Начать подбор тренера

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Стать профи

Консультации по питанию: Цель: сбалансировать рацион питания, Необходимо составить питание на...

...неделю с учётом бжу. Возраст: 32 года.

Выполнен 14 марта 2023

Описание заказа

Цель: сбалансировать рацион питания, Необходимо составить питание на неделю с учётом бжу.
Возраст: 32 года.

Тренировки не нужны!
Задача снижение веса, путём нормализацией питания с учётом бжу (30%, 40%, 30%). Важно, в день требуется употреблять не менее 115 гр белков. Поэтому нужна помощь в составлении меню на неделю из расчета 3х разового питания согласно потребностям.

Заказ выполнил

Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Искал специалиста, который поможет без лишних вопросов в составлении рациона питания на неделю, исходя из вводных и моих личных пожеланий. При первом звонке, уточнив пару вопросов, Андрей понял цель и задачу. Вечером мой план и рацион был подготовлен. В зуме по видео Андрей предоставил таблицу с... Читать дальше
меню и исчерпывающие комментарии по рациону, моих потребностях в БЖУ, и подходе к этому рациону. Услугой более чем доволен. Четко, по делу, без лишних вопросов (что мне и нравится в таком подходе к делу). Буду и дальше обращаться за консультациями. Однозначно рекомендую!
14 марта 2023
Андрей, Санкт-Петербург

Похожие заказы

Латиноамериканские танцы

Мастер-класс по танцам для группы (около 20 человек)

1600 Выполнен 22 июня 2019

Настольный теннис: (для себя)

Интересуют тренировки по настольному теннису. На Пролетарской. Есть бесплатные столы. Интересует так же цена

1050 Выполнен 8 июля 2019

Бокс

Противопоказаний нет

1000 Выполнен 8 июля 2019

Роликовые коньки

Противопоказаний нет

1000 Выполнен 15 июля 2019

Лыжероллеры

Заниматься будет девочка. Зовут Анастасия.
Ей 11 лет.
Занимается лыжными гонками в СДЮСШ.
Корректировка техники катания на лыжероллерах.
Есть асфальтовое покрытие.
Занятие индивидуальное.

1500 Выполнен 5 августа 2019

Лёгкая атлетика

Противопоказаний нет

1400 Выполнен 5 августа 2019

Скандинавская ходьба

Противопоказаний нет

2000 Выполнен 23 августа 2019

Подготовка к ГТО

Противопоказаний нет

600 Выполнен 3 сентября 2019

Бег

Противопоказаний нет

1000 Выполнен 29 августа 2019

Бокс

Противопоказаний нет

1500 Выполнен 15 сентября 2019