Тренеры по велотуризму в Санкт-Петербурге

  • Тренеры по велотуризму — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи
  • Услуги тренера по велотуризму в Санкт-Петербурге от 770 рублей/ч

2 тренера по велотуризму в Санкт-Петербурге

Арина оставила отзыв

Пять с плюсом

Познакомились с Владиславом на Профи.ру в августе 2022 года. В тот момент я искала на Профи.ру тренера, который смог бы помочь мне подготовиться к соревнованиям по фитнес-бикини. На тот момент я не владела никакой информацией об этой индустрии, кроме того факта, что предстоит активно тренироваться и строго следить за питанием, придерживаться особой диеты. С августа 2022 мы начали подготовку к фитнес-бикини: согласование силовых и кардио-тренировок, отчетов по питанию, отчетов формы (фото как при позировании в основных позициях на сцене для бикинисток, и это напрягало меня больше всего, но Владислав всё оставляет инкогнито, в зависимости от пожеланий подопечного). Для меня это было очень важно, и Тренер исполнил данное обещание! :) К весеннему сезону ФБ мы начали готовиться заранее. Я снимала видео с тренировок, направляла Владиславу. В тот же день получала ответ от тренера по исправлению техники выполнения упражнений. После снимала снова с учетом исправленных ошибок, направляла новые видео. И так до тех пор, пока техника каждого упражнения не будет доведена до ума!👍🏻 Благодаря такому контролю и тщательному исправлению ошибок были прокачены именно те мышцы, которые нужно было накачать ПРАВИЛЬНО!🙌🏻 без травм и вреда здоровью. Владислав чётко следил за техникой упражнений, и всё это online👍🏻 Несколько очных тренировок за пол года подготовки мы также проводили, однако если у вас нет возможности заниматься оффлайн, вы точно с таким же успехом можете заниматься в онлайн-формате и подстраивать график тренировок под свой формат, после чего направлять Владиславу отчет с упражнениями. Фитнес-бикини и подготовка к выступлению на соревнованиях - это очень ответственный и волнительный процесс. Владислав не только помогал морально, но и помог сориентироваться в документации, оформлении бумаг для подачи заявки, регистрации в качестве участника. Зачастую одному трудно разобраться в таким вещах и возникает множество вопросов, но жизнь становится легче, когда есть тренер, имеющий опыт в подготовке к соревнованиям! Если вы хотите выступать в ближайшем сезоне, то лучше довериться тренеру и слушать все его рекомендации. Тренер оценит ваш текущий уровень физ. подготовки и сможет сказать, сколько времени +/- займет подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини. Относительно трансформации своего тела должна сказать, что за пол года фигура очень сильно изменилась и, безусловно, в лучшую сторону: появились красивые рельефные руки, спина, бёдра; ушел лишний вес, жир с боков, стала очерчиваться талия, которой раньше не наблюдала. За пол года работы Владислав создал для меня программу «Максимум» и помог выполнить всё по этой программе - без пропусков тренировок, без срывов в питании во время сушки, без эмоциональных перепадов. Владислав был на связи 24/7, всегда отвечал на все вопросы, контролировал процесс, корректировал программу тренировок в зависимости от результатов, которых мы достигали во время подготовки к соревнованиям в категории ФБ. За пол года случилась нереальная трансформация тела! Очень благодарна Владиславу за проделанную работу! Тренер вложил много времени и сил, чтобы создать тело моей мечты, и чтобы я могла с гордостью выйти на сцену на соревнованиях, показав всё то лучшее, что удалось создать за пол года. А создать удалось многое! Благодарю Тренера за проделанную работу и знаю, что дальше - больше! Первые соревнования прошли успешно, всё было на высоте! Личные результаты не могут не радовать! Что важно: после завершения сезона (в данный момент - весеннего) необходимо плавно, постепенно выходить из сушки. И уже по окончании соревновательного сезона Владислав остается со мной на связи и дает рекомендации по питанию, тренировкам, как не навредить здоровью и сделать так, чтобы сохранить форму в лучшем виде для следующего сезона. Спасибо за проделанную работу! Теперь за плечами - мощный старт спортсмена в сфере бодибилдинга (фитнес-биники), а впереди - новые свершения и победы!ещё

Выполненный заказ

Фитнес-бикини, более месяца назад, м. Чеховская, Охотный Ряд, Площадь Революции, Театральная. Стоимость: 600.

