений начиная с рук и заканчивая подъемами в гору. Всего четыре тренировки позади, а уже и лыжи поехали, и голова поняла, что и как нужно делать. Кроме того, тренер отправил несколько полезных роликов для домашней практики, которые тоже внесли весомый вклад в чувство баланса и уверенность на лыжне. Очень доволен, что обратился к Анастасии. Всем рекомендую!ещё
Выполненный заказ
Беговые лыжи, более месяца назад, Колтушское.
Освоить с нуля, поставить технику.ещё
Ксения оставила отзыв
Пять с плюсом
Занимаюсь с Мироном уже третий месяц и могу сказать уверенно, что это тренер которого я очень долго искала 🤩
Даёт подходящую нагрузку, прям вот не жалея и не на износ, веса постоянно повышаются, мышцы растут, в общем то что доктор прописал. Тренировки интересные, разнообразные. Ещё он хороший как человек и чувство такта есть и уместный юмор и не навязчивые разговоры. Самое главное не даёт филонить и строго следит за техникой во время всей тренировки. Научил меня нормально есть и худеть. Подход у него строгий, но в тоже время добрый, не душный, его действительно хочется слушать. Считаю, что быть тренером его истинное призвание, я получаю огромное удовольствие от работы с ним, хотя я действительно сменила много тренеров и мне есть с чем сравнить, но в этом случае я не вижу не одной причины, что бы что то менять. Мотивации работать дальше хоть отбавляй. Очень рекомендую данного тренера, но не от всей души чтобы не разобрали все места и мне некуда было записаться 😂ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру, освоить с нуля, поставить технику.ещё
Сергей оставил отзыв
Пять с плюсом
Анна организовала нашей небольшой разновозрастной группе замечательную программу на 3 дня по городу и окрестностям. Мы озвучили свои пожелания по экскурсиями, которые Анна дополнила своими предложениями. В итоге вся наша группа осталась очень довольна, всем очень понравилось и увиденное и услышанное от Анны по истории и архитектуре Санкт-Петербурга и пригорода. Побывали в Петергофе, Кронштадте, Шлиссельбурге (и крепости Крепкий орешек), были пешая и автомобильная экскурсии по городу, персональная экскурсия по каналам и Неве. Там, где экскурсии проводят исключительно штатные гиды музеев, как например, в Кунсткамере, мы «передавались» в руки замечательного гида. От себя Анна предложила посетить Синявинские высоты и музей прорыва блокады Ленинграда, а также экскурсию с интересным рассказом гида по крышам города. Вся экскурсионная программа сопровождалась интересными рассказами Анны в позитивной атмосфере и вовлечением нас «в процесс». Из приятных неожиданностей: время пеших экскурсий было рассчитано так, чтобы в нужное время оказаться в нужном месте – в Петергофе у фонтана "шутиха" в момент включения, в Петропавловской крепости рядом в пушками в момент ежедневного залпа в полдень.
Эмоции у нас только положительные, всё очень понравилось! Спасибо огромное! Соберёмся приехать в следующий раз, обязательно обратимся к Анне!ещё
Выполненный заказ
Исторические экскурсии, городские экскурсии, три недели назад, м. Владимирская.
Экскурсия: городская.
Тема: история.
автомобиль и пешком.
Продолжительность: несколько дней.
Хотелось бы с Вашей помощью составить программу экскурсий на 3 дня.ещё
Татьяна оставила отзыв
Хочу выразить огромную благодарность тренеру за ее работу с ребенком. Привлекли для занятий по растяжке для фигурного катания. Несмотря на то, что хореография для ребенка была нелюбимым предметом на протяжении 3 лет занятий спортом (именно из-за нагрузок и растяжки) , я была очень удивлена, что ребенок с радостью и удовольствием занимается с Алисой, несмотря на то, что индивидуальные занятия проходят с большей нагрузкой. Несмотря, что занятия уже проходят больше 10 раз и каждый день, ребенок ни разу не по жаловалась на нагрузку. Когда дочь показывает упражнения и комментирует, понятно , что тренер нашел свой подход к каждому упражнению так, что ребенку не сложно, а интересно его выполнять - и по названию и по процессу выполнения, как ассоциации с игрой.
