Эллина Дутова

Хочу поделиться своим опытом тренировок с замечательным тренером по фитнесу Эллиной. С самого первого занятия стало ясно, что она не только профессионал своего дела, но и человек, который искренне заботится о своих подопечных. Ее подход к тренировкам индивидуален: она всегда учитывает возможности и цели, подбирая оптимальные упражнения и питание.

Тренировки проходят в дружелюбной атмосфере, что позволяет чувствовать себя комфортно и уверенно. Эллина мотивирует достигать новых вершин, при этом объясняя технику выполнения упражнений, что важно для эффективности.

Я рекомендую ее всем, кто хочет улучшить свои физические показатели и приобрести красивую фигуру.

Это действительно вдохновляющий и эффективный тренер!

Спасибо Эллине за то, что помогла мне начать заниматься спортом, а также полюбить его. С ней очень приятно проводить время. Результат заметен уже в первый месяц. Кроме этого, я избавился от болей в спине и груди. Рекомендую Эллину всем, кто хочет иметь здоровое тело и хорошее настроение.

Эллина - профессионал своего дела! 💪🏻
Тренируемся уже на протяжении полугода, результаты очень радуют, а порой приятно удивляют.
Очень рада, что нашла именно такого специалиста.
Из ярко выраженных характеристик: индивидуальный подход к клиенту, четкая стратегия, сопровождение по питанию, постоянные рекомендации и поддержка.
Если вы желаете