Соревнования.ещё
Аватар пользователя

тренер

Георгий Заушкин

5,03 отзыва

Надежда оставила отзыв

Пять с плюсом

К спорту через тренера. Всем привет! Хочу выразить огромную благодарность моему тренеру, профессионалу, мастеру своего дела, который в корне изменил мою жизнь. Начну с того, что мне 49 лет и год назад спорт и я были несовместимы. Это было не мое! Была проблема с лишним весом и я ее решила, поставила себе цель и шла к ней. За полгода - 25 кг, но при этом вела оседлый образ жизни. Активности в движении ноль, от работы до работы.. После перенесенного Ковида, нажила проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Правая рука была малоподвижна, проблемы со спиной и поясницей, колени. Подниматься по лестнице тяжело, пробежать 100 м , неееет.. Появилась новая цель и новый девиз: Не нравится-меняй, не меняешь-не ной. У меня дочь занималась в спорт комплексе, и тут я решила, не пойти ли мне тоже, в том направлении, и попробовать найти там тренера, который помог бы мне справится с моим недугом. Так я познакомилась с Георгием. Первая встреча была в спорт зале. На первом занятии Георгий посмотрел, что я могу, поговорили о моих проблемах и вариантах решений, сколько раз в неделю могу приходить заниматься, какие дни и часы мне подходят. Решила заниматься индивидуально. Тренер разобрал план моего дробного питания и немного подкорректировал его. Теперь я на ночь после тренировки не наедаюсь, как мышь. Упражнения показал, какие мне необходимо выполнять дома. Время пролетело незаметно. С тех пор прошло полгода. На тренировки я не хожу, нееет, я ЛЕТАЮ и ЗАНИМАЮСЬ 2 раза в неделю с Георгием. Получаю массу удовольствия, отдыхаю головой, переключаюсь с умственной работы на физическую, получаю порцию адреналина, тренер заряжает энергией. На тренировках Георгий рассказывает, как правильно делать упражнение, контролирует технику движения, рассказывает зачем мы это делаем, почему, для чего, что происходит с телом во время того или иного упражнения. Георгий вкладывает свою душу в каждого "ученика" и всем сердцем радуется, когда достигаются хоть маленькие, но результаты, дает надежду и веру в свои силы, а не просто отрабатывает свой час. Занятия очень интересные и по своему сложные. На первых занятиях упражнения были с гантелями по 1 кг, а теперь и по 4 кг. Если есть свободное время то еще раз прибегаю в зал и занимаюсь сама. Также занимаюсь дома, делаю упражнения, домашнее задание. Правую руку привели в движение, осталось чуть подкорректировать движение, со спиной проблемы разрешились, стала вырисовываться спина, в руках, спине , ногах появились мышцы, спина распрямилась, колени перестали болеть, подтягивается тело, но до совершенства еще далеко, еще надо работать. Цель к лету подтянуть живот, укрепить ноги, спину, "нарисовать" красивое подтянутое тело. Работаем с Георгием в зале на все тело, а не только на проблемную часть: и с гантелями, и на тренажерах, и приседания, и на пресс, всех упражнений не перечислишь и каждое занятие не похоже друг на друга. Я не могу сказать, что мне легко, это труд, это тяжелая работа над собой, но это того стоит. Только сейчас я поняла, что спорт это составляющая часть жизни, которая находится во взаимосвязи со здоровьем! После тренировки я счастлива, и жду с нетерпением следующую. А ведь это многое зависит от тренера, который способен повести за собой. Георгий идет со мной в ногу и играет решающую роль для достижения моей цели. Поэтому наша совместная работа продолжается и всем советую этого тренера.ещё

Выполненный заказ

ЛФК, более месяца назад, м. Пушкинская.

Нет. Нетещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Хочу оставить отзыв!☺️ Однажды, что-то щелкнуло в голове, что хочется наконец увидеть в зеркале тело мечты, и вроде цель так близка, но что-то мешало - то мотивации нет, то мысли о том, что понятия не имею что делать совсем этими железками в зале😂 И тут же появилась мысль, что лучше всего будет заниматься с профи) Стала заниматься поиском во всевозможных ресурсах, естественно смотрела кейсы, а так же на самого тренера, каких результатов добился лично, для меня это важно. Также я почему то была уверена, что буду заниматься только с девушкой, но ваш профиль, Роман, очень зацепил и кейсами подопечных и краткостью, но при этом лаконичностью описания, без воды, все по делу. Работа проходила онлайн, мне оказалось это очень очень подходит, а самое главное не осталось сомнений, что это работает! Конечно, думала будет сложно, ведь были уже попытки и считать еду и заниматься, но безуспешно😀 оказалось не так уж и сложно все взвешивать, особенно когда есть ответственность перед другим человеком (и искренний его интерес помочь вам), что надо все скинуть обязательно в отчет. Со временем оказалось начинаешь понимать, что плюс минус тебе надо съесть в день и в каком количестве, от чего стоит отказаться или заменить на более полезное для здоровья и фигуры. В работе мне безумно нравится, повторюсь, искренняя заинтересованность тренера в результате, потому что я та самая которой нужен пинок😂 и ещё очень нравится, что все объясняется, что для чего нужно: не разом вся информация про питание и держи это как хочешь, а часто кидаются статьи и краткая информация по основным правилам питания, например про клетчатку, для чего нужна, в чем содержится, про белок, про жиры и тд. То есть ты помимо занятий ещё и учишься! По результату: у меня всегда была плюс минус хорошая фигура, но то что я вижу в зеркале сейчас - шок. При условии того, что я ещё и в отпуске была за это время, думала что не сильно что-то изменится, но посмотрев фото до/после, я чуть не упала. Теперь мотивации ещё больше, хочется ещё больше вкладываться в себя и свое тело и здоровье! Зал я больше не боюсь, так как прекрасно знаю что там делать и как это работает, с таким питанием стала лучше себя чувствовать намного, знаю где и как позволить себе и запрещенки без вреда, и как можно вкусно есть полезно. Мой совет всем кто хочет похудеть - обращайтесь к профи, это ваш короткий путь без срывов и истерик к своей мечте😌ещё

Выполненный заказ

Тренажёрный зал, более месяца назад, м. Савёловская.

