Инструкторы по йога-терапии дистанционно из Санкт-Петербурга

Ольга профессионал высшего уровня. Уже на первом занятии она смогла подобрать мне правильные упражнения от боли в боку. С каждым занятием она все больше и больше расширяет твои возможности, учит чему-то новому. Сразу видно, что человек работает на результат, а не просто растягивает резину. Ну и бесконечный позитив тоже притягивает, ее улыбка и хорошее настроение настраивают на нужный лад.ещё

Все по высшему разряду! Отличное теоретическое сопровождение с понятным и доступным объяснением терминами, ориентированными на уровень и область понимания клиента. Сопровождение проведения практики по всем аспектам: мониторинг состояния до и во время практики, грамотный подбор инструментов, поддержка во время практики, напутствия для дальнейшей самостоятельной работы. Дмитрия как специалиста однозначно рекомендую!ещё

Замечательный специалист и чуткий человек. Очень комфортно заниматься. Все очень профессионально.ещё

Мне очень понравилась Маргарита! С удовольствием продолжу с ней занятия.ещё

Мария, спасибо . После сегодняшнего занятия , снова хочется вернуться к регулярной практики 🙏🏽ещё

Все просто супер 🙌, мне повезло 😊. Таких бы специалистов побольше!ещё

Ярослав, спасибо Вам огромное за ваши занятия! Очень качественные и с позитивным настроением! Субботняя «большая» сурьянамаскар - это что-то невероятное! У меня пол дня уже глаза горят и хочется прыгать на одной ножке! Даёшь в следующий раз полтора часа!ещё

Кристина очень подробно и тщательно обьясняет. Некоторые элементы и подача знакомых элементов были новыми и интересными для меня. Кристина выслушала пожелания к дальнейшим занятиям. Очень приятная девушка, с мелодичным голосом.ещё

Прекрасный тренер, добрая отзывчивая, профессиональная, дает интересные практики, которые полностью отвечают моим требованиям .ещё

Чудесные занятия йогой и для души, и для тела. Динамические упражнения чередуются с расслабляющими. Я стала спокойнее, чувствую, что и тело начинает подтягиваться. Мы занимаемся по Скайпу, Алиса всё показывает на коврике, а затем подходит к телефону и смотрит, всё ли я правильно делаю и при необходимости корректирует. Очень рекомендую.ещё

Ольга - отличный мастер йоги, это сразу чувствуется! Провела мне занятие по вытяжению позвоночника и ровной осанке. Очень детально всё комментировала во время упражнений, объясняла, что и как. Мне понравилась ее внимательность, комтенентность в данном вопросе и индивидуальный подход: Ольга стремилась, чтобы все упражнения мне были комфортны и выполнимы. Если что, она корректировала их под меня. Рекомендую Олю!ещё

Понравилось, что были элементы из йогатерапии. После перерыва нагрузка для меня оказалась оптимальной. Несколько дней назад начала болеть спина в грудном отделе. Я поняла, что это звоночек, дальше откладывать начало занятий йогой нельзя(перерыв был пол года). Здорово, что спина практически полностью прошла с 1го занятия. Но нужно закрепить, обязательно буду теперь регулярно с Еленой заниматься.ещё

Искала себе тренера по йоге, оставила заявку на профи, сразу же в приложении появились варианты. Зашла на первого кандидата, кто кинул свой отклик, решила посмотреть описание и приняла предложение первого пробного занятия. Очень приятная девушка с хорошим уровнем подготовки, все понравилось, продолжаем заниматься дальше.ещё

В 2022 году прошёл базовый курс обучения технике настольного тенниса у Сергея. Сейчас буду продолжать занятия, совершенствовать технику. Хочу отметить подход тренера, который мне очень понравился. Он не просто показывает движение. Он объясняет, раскладывает каждый тех.элемент игры на детали. Положение ног, наклон и разворот корпуса, локоть, хват и наклон ракетки. Замах, проведение и завершение удара. Вектора ударов. Аспекты и различия игры гладкими накладками и шипами. Техника передвижения. И многое другое. Тренер непрерывно контролирует правильность выполнения учеником технических элементов. Он использует индивидуальный подход к каждому. В зависимости от способностей ученика либо сразу преподаёт тех.элементы в конечном виде, либо разделяет их на части на первых этапах и после объединяет в одно целое движение. Эмоционально вкладывается в каждого ученика. Корректен, но требователен. Просто попинать мячик это не к нему. Кстати один из немногих тренеров, которые могут обучить вас в том числе и специализации "защитник". Из недостатков: тренер не маг и не сможет пассами рук сделать из тучного бюргера спортсмена. Если Вы хотите прогрессировать в настольном теннисе, Вам придётся соблюдать все его(тренера) рекомендации по приведению Вас в оптимальную физическую форму. Это может потребовать, как соблюдения правил питания, так и не теннисных тренировок (гимнастика, бег, приставной шаг, выпады). Все-таки настольный теннис, это спорт, где очень многое решает подвижность.ещё

Предисловие: у меня ну от слова «ВООБЩЕ» небыло времени на походы в зал. и готовку еды. А в джинсы и платье любимые не залезала. Цель была убрать живот, бока, сделать тонкую талию и подкачать попу. Выбрала Романа потому что на первой консультации он разобрал мою ситуацию, мы поставили конкретные цели и Роман подробно расскал как будет строиться процесс работы для их достижения. Работа была онлайн в формате комплексного сопровождение, где Роман контролировал и корректировал моё питание, тренировки, активность и образ жизни в целом. Роман всегда был на связи, поддерживал. Итак, за месяц я сбросила 7 кг! ( Результат на первой фото) И НЕ отказывала себе в любимых сладостях, хачапури и макорошках. Подход Романа очень гибкий и позволяет достичь крутого результата, не отказываясь от еды. За второй месяц я сбросила ещё 3 кг,( результат на втором фото) но что очень важно : ЯГОДИЦЫ увеличились на 3 см. Формы округлились. Платья стали ВПОРУ. Дальше вес мы не снижали а работали там формами, увеличели ягодицы ( результаты на фото) Также большой акцент Роман уделяет работе на осанкой, я перестала сутулиться и перестала болеть поясница. Советую не искать отговорок, а выбрать РОМАНА, который сможет разработать для вас индивидуальную программу питания и тренировок, исходя из вашего графика и пищевых предпочтений и довести до результата.ещё