Тренер тактичен, пунктуален и профессиональна в работе. Ребенок (6 лет) не зажат с тренером, хотя с другими тренерами чувствуется «напряженность»(побаивается), после каждого занятия дочка на позитиве, повторяет в течение дня особенно понравившиеся ей упражнения . Очень рекомендую Алису Михайловну для занятий.ещё
Выполненный заказ
Стретчинг, месяц назад, м. Лесная.
Нет.ещё
Даниил оставил отзыв
Пять с плюсом
Всем привет, пишу положительный о тренере Олеге Романенко. Меня зовут Дмитрий, я являюсь Мастером спорта по пауэрлифтингу и за 10 лет тренировок нарастил хорошее кол-во мышечной массы,но процент жира был высок. Загорелся "сушкой ". Искал специалиста высшего уровня, было очень тяжело, но я нашёл. Этим специалистом оказался Олег. Цели я поставил грандиозные, за 4 месяца сделать "соревновательную" форму по бодибилдингу.Олег плавно ввёл меня в "сушку", да она вся проходила плавно и не заметно (я даже подумал, что они там ноют все, про психологичкскую тяжесть на "сушке") и все благодаря тренеру. Какую работу он только не производил со мной и по видео на тренировках и по построению графу трень и питания (с моей работой, это не так просто, особенно со сном). Сопровождение было 24 на 7, дельные ответы в любое время. По результатам, процент жира был 21 %, стал 6-7% за 4 месяца, при этом выросла мышечная масса на 2 кг (я в шоке). При этом, повысилась силовая выносливость. В общем, советую всем!ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург. Стоимость: 1050.
Доброе время суток, я МС по паурлифтингу, стаж занятий не маленький. Хотелось бы найти опытного тренера по ББ, который грамотно будет вести меня онлайн, в процессе моего преображения)ещё
Ксения Лебедева оставила отзыв
Пять с плюсом
Аня доброе утро 🌞
У меня все так же пока неизвестно с тренировками,но я хотела поблагодарить тебя за уже видимый результат 😊
С твоей помощью я преобразилась и очень хорошо скинула. Стартовала с весом ~58-57 кг ,с утра взвесилась уже 46,650 . Я почти что дошла до своего идеала 😍 спасибо тебе огромное,что ты мне помогла. За твое время уделённое мне,за подсказку как правильно питаться и правильно распределять день для приема пищи.Ты замечательная 🌹
Сейчас в жизни моей малышки настал не простой период - прорезывания зубов 😰
Частый плач,ужасный сон днём и бессонные ночи в общем все «прелести» материнства 😅
Честно говоря я сейчас не так занимаюсь как мне бы хотелось,по причине которую написала ранее. И плюс сильная усталость конечно меня одолевает 😔Но я очень надеюсь что вскоре прекратится этот сложный период и я возобновлю тренировки с тобой.Я буду держать тебя в курсе🙂
Спасибо тебе большое ещё раз🌸ещё
Выполненный заказ
Восстановление после родов, более месяца назад, м. Ломоносовская, Елизаровская, Площадь Александра Невского, Международная, Проспект Славы. Стоимость: 1000.
У меня две девочки,вторые роды были чуть меньше трёх месяцев назад,ребёнок находится на грудном вскармливании
Хотела бы привести своё тело в порядок. Спасибо.ещё
Никита Антипов оставил отзыв
Пять с плюсом
Я хотел бы поделиться своим впечатлением о работе и профессионализме фитнес-инструктора Алексея. Во-первых, стоит отметить его искреннюю любовь к своему делу и умение заряжать энергией всех вокруг, а также его колоссальные знания в сфере спортивной медицины
За время наших тренировок я заметил, что инструктор всегда следит за правильным выполнением упражнений и готов помочь в любой момент. Он очень грамотно подбирает нагрузку, учитывая индивидуальные особенности каждого ученика, и всегда стремится сделать процесс тренировок интересным и разнообразным.
Благодаря его профессионализму, я стал замечать результаты своих тренировок уже после нескольких занятий. Мой тонус улучшился, и я начал чувствовать себя более энергичным и здоровым.