Возможно онлайн.ещё

Александр оставил отзыв

Пять с плюсом

Начнем с главного, если вы хотите научиться кататься на сноуборде, то вам абсолютно точно стоит обратиться к Артему! У нас была задача за 2 дня поставить на доску 3-х подростков 12-13 лет, для этого я создал запрос и уже через несколько минут получил от Артема отклик, мы связались и договорились о дате и времени занятий, я озвучил свои ожидания по результатам и мы сошлись во мнении, что лучше заниматься не группой, а индивидуально с каждым по 2 часа в день, потому что у каждого разная физ. подготовка, мотивация и пр. В первый день мы встретились в условленное время на учебном склоне обговорили очередность и занятия начались. Пока я катался в свое удовольствие, дети учились с Артемом азам сноубординга. Я убедился, что решение об индивидуальной работе, которое предложил Артем, было абсолютно верным, потому что он постоянно страховал, поддерживал и корректировал действия каждого, учитывая его индивидуальные особенности, возможности и страхи - у всех детей они были разные (мальчик и две девчонки). После того как Артем заканчивал заниматься и брал другого, первый продолжал тренироваться рядом, поддерживая друзей и получая советы по исправлению техники от Артема. 6 часов пролетели как один, дети остались очень довольны занятиями и уставшие пошли отдыхать в домик, единогласно проголосовав за то, чтобы пригласить Артема и завтра. На следующий день, в таком же режиме 2-х часовых тренировок идущих друг за другом Артем уже на доске спускался с ребятами с одного из основных склонов с переменным уклоном, где они повторяли, то чему учились вчера, но уже в динамике, увеличивая скорость, отрабатывая передний, задний канты, торможение и перекантовку на разных уклонах. Отдельным вызовом для всех было то, что в этот день работал только бугельный подъемник, но вместе с Артемом дети поднимались на нем без особых проблем, забегая вперед, скажу что и с самостоятельным подъемом дети потом справились на отлично. Одну из тренировок второго дня пришлось сократить на час, потому что у ученика заболела голова и завершить обучение к сожалению не получилось. Т.к. время еще оставалось пару раз скатился с Артемом сам, чтобы посмотреть на мой уровень и возможные ошибки, получил пару дельных советов на что стоит обращать внимание при поворотах и падать в итоге почти перестал. Таким образом за 2 дня занятий по 2 часа Артем полноценно поставил на доску 2-х из троих учеников, с третьей девочкой нужно будет доработать. В день после тренировок и на следующий день 2-ое детей уже самостоятельно спускались по склону без страховки и сторонней помощи, сами поднимались на бугельном подъемнике - таким образом мои ожидания и конечный результат обучения детей с Артемом полностью совпали. Артем, благодарю за работу! Если нужно будет еще кого-то научить обязательно обратимся ;)ещё

Выполненный заказ

Сноуборд, более месяца назад, Приозерский.

[Телефон скрыт] Александр перезвоните.ещё

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Всем доброго дня! Иногда люди, которых мы встречаем, меняют нашу жизнь навсегда... Артем - такой специалист, что сейчас я, спустя 2 месяца, могу сказать, что у меня НИЧЕГО НЕ БОЛИТ🤗🤗🤗 Я обратилась с просьбой провести кинезиологическое тестирование мышц. За 1,5 часа была выявлена очевидная главная проблема в одной определенной ягодичной мышце, которая не включалась в работу, из-за чего у меня шел перекос и цепочка болей непроходящих с правой стороны в спине, плече, трапеции, шее и затылке, даже смещение челюсти нижней влево. Артем дал комплекс упражнений и очень хорошо объяснил технику выполнения!!!💯 Сначала было сложно, но сейчас слабые мышцы укрепляются и буду наращивать нагрузку (пока занималась неактивно). Но облечение я почувствовала сразу, тк благодаря подробной информации, которую я получила от Артема, я смогла проанализировать и выявить у себя ряд движений, способствующих перекосу и теперь избегаю их: вставать только на левую ногу, повороты только на левой ноге, стоять и сидеть со смещением веса на левую строну, т.е слежу, чтобы моя биомеханика была симметричной. Стало проще держать правильную осанку, ушли боли от долгого вождения, ушла потребность сидеть нога на ногу - мне стало удобно сидеть ровно. С этими моими болями я обращалась в течении 3х лет систематически к костоправу, мануальщикам разным, остеопату, массажистам - но они давали только временный эффект облегчения и потом все боли возвращались. И я сама делала упражнения по разным видео из интернета по моей проблеме, но это все не помогало, и я даже ничего похожего и не встречала в тех видео с теми упражнениями, что мне дал Артем. Кстати, я ходила со своей проблемой в центр Бубновского на консультацию, там поверхностно и формально провели тестирование, сказали записывайтесь, занимайтесь, а дальше посмотрим - всех по схеме тренируют, растяжку не дают, за дисбалансом мышц не следят... просто не имеют знаний и опыта такого, нет видимого личного саморазвития и самообразования ни врачей, ни тренеров. А именно это и отличает истинного специалиста высокого уровня. Так что спасибо Вам Артем за помощь, мне очень повезло Вас найти! Артем - чуткий, логичный, щедрый мастер своего дела с индивидуальным профессиональным подходом и чувствуется большой опыт. Буду обращаться еще по мере необходимости коррекции программы упражнений👍👍👍ещё

Выполненный заказ

Кинезиотерапия, более месяца назад, м. Новочеркасская, Ладожская, Пр. Большевиков, Улица Дыбенко.

