Инструкторы йоги у м. Пушкинская

К спорту через тренера. Всем привет! Хочу выразить огромную благодарность моему тренеру, профессионалу, мастеру своего дела, который в корне изменил мою жизнь. Начну с того, что мне 49 лет и год назад спорт и я были несовместимы. Это было не мое! Была проблема с лишним весом и я ее решила, поставила себе цель и шла к ней. За полгода - 25 кг, но при этом вела оседлый образ жизни. Активности в движении ноль, от работы до работы.. После перенесенного Ковида, нажила проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Правая рука была малоподвижна, проблемы со спиной и поясницей, колени. Подниматься по лестнице тяжело, пробежать 100 м , неееет.. Появилась новая цель и новый девиз: Не нравится-меняй, не меняешь-не ной. У меня дочь занималась в спорт комплексе, и тут я решила, не пойти ли мне тоже, в том направлении, и попробовать найти там тренера, который помог бы мне справится с моим недугом. Так я познакомилась с Георгием. Первая встреча была в спорт зале. На первом занятии Георгий посмотрел, что я могу, поговорили о моих проблемах и вариантах решений, сколько раз в неделю могу приходить заниматься, какие дни и часы мне подходят. Решила заниматься индивидуально. Тренер разобрал план моего дробного питания и немного подкорректировал его. Теперь я на ночь после тренировки не наедаюсь, как мышь. Упражнения показал, какие мне необходимо выполнять дома. Время пролетело незаметно. С тех пор прошло полгода. На тренировки я не хожу, нееет, я ЛЕТАЮ и ЗАНИМАЮСЬ 2 раза в неделю с Георгием. Получаю массу удовольствия, отдыхаю головой, переключаюсь с умственной работы на физическую, получаю порцию адреналина, тренер заряжает энергией. На тренировках Георгий рассказывает, как правильно делать упражнение, контролирует технику движения, рассказывает зачем мы это делаем, почему, для чего, что происходит с телом во время того или иного упражнения. Георгий вкладывает свою душу в каждого "ученика" и всем сердцем радуется, когда достигаются хоть маленькие, но результаты, дает надежду и веру в свои силы, а не просто отрабатывает свой час. Занятия очень интересные и по своему сложные. На первых занятиях упражнения были с гантелями по 1 кг, а теперь и по 4 кг. Если есть свободное время то еще раз прибегаю в зал и занимаюсь сама. Также занимаюсь дома, делаю упражнения, домашнее задание. Правую руку привели в движение, осталось чуть подкорректировать движение, со спиной проблемы разрешились, стала вырисовываться спина, в руках, спине , ногах появились мышцы, спина распрямилась, колени перестали болеть, подтягивается тело, но до совершенства еще далеко, еще надо работать. Цель к лету подтянуть живот, укрепить ноги, спину, "нарисовать" красивое подтянутое тело. Работаем с Георгием в зале на все тело, а не только на проблемную часть: и с гантелями, и на тренажерах, и приседания, и на пресс, всех упражнений не перечислишь и каждое занятие не похоже друг на друга. Я не могу сказать, что мне легко, это труд, это тяжелая работа над собой, но это того стоит. Только сейчас я поняла, что спорт это составляющая часть жизни, которая находится во взаимосвязи со здоровьем! После тренировки я счастлива, и жду с нетерпением следующую. А ведь это многое зависит от тренера, который способен повести за собой. Георгий идет со мной в ногу и играет решающую роль для достижения моей цели. Поэтому наша совместная работа продолжается и всем советую этого тренера.ещё

Кристина - замечательный учитель, очень внимательный, опытный и уверенный. Мне очень понравилось наше первое занятие, после него весь день как на крыльях :)ещё

Олеся, замечательный человек. Профессионал своего дела. Грамотно выбирает виды упражнений и распределяет нагрузку. После её занятий у меня начали уменьшаться боли в поясничном отделе позвоночника. Огромное спасибо за её труд.ещё

Алиса очень чуткий педагог. Мне нравилась динамика занятий и атмосфера, которую Алиса создавала во время практики. Все асаны подбирались с расчетом на мою физическую нагрузку. Большое спасибо, желаю дельнейшего развития 🌿ещё

Очень довольна занятиями, Филипп внимательный и вдумчивый преподаватель с осознанной поэтапной схемой ввода в практику, ставится дыхание, мягкая растяжка, всегда есть четкие ответы на вопросы. Да и просто Филипп очень приятный, добрый учитель, категорически рекомендую! :)ещё

Все отличноещё

У нас было занятие небольшой группой. Запрос был на растяжку и работу с мышцами спины. Ольга очень тактичный, отзывчивый преподаватель. Сразу чувствуется профессионализм и большой опыт работы с людьми. Нам очень понравилась бережная атмосфера, настрой на проработку и индивидуальный подход.ещё

Замечательный специалист и чуткий человек. Очень комфортно заниматься. Все очень профессионально.ещё

Отличный тренер. Все понравилось! Советуюещё

Занимаемся у Дениса вдвоем с мужем. У супруга присутствуют проблемы со здоровьем - межпозвонковые грыжи и защемление нерва, занятия проходят с учетом этих моментов. После занятий отличное самочувствие.ещё

В работе с Анастасией понравился индивидуальный подход по запросу, внимание к технике исполнения. Тренер очень внимательная и чуткая к клиенту!ещё

Тренер по призванию. Высочайший профессионализм. Все понятно объясняет. Спокойная, терпеливая, пунктуальная.ещё

Занимаемся с Александром вдвоём с мужем. Это-лучший тренер!! Настоящий профессионал своего дела! Все легко, очень эффективно и позитивно! Каждое занятие ждём с большим нетерпением и удовольствием, тренер заряжает энергией и работает на результат)! Александр, спасибо Вам, что Вы есть)!!!ещё

Отличный специалист со светлой энергией, чуткий мастер с огромной самоотдачей. Нина, Благодарю 🙏ещё

Занимаюсь с тренером уже несколько месяцев. Грамотный и профессиональный подход к занятиям. Чуткий и очень внимательный специалист. Все очень нравитьсяещё

Отличный тренер, правильный подход к делу, всё четко. Рекоммендовать буду всемещё

Лучше не бывает)))ещё