Помимо своих профессиональных качеств, инструктор также обладает отличными коммуникативными навыками. Он умеет находить общий язык со всеми учениками, независимо от возраста и уровня физической подготовки, и мотивировать их на достижение поставленных целей.
В целом, я очень доволен своим опытом работы с этим фитнес-инструктором и считаю его настоящим профессионалом своего дела. Я бы с радостью порекомендовал его всем, кто ищет опытного и внимательного тренера для своих тренировок.ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург и область.
Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.ещё
тренер
Ольга Мамонтова
5,04 отзыва
Клара Алексеевна оставила отзыв
Выбрала Ольгу тренером для занятий йогой и посетила одно занятие, которое включало в себя медитативную практику, дыхательные упражнения, элементы кундалини и хатха йоги. Осталось очень приятное впечатление от знакомства. Преподаватель по предварительной договорённости созвонился со мной, очень подробно расспросил о моих пожеланиях, занималась ли ранее йогой, как долго, затем рассказал по каким направлениям работает, что включают занятия и что могло бы быть включено в одно занятие со мной с учётом моих желаний, Ольга объяснила всё очень понятно и подробно, в итоге я решила взять урок и мы обсудили стоимость урока. Ольга очень пунктуальный человек, приехала вовремя, встретила меня с улыбкой. После приветствия и подготовки мы приступили к практике. По длительности занятие соответствовала тому, что было в договорённости. Ольга очень порядочный специалист. Занятие мне очень понравилось. Голос чистый, приятный, комментарии к упражнениям были сделаны в среднем темпе, и я сразу же приступала к выполнению, не было заминок, одно упражнение плавно перетекало в другое, была подобрана приятная музыка, движения, как я и просила соответствовали моим желаниям, очень понравились дыхательные упражнения и медитация. Хочется отметить, как человек Ольга внимательная и доброжелательная, в общении с клиентом держит себя очень профессионально, соблюдает субординацию, занятие ведёт очень методично. Преподавателя рекомендую. Спасибо Профи.Ру за чудесного преподавателя.ещё
Выполненный заказ
Йога для беременных, более месяца назад, м. Купчино.
Сначала хотелось бы обсудить план занятий и только после приступать к занятиям.ещё
Анна оставила отзыв
Пять с плюсом
Очень рада, что пошла по дороге здоровья к стройности вместе с Марией.
Терпеливый, внимательный и в меру строгий тренер.
Учит правильно и вкусно кушать, на тренировках сгоняет 100 потов!
Более того, направила к врачу, так как на первом же занятии я чуть не упала в обморок (в прямом смысле).
А вот уже Галина Александровна открыла для меня целый мир полезной информации обо мне самой - консультация у нее оказалась для меня бесценной!
Шла к ней без особых ожиданий (по врачам уже ходила - в чудеса не верю)) но, этот визит запомню на долгие годы - стало понятно «откуда» и «почему» и самое главное - что делать, чтобы все исправить.
Даже мужа отправила к ней)
Все полученные знания «вписала» в свою жизнь и результаты уже посыпались на меня как из рога изобилия)) … хотя пошел только второй месяц после нашей встречи.
Спасибо Марии за то, что направила меня к Галине Александровне и конечно, за поддержку на тренировках, знаю, я тот ещё ворчун))ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Балтийская, Бухарестская, Международная, Проспект Славы.
Похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Елена оставила отзыв
Пять с плюсом
Переломы
Добрый день. Попал в аварию, получил перелом 3-5 пястных костей кисти, а также открытый перелом левого надколенника со смещением осколков.
После снятия гипсов обратились к Ивану за помощью в разрабатывании сгибания конечностей. Иван приезжал на дом, всегда вовремя. На первом занятии провел осмотр и выбрал подходящие упражнения для самостоятельной работы. Занимались 1 раз в неделю, а между занятиями я сам выполнял тренировки, а Иван дистанционно следил за результатами. От занятия к занятию был виден прогресс. За 5-6 недель работы с Иваном колено стало сгибаться примерно со 120 градусов до 45, я даже смог присаживаться на корточки. Кулак стал сжиматься почти как до аварии.