Мне нужно подробное тестирование, выявить какие мышцы не включаются, и почему... есть перекос, который серьезно портит жизнь.ещё

Елизавета оставила отзыв

Пять с плюсом

Обратилась с проблемой с лопаткой и запястьями — в 2022 году начали ни с того, ни с сего болеть запястья. Так, что даже ложку не могла держать или помыть себе голову. Хождения по врачам, все виды обследований ничего не выявили, поставили «ревматоидный артрит» и лечением «смиритесь». За год боль сама по себе утихала, я начала возвращать тренировки «умного» фитнеса. В одной из них были упражнения на лопатки, после которых у меня начала ныть одна. Я подумала, что растяжение, дождалась, пока пройдет, и начала снова тренироваться. И с каждой тренировкой, небольшим упором на руку, подъемом пакета или даже пол-литровой кружки — начиналась резкая боль под лопаткой на ближайшую неделю. Несколько месяцев в щадящем режиме жизни не помогли и я решила найти специалиста, который научит меня двигаться так, чтобы мышцы выполняли свою работу, а не забирали на себя чужую Так я и попала к Надежде — с запросом, что на малейшее движение начинается боль под лопаткой, временами возвращается боль в запястья. Как оказалось, боль в лопатке — это дает сколиоз, хоть он и не большой. Тренировки с Надеждой несколько «сложные» для мозга, потому что нужно не просто повторить движение, а осознать его, понять, что должно тут работать, а что нужно заставить выключиться. Но каждое движение, его логика и объяснение моих болей — звучат очень логично, правильно. По прошествии трех месяцев совместных тренировок и тренировок дома, я вижу много улучшений. Раньше не могла поднять пакет — сейчас спокойно делаю отжимания или волны с колен. Что лопатки, что запястья отлично справляются Надежда полностью оправдала мои ожидание и наставила меня на путь здорового позвоночника. Раньше я и сама изучала тему «умного фитнеса» и анатомии, искала онлайн курсы специалистов в этой нише, но ничто не заменит руку тренера, которая направляет тебя в верном направлении. Если вы готовы действительно работать ради вашей здоровой осанки, вкладывать усилия и время — тогда с Надеждой вы точно получите результат. Однозначно рекомендую, уже привела сестру на тренировки тоже)ещё

Выполненный заказ

Восстановление после травм, более месяца назад, Санкт-Петербург.

Летом 2022 начали болеть запястья, очень похоже на туннельный синдром. Полностью прошло все обследования, всё здоровое, поставили артрит (скорее всего после короновируса появился). Тогда бросила тренировки, потому что не могла заниматься из-за боли В апреле 2023 уже потихоньку тренировалась, во время упражнений на раскрытие грудного отдела из умного спорта потянула лопатку. Думала простое растяжение, дала полный покой, но уже более полугода постоянно ощущаю там зажим, от любой нагрузки начинает болеть. Была у мануального терапевта, на неделю-две становится лучше, потом возвращается. Делаю зарядку на верхний отдел от мануальщика, во время движений прямо чувствую, как зажаты мышцы вдоль позвоночника под лопаткой. При попытке вернуть тренировки начинает сразу же сильнее болеть, от долгой работы за компьютером начинает ныть, от носки даже легкой сумки тоже болит Очень мешает жить эта боль, хочется вернуть тренировки в жизнь и двигаться без ограничений, поэтому ищу специалиста для индивидуальных тренировок, чтобы убрать именно боль в лопатке. Сейчас практически ежедневно делаю дважды в день зарядку, в том числе отжимания от дверей, прокатываю мышцы на роле и сдвоенном мяче. Пыталась пройти марафон от Лунеговой на лопатки, там как раз работает та мышца, что у меня болит, но после 4-5 дня марафона началась резкая и острая боль. Хотя в первые дни казалось, что зашел марафон хорошо. Заниматься удобнее в студии, готова приехать к любому метро, если студия до 15 минут пешком от метро.ещё

Денис оставил отзыв

Пять с плюсом

Кратко: Очень (ОЧЕНЬ) рекомендую Кирилла! Подробно: Обратился к Кириллу на излете 21-го года с просьбой "помочь мне стать Бредом Питтом в его лучшие годы". Не в плане найти мне 300 млн долларов, Анджелину Джоли и актерский талант - а заработать красивое тело, в меру накаченное и сухое, которое приятно показать перед камерой. И работа пошла. На текущий момент, спустя 4 месяца, мы достигли следующего: 1. Уже наполовину приблизились к желаемому весу, причем идем с опережением графика. При этом продолжаю гурманствовать. 2. Я с удовольствием хожу в спортзал. До этого я относился к качалке крайне настороженно и обходил стороной. 3. Физкультура стала привычкой - это, наверное, самая главная из уже достигнутых целей. 4. Стало намного приятнее смотреться в зеркало. И с каждым месяцем все приятнее. 5. Практически "выработали" спортзал в моём рентал-хауз, поскольку веса приблизились к максимальным из доступных. В следующем месяце планируем перебираться в профессиональный. Хотелось бы отдельно выделить следующие стороны метода, используемого Кириллом, которые оказались важны лично для меня: а) Работаем интересно. Кирилл - отличный собеседник, и два часа в зале пролетают незаметно. б) Работаем без надрыва. Устаю, выпотеваю, но очень быстро восстанавливаюсь. в) Не голодаем, не садимся на диеты. Моя измеримая цель No.1 - сброс веса, поэтому мне все же приходится считать калории. Я репортил их особенно активно первый месяц, а потом стал на глаз определять по уже знакомым продуктам. Сам процесс превращается в игру, и становится даже интересно. It from bit. г) Прекрасно работаем в командировках и из дома, когда нет возможности посетить привычный спортзал. д) И плавно вытекающий из предыдущего пункт - работаем удаленно, через камеру и эйрподсы. Я живу в Нью-Йорке и при всем желании не смог бы регулярно посещать Питер. Моя цель была и осталась следующей: полюбить физкультуру, сделать тело красивым а подбородок - единственным. И я уже вижу результат, а это только начало =) Кирилл - спасибо!ещё

Выполненный заказ

Фитнес-коучинг, более месяца назад, Санкт-Петербург.

Ищу профессионального коуча для выстраивания собственной системы питания и тренировок. Цель - избавиться от лишнего веса, пока его не слишком много, и приобрести новые здоровые привычки. Готов коммуницировать удаленно.ещё

Яна оставила отзыв

Пять с плюсом

Тренируюсь с Анастасией уже около полугода, очень нравится. До этих тренировок я не занималась спортом от слова вообще, но понимала, что надо. Так как сидячий образ жизни и боли в спине давали о себе знать. Я пыталась порой делать что-то самостоятельно, но были страхи нанести себе травму и сделать хуже, поэтому я искала специалиста, который смог бы плавно ввести тренировки в мою жизнь и поставить правильную технику. Вообще в целом хотелось помочь себе и своему телу, вдохнуть в него жизнь, избавиться от зажимов, от слабости мышц и болей, стать энергичнее, укрепить мышечный корсет. Анастасия показала себя как грамотного специалиста с самого начала, уже на этапе переписки: задавала вопросы о состоянии здоровья в целом, очень подробно, уточняя некоторые моменты. Это сразу внушило мне доверие. Затем, при первой встрече, она уже визуально оценила, с чем имеет дело, и исходя из этого составила план тренировок. И самое замечательное, что Анастасия всегда объясняет: что, как, зачем и почему. Для меня такой индивидуальный подход, с упором на мои особенности и проблемы очень важен. Могу сказать, что разница до/после огромная. Я гораздо комфортнее ощущаю себя в своём теле, практически забыла о болях в спине, внезапные прострелы ушли совсем. Мне легче двигаться, а главное, хочется двигаться. Ещё много над чем предстоит поработать, так как изначально состояние у меня было запущенное, процесс не быстрый. Но уже сейчас подвижность суставов заметно улучшилась, ушла асимметрия и кривизна в плечах и ногах. Анастасия сочетает в тренировках разные элементы - это и ЛФК, йога, пилатес, силовые элементы. Она учит чувствовать своё тело, налаживать связь между мышцами и мозгом. В общении очень вежлива, тактична и всегда даст заряд мотивации и позитива. Она абсолютный профессионал, и я радостью могу рекомендовать её, как тренера!ещё

Выполненный заказ

Тренажёрный зал, более месяца назад, м. Приморская, Василеостровская. Стоимость: 2000.

У меня есть проблемы с шеей и спиной, хочется сформировать мышечный корсет и исправить осанку.ещё

Сергей оставил отзыв

Пять с плюсом

25 сентября 2022 года пробежал полумарафон с новым личным рекордом, 1ч.49м.40с. С предыдущего забега снял более 10 минут !! Для меня , как новичка в беге, это значительное достижение. Всю дистанцию пробежал в одном темпе. Ноги, дыхание, общее самочувствие были в норме. Западения скорости не было. Силы остались даже в конце забега...Было приятно , что смог победить не только дистанцию, но и самого себя на этой дистанции. И всё это было достигнуто благодаря моему тренеру, Роману. Между забегами прошло всего три месяца. Тогда мы только начинали совместные тренировки. И главное даже не минуты, а то , что за это время Роман объяснил как нужно правильно и качественно бегать, с умом! Занимаюсь как лично , так и дистанционно. Роман всегда на связи и отвечает на все мои вопросы, которые у меня возникают в процессе подготовки. Всё лишнее и не нужное Роман старается убрать из моего бега. Вся подготовка подстраивается лично под меня, а это очень важно, т.к. ни какие видео и учебники не заменят личный контакт тренера и ученика. Мне даётся общее развитие моего тела, которое в конечном итоге выливается в мои результаты. У Романа есть то, чего нет у любого новичка , как я. Это тренерский ОПЫТ. Поэтому точечные подсказки по моей технике бега улучшают её и, в следствии чего, улучшаются и мои результаты, они становятся всё лучше и лучше. Нужно просто довериться Роману и следовать его советам и рекомендациям. Старайтесь, работайте над собой и у Вас всё получится. И , если обратитесь за помощью к Роману, то получится намного быстрее!!! Огромное спасибо Роману за мою подготовку !!! P.S. Сейчас бежим к следующей цели - марафону....ещё

Выполненный заказ

Бег, более месяца назад, Невский.

Дистанционное. дистанционноеещё

Артемий оставил отзыв

Пять с плюсом

Несколько лет, с семьей, находились в длительной командировке в глухом районе области...Старшая дочь с малых лет "болела" фигурным катанием... Сама встала на коньки, каталась то на катке в поселке, то на льду озера... Вернувшись в Питер, первым делом стали пытаться устроить ее и других дочек в "Фигурку".., но нам быстро объяснили, что девочка старшая уже переросла (9лет), и предложили поискать частного тренера... Вот Анну и нашли на сем сайте... С первых занятий Анна отметила старшую дочку.., и уже сама стала нам (уже решившим, что все потеряно) упорно советовать все-таки устроить старшую, ну и других, в серьезную спортшколу (секцию), которых в Питере совсем не одна... Сама подобрала и предоставила кучу материала, и вообще, как-то очень серьезно к этому отнеслась...( что особо порадовало и удивило, ведь всем же понятно, отправляя девочек в школу, она скорее всего теряет нормальный, стабильный заработок( за двоих в час 1400), но, понимая, что девочке нужно полноценное обучение, и тогда из нее что-то, может, и получится..,еще раз повторю, сама проработала школы и подготовила девочек так, что их в итоге взяли ! Вывод - сразу понятно, что Чемпионка России... Приходит четко ко времени, с детьми быстро нашла общий язык, через неск. занятий девочки выполняли начальные элементы (елочки, фонарики, косички...). При этом ценник довольно демократичный, учитывая качество ! Мы довольны, будем еще к ней обращаться за корректировкой.ещё

Выполненный заказ

Фигурное катание, более месяца назад, м. Комендантский проспект, Старая Деревня, Приморская. Стоимость: 1000.