Иван также оказал и психологическую помощь, дал четкие указания, как не терять бодрость духа и мотивации к трудному восстановлению.
А также помимо того, что он делал профессиональный массаж на тренировках, он показал супруге, как можно самим делать массаж ежедневно для снятия отечности и облегчения болей. Считаю работу Ивана всесторонне оправданной и полезной, очень рекомендую обращаться за помощью к этому специалисту.
Отдельная благодарность Ивану за то, что помог с организацией поставки резинок и тренажера для кисти)ещё
Выполненный заказ
ЛФК, более месяца назад, м. Удельная.
После дтп были прооперированы колено (открытый оскольчатый перелом надколенника со смещением) и кисть (закрытый перелом). Сейчас сняли гипсы. Врач назначил лфк. Нужно узнать, как правильно разрабатывать ногу и руку.
После дтп были прооперированы колено (открытый оскольчатый перелом надколенника со смещением) и кисть (закрытый перелом). Сейчас сняли гипсы. Врач назначил лфк. Нужно узнать, как правильно разрабатывать ногу и руку.ещё
Клиент оставил отзыв
Пять с плюсом
Я очень благодарна Владу!!! Мы работаем с апреля 2021 и работаем по сей день. Начали с 53,5 кг, для моего роста 150 см это многовато, плюс много жира, цель:убрать жир и выстроить красивую фигуру. Сейчас я вешу 48,8 кг. Это отличный результат за 2 месяца работы. В чем плюсы работы с Владом:можно договориться о формате работы, о сумме, чтобы всем было комфортно. И он действительно помогает людям, которые хотят изменить не только свою фигуру, но и свою жизнь в лучшую сторону, а она изменится сто процентов если соблюдать все его наставления по питанию, тренировкам и так далее. Так же он подробно может ответить на вопросы по питанию, поможет разобраться в технике выполнения упражнений. В общем хочу сказать, что Влад не только профи своего дела, но и человек с огромным сердцем. И я очень рада, что однажды мы нашли друг друга и всё так сложилось. В общем даже не думайте и выбирайте Влада, я однозначно рекомендую его всем!!!))))ещё
Дарья оставила отзыв
Пять с плюсом
Мы занимались с Дарьей летом - я сходила всего один раз, хотя планировала длительные занятия и именно с таким запросом обратилась.
Но у меня возобновились проблемы с коленом, и пришлось отказаться как от этой мечты ((, так и от других физических занятий. Надеюсь, что временно.
Мне очень понравился тренер: Дарья - грамотный, приятный специалист. Старается все объяснить и показать, готова это сделать много раз, пока не все не будет понятно. Мы разобрали несколько элементов для начинающих, и у меня даже получалось :). Проблем с финансовыми договоренностями, временем не возникло. А Дарья еще советовала, что можно делать с суставом, когда я жаловалась на боль. В общем, пятерка с плюсом, я довольна и рекомендую.
Надеюсь, что из-за моего несвоевременного отзыва тренер не пострадает. Я не понимаю до конца, как работает система, но на всякий случай прошу учесть мое занятие как разовое.
Также выражаю благодарность сайту, который мне помогает со времен, когда я нашла с вашей помощью супер-инструктора по вождению.ещё
Выполненный заказ
Фигурное катание, более месяца назад, Санкт-Петербург. Стоимость: 1000.
Хотела бы пойти на пробное занятие в эти выходные (21-22 июля)ещё
Лара оставила отзыв
День добрый.
Меня зовут Лариса, нахожусь в своём счастливом возрасте (56лет)
Мне понравилось, что с Еленой было легко и оперативно договориться о ближайшей дате тренировки, т.к. со работа на предполагает записываться заранее.
Так как я новичок и мне предстояла первая тренировка , была проблема с выбором палок. Елена точно поняла мой запрос и помогла решить этот вопрос, чем очень облегчала мне задачу.
Сама вводная тренировка инструктаж прошла на одном дыхании - мы разучивали и отрабатывали правильную технику ходьбы. После тренировки Елена дала ценные указания для самостоятельной работы и на следующий же день поинтересовалась как самочувствие, как мышцы( на занятии мы пытались отследить какие мышцы должны быть задействованы). Так же Елена дала рекомендации для самостоятельных тренировок , подскакала, что нужно следить за пульсом и чередовать темп и нагрузку - это помогает для уменьшения висцерального жира.