Научиться красиво скользитьещё

Nikita оставил отзыв

Пять с плюсом

Иван замечательный специалист и очень чуткий человек, который найдет подход к любому (даже, если ты сильно закрытый человек, как я). Занимался несколько раз в неделю в течение года и получил гораздо больше, чем ожидал изначально от занятий. Обязательно вернусь на тренировки, как только будет возможность вернуться в СПБ :) (Для тех, у кого грыжи/протрузии, гипертония, хотелось бы поделиться своим опытом) Ввиду наличия большого числа протрузий и гипертонии, изначально цель тренировок была хотя бы незначительно устранить боль в грудном отделе позвоночника и, по возможности, поддерживать себя в форме, при этом не умерев. Т.к. до этого я посетил достаточное число врачей, не получив какое либо продолжительное облегчение, я не особо рассчитывал на положительный результат. Однако спустя год я уже не могу вспомнить, когда в последний раз у меня заклинивало спину или просто был ощутимый дискомфорт в области спины. В дополнение к этому, благодаря тому, что Иван очень внимательно следил за тем, как я выполняю каждое упражнение, сколько времени я отдыхаю между подходами, какое у меня сейчас самочувствие - я действительно полюбил тренировки, т.к. по итогу после занятия я чувствовал прилив сил, а не желание упасть и умереть. Как итог - я решил свою проблему со спиной, при этом в процессе пристрастился к самому тренировочному процессу и поддержанию себя в форме, хотя изначально я это не любил и не понимал.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Академическая, Политехническая, Площадь Мужества, Лесная, Выборгская, Площадь Ленина, Чернышевская, Пушкинская, Технологический институт, Площадь Восстания, Владимирская. Стоимость: 1500.

Изначально хотелось бы выставить приоритет на работе над спиной, чтобы убрать дискомфорт в спине (сидячая работа) + работа над осанкой и подвижностью в целом. Затем, в зависимости от переносимости нагрузки, начать заниматься поддержкой формы/фигуры. ещё

Инна оставила отзыв

Пять с плюсом

Прекрасный тренер! Я очень рада , что пол года назад ,на просторах интернета я нашла Тамару и полюбила спорт. Раньше со спортом я была на «вы» и не имела к нему никакого отношения)) И как оказалось очень зря. В итоге к спорту меня привёл шейный остеохондроз и все вытекающие из него состояния( головокружения, боли и прочие прелести). Сначала лечение у невролога , который сказал далее нужно заниматься( пилатес, йога) и укреплять мышцы, без этого все лечения ( иглоукалывания, уколы, мази)временны. В связи с пандемией нужно было найти тренера удаленно , чтобы занятия проходили онлайн. И тут я нашла своего тренера) Доступно объясняет как выполнять упражнения, внимательно смотрит за правильностью выполнения, подбирает удобный день и время для вас, пунктуальна, приятна в общении. Я сразу поняла мне комфортно с этим тренером, и закончила поиски). Вне онлайн-уроков , если возникли какие то вопросы всегда готова ответить по телефону. И что для меня особенно важно, Тамара - тренер , который подбирает упражнения исходя из вашей индивидуальной проблемы со здоровьем,( а у меня нюансов было достаточно)) аккуратно и бережно вводит в занятия спортом( для тех кто как я,только познакомился с этим словом😅) , и постепенно ,поэтапно увеличивает нагрузки, а после интересуется о самочувствии. И корректирует , если надо программу тренировок .На данный момент я отлично себя чувствую, забыла о болях и головокружениях и балдею от спорта)) Бонусом - 5 кг)) и очень благодарна Тамаре за профессионализм и «волшебный пендаль» к здоровью тела и духа😘ещё

Выполненный заказ

Пилатес, более месяца назад, Санкт-Петербург. Стоимость: 1000.

Имею шейный остеохондроз ,повышенный тонус мышц шейноворотниковой зоны, протрузия шейного отдела, аномалия киммерли. Рекомендовано неврологом занятия пилатес.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Я так НИЗКО никогда не приседала)) Потому что думала, что не умею. Но у Анастасии было другое мнение) Анастасия не только проконсультирует по питанию, она отличный тренер. Спокойный, адекватный, требовательный. На консультации по питанию она мне очень помогла, хотя шла я на эту консультацию думала что нового мне она ничего не скажет. Она дала мне посмотреть под другим углом то, что я делаю, и я поняла свои ошибки. С Настей мне комфортно, я не чувствую какого-то напряжения. Тренировки пролетают с ней как одно мгновение, я прямо каждый раз расстраиваюсь, когда она мне говорит, что отпускает меня на сегодня)) На данный момент у нас прошли 3 тренировки и 1 конс.по питанию. Трени 2 раза в неделю, я прямо жду их. Спасибо ей за это. Я упахиваюсь на работе, но бегу с оадостью на тренировку, потому что мне интересно. Рекомендую Анастасию как профессионала не только по питанию, но и как отличного тренера, который делает свою работу ответственно и качественно. Кстати, я боялась онлайн тренировок, я думала всё будет не так. Но онлайн это не проблема, Настя все увидет и проконтролирует и не даст вам схалтурить)) Планирую заниматься с ней дальше, до цели номер один минус 14 кг)) и я знаю точно, она меня приведет к ней.ещё

Выполненный заказ

Диетология, более месяца назад, Санкт-Петербург.

Цель: снижение веса. Не ем творог, морепродукты, кефир, йогуры Я поставила цель. Иду к ней, не могу идти - буду ползти.ещё

Елена Тропина оставила отзыв

Пять с плюсом

Плюсы: Профессионализм, искренность, ответственность, пунктуальность, необыкновенное человеческое обаяние Минусы: Нет Описание: Хочу поблагодарить Виталия Юрьевича за работу и индивидуальный, душевный подход! Прежде всего, хочу отметить, что у меня очень не простая ситуация – ДЦП с рождения, а мне уже 36. Мало кто из специалистов в области спорта берется работать с такими «редкими» клиентами, а Виталий Юрьевич не просто согласился помочь мне, но и подошел к нашим занятиям со всей ответственностью! Профессионала своего дела видно сразу! Виталий Юрьевич – начитанный, разносторонний и влюбленный в свое дело человек! Каждое занятие было проработано всесторонне, с учетом необходимой физической нагрузки и моей физической формы. Виталий Юрьевич следил за каждым моим движением, внимательно относился к тому, как я себя чувствую физически и морально. Я не занималась серьезно своим здоровьем более 25 лет и очень сомневалась, что смогу найти подходящего специалиста, который был бы не только профессионалом высокого класса, но и чутким, внимательным человеком. Мне посчастливилось найти Виталия Юрьевича! Всего за несколько встреч специалисту удалось помочь мне с индивидуальной программой ежедневных занятий и, главное, мотивировать меня на успех и поддержание физической формы! Из личностных качеств Виталия Юрьевича хотелось бы особо отметить: искренность, ответственность, пунктуальность и необыкновенное человеческое обаяние! Я, безусловно, порекомендую Виталия Юрьевича Солонского всем, кто хочет заботиться о себе, и в особенности, тем людям, которые имеют ограничения физического здоровья. Я могу с уверенностью сказать: нет ничего невозможно, если есть желание достичь поставленной цели! Если вам нужна профессиональная помощь и человеческая поддержка в области спорта, уверена, что Виталий Юрьевич сможет найти подход и к вам.ещё

Выполненный заказ

ОФП, более месяца назад, м. Комендантский проспект. Стоимость: 2000.

Общая двигательная активностьещё

Елизавета оставила отзыв

Пять с плюсом

Это обновленный отзыв спустя месяц занятий. Цель занятий: похудение + придание телу рельефа после похудения. Что хочу сказать: результат – пушка! Есть ощущение, что даже с персональным тренером в фитнес клубе таких результатов не было бы, поскольку с Никитой чувствуется фокус именно на тебе. Рационы питания подбираются шикарно, не надо давиться тем, что не нравится, абсолютно всегда наедаешься, иногда даже не успеваешь все съесть. За месяц занятий у меня ушло около 5кг, при соблюдении питания и тренировках 3-4 раза в неделю. Значительно ушли объемы, я влезла в новые джинсы, которые давно купила не глядя и потом долго не могла их натянуть на себя. Сильно ушел живот, бедра. Что особенно важно: тренировки грамотно сбалансированы на все группы мышц, нет такого, что где-то все супер, а где-то болит или не в тонусе. Конечно же стоит взять во внимание тот факт, что в формате онлайн-сопровождения очень важен фактор наличия самодисциплины. Если вы не готовы соблюдать рацион питания (без дефицита калорий жир никуда не уйдет), и не готовы ходить в зал стабильно – ничего не получится. По волшебству все наеденное не исчезнет, организму просто не выгодно расставаться со своим жирком. Взяла у Никиты еще три месяца сразу, уверена, что с ним добьюсь желаемых результатов, потому что вижу результат, поддержку и мотивацию, все на позитиве. 👍🏻ещё

Выполненный заказ

Фитнес, месяц назад, м. Жулебино.

Пожелания и особенности: Есть абонемент в DDX Жулебино, работаю в графике 2/2, поэтому могу заниматься в любое время в выходной день, не только в часы пика в зале.ещё

Константин оставил отзыв

Пять с плюсом

Начал заняматься с Алексеем. Пребываю в легком шоке))). Такие тренировки я видел только в фильмах о восточных единоборствах. Он выкладывается на 1000% со мной. Алексей дал мне понять, что кун фу это прежде всего философия, а не просто отработка приемов и ударов. Даже атмосфера которую он создает на занятиях говорит, что это именно философия, стиль жизни, мышление. Он занимается Винь Чунь более 20 лет и сам тренируется по несколько часов каждый день. Мастер высочайшего уровня и поразительной скромности человек. В конце занятия когда я уже еле стою на ногах)))), он кланяется и благодарит за занятие. Это очень о многом говорит. Тренировки жесткие( во всяком случае для меня) но так и должно быть. Он очень хорошо чувствует потенциал человека и использует его по максимуму на занятиях, но без перегибов. Надеюсь что у меня все получится, во всяком случае Алексей дает такую уверенность, даже мне человеку который только начал заниматься боевыми исскуствами. Спасибо Вам за ваше терпение и желание передать свои знания ученикам.ещё

Выполненный заказ

Вин чун, более месяца назад, м. Пр. Просвещения, Пионерская, Невский проспект. Стоимость: 1000.