Так же был совет по питанию до и после тренировки.
В общем, если вам не подходит бег 🏃🏻♀️, как и мне - обращайтесь к Елене.ещё
Выполненный заказ
Скандинавская ходьба, более месяца назад, м. Кировский завод, Технологический институт. Стоимость: 500.
Освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Екатерина Коробова оставила отзыв
Пять с плюсом
Я хотела бы поделиться своим опытом работы с фитнес-тренером Валерией, которая проводит для меня индивидуальные тренировки и помогает с питанием.
С самого начала нашего сотрудничества она проявила огромный интерес к моим потребностям и целям. Провела подробное собеседование, чтобы узнать мои приоритеты и мотивацию. Благодаря этому, каждая тренировка точно спланирована в соответствии с моими потребностями.
Валерия не только компетентна, но и умеет мотивировать. Она всегда готова поддержать и вдохновить, когда у меня возникали сомнения или нехватка мотивации. Она также предоставила мне множество советов по питанию, которые позволили мне улучшить свою общую физическую форму.
Благодаря консультациям по питанию, я стала делать более здоровые выборы в пище. Валерия объяснила, как еда влияет на мое тело, и как сочетание различных компонентов может помочь в достижении определенных целей. Теперь я более информирована о своей пищевой потребности и сосредотачиваюсь на том, чтобы давать своему телу правильное питание.
Вся работа с фитнес-тренером была очень профессиональной и результативной. Я настоятельно рекомендую этого тренера любому, кто ищет качественную помощь в достижении своих фитнес-целей, улучшении питания и общего самочувствия.ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Маргарита оставила отзыв
Пять с плюсом
Невероятно рада, что нашла Анастасию!
Тренируюсь месяц, готовимся к соревнованиям, планирую заниматься с Анастасией надолго)
Спустя неделю заметила ощутимый прогресс, как говориться на лицо, точнее на тело))
До этого я тренировалась 2,5 года с другим тренером, меня вроде бы все устраивало, но после того, как начала заниматься с Анастасией поняла, что это небо и земля))
Она поставила мне технику, показала ошибки, как надо и как не надо делать. На каждом занятии очень четко следит за техникой, объясняет каждый миллиметр, что, как, зачем. Помимо объяснения она еще присылает короткие видео на технику, где четко, понятно объясняет как делать. Вообщем, я была приятно удивлена такому профессиональному и человеческому подходу к работе. Как говориться все для клиента))
Очень хорошо разбирается в биохимии организма, помогла разобраться с питанием, сколько, чего и зачем есть.
Анастасия выступающий тренер, разбирается в правилах соревнований, по всем моментам подготавливает, объясняет.
Ну и просто по-человечески очень приятно заниматься, взаимодействовать. На каждую тренировку иду с удовольствием)
Рекомендую!ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Санкт-Петербург.
Для себя, поддерживать форму, Добрый день! Интересует опыт подготовки к соревнованиям в силовых видах спорта.ещё
Софья оставила отзыв
Пять с плюсом
Хотела бы с удовольствием оставить отзыв о тренере. Мой выбор среди более чем 79 кандидатов пал именно на Илью в связи с тем, что с первого сообщения он предложил мне комплексный подход к решению проблемы с лишним весом. В отличии от интернет-реклам он решил положится не на свой личный опыт, а на медицинские анализы, которые предложил сдать. Самостоятельно грамотно проинструктировал какие анализы необходимо сдать и к каким врачам обратиться. До этого момента взял на себя только функции изучения моей истории по питанию, состоянию тела и образа жизни. Нашел индивидуальный подход к программе тренировки, уделил внимание тренировке именно с учетом особенностей организма и готовности в целом организма к занятиям. Сейчас совместно выстраиваем план не по похудению или диете, а оздоровлению, изменению образа жизни. Советую такого тренера тем, кто желает преобразовать не тело, а образ жизни.ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Московская. Стоимость: 1500.
Фитнесещё
Все профи в одном приложении
Установите по ссылке из СМС