Индивидуальные занятияещё

Надежда оставила отзыв

Пять с плюсом

Намасте дорогой читатель🙏 Вселенная сделала мне подарок - привела Дмитрию, спойлер Вселенная то есть моя вторая половинка😉 Так получилось, что мои увлечения йогой проходили самостоятельно, а моя спутница только проявила интерес к этому миру, и кстати сейчас я задумался продолжить учиться у Дмитрия😌 Мы прошли практику с 2-ух часовых погружением: аудиальная и аналитическая медитации + гвоздестояние Дмитрий безусловно профессионал своего дела и светлый человек Доходчиво объяснил процессы и суть с физической, аналитической и энергетической сторон👍🏽 Всё, что я услышал так близко и знакомо А это значит, что всё-таки я не псих😅 Подготовка к медитации - сама медитация - и выход из неё всё прожито максимально осознанно, светло и со смыслом Особое впечатление было наблюдать как Дмитрий поставил мою девушку на гвозди - её первый опыт, я в восторге от того сколько времени ей удалось простоять, какие эмоции она испытала, как приняла всё это и прошла И ещё про комплексность : в начале практики мы познакомились и получили заряд энергии и мотивации, в конце практики Дмитрий дал наставления на дальнейшее развитие и на этот день, добавил в чат🥰 Благодарю за этот опыт, теперь планируем йога тур на сентябрь☺️ещё

Выполненный заказ

Парная йога, более месяца назад, Санкт-Петербург.

Парная йогаещё

Игорь оставил отзыв

Пять с плюсом

В конце прошлого года решил встать на беговые лыжи и научиться кататься коньком. До этого никогда не занимался. В детстве катались классикой на физкультуре и все. Планировал освоить этот вид спорта самостоятельно и с помощью друзей. Провели несколько тренировок, друзья рассказали, что и как нужно делать, но лыжи все не ехали и голова не понимала почему, хотя старался делать все по науке. Решил обратиться к специалисту и полез сюда. Выбрал несколько кандидатов и написал им. Анастасия первая ответила, мы сразу договорились о первой тренировке и понеслась. С друзьями, конечно, хорошо, но когда специалист рядом, это абсолютно другой уровень. Все четко по делу, никакой воды и траты времени. Упражнения даёт по нарастающей сложности, всегда придумывает что-то новенькое и интересное. Занимаемся обычно по два часа на лыже, это значительно ускоряет прогресс. За это время проводим множество упражнений начиная с рук и заканчивая подъемами в гору. Всего четыре тренировки позади, а уже и лыжи поехали, и голова поняла, что и как нужно делать. Кроме того, тренер отправил несколько полезных роликов для домашней практики, которые тоже внесли весомый вклад в чувство баланса и уверенность на лыжне. Очень доволен, что обратился к Анастасии. Всем рекомендую!ещё

Выполненный заказ

Беговые лыжи, более месяца назад, Колтушское.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Pavel оставил отзыв

Пять с плюсом

Здравствуйте, хочу поделиться своим отзывом. Так получилось, что моя работа связана с сидячим образом жизни и дабы разбавить это физической активностью, я решил выбрать спорт, который будет приносить, как физическую пользу так и эстетическую. Я долго выбирал вид спорта и остановился на боксе. Я тщательно мониторил анкеты на profi и волей случая наткнулся на Николая Чашникова. Уже с первого звонка Николай показался мне дружелюбеым и отзывчевым человеком. Мы договорились о первой тренировке, и уже с первого занятия под руководством Николая, я влюбился в этот вид спорта. Что касается Николая, хочу отметить, что человек полностью отдаёт себя тренеровочному процессу и не на секунду не отвлекается от тренировки. Николай подобрал под меня индивидуальный план тренировки и уже сейчас, спустя 5 месяцев, я вижу огромный результат. Для чего я пишу этот отзыв ? Для того чтобы помочь людям, которые сейчас ищут тренера и сомневаются к кому пойти. Мой совет: смело пишите Николаю, он вам поможет!ещё

Выполненный заказ

Бокс, более месяца назад, м. Гражданский проспект, Академическая, Политехническая. Стоимость: 1000.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Задачи, которые доверили Профи

Велотуризм

Пол: женский. 18 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Хотела бы научиться передвигаться в машинопотоке,узнать,какой велик выбрать для езды по городу и ленобластиещё

Стоимость

2000 

Велотуризм

Пол: мужской. 46 лет. Совместные прогулкиещё

Велотуризм

Около 4 человек, в районе 30 лет. Для себя, для развлеченияещё

Велотуризм

2 человека, 27 и 25. Подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: Нормещё

Велотуризм

Пол: женский. 30 лет. Подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: любительскийещё

Стоимость

800 

Велотуризм

Пол: женский. 28 лет. Скорректировать, отработать техникуещё

Стоимость

1800 

Велотуризм

Пол: мужской. 36 лет. Для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

3200 

Велотуризм

Пол: мужской. 34 года. Для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

500 

Велотуризм

Пол: женский. 40 лет. Для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

1000 

Велотуризм

Пол: женский. 25 лет. Противопоказания: астма. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Стоимость

2400 

Велотуризм

Пол: мужской. 49 лет. Для себя, поддерживать форму. Нужен гид в вело поход на несколько днейещё

Велотуризм

20. Для информации о путешествииещё

Вы часто спрашиваете

Велотуризм: какие цены в Санкт-Петербурге?

Цены начинаются от 770 рублей. В среднем 1540 рублей, а максимальные цены на уровне 3310 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку - свою.

Как найти тренера по велотуризму в Санкт-Петербурге?

Сейчас на Профи готовы помочь 2 специалиста. Просто оставьте заявку на услугу "велотуризм".

Где найти достоверные отзывы?

Услуга "тренеры по велотуризму" в Санкт-Петербурге редкая и у нас пока нет отзывов о ней. Но вы можете выбрать специалиста по отзывам на другие его работы.

Инструкторы по велотуризму - как выбрать в Санкт-Петербурге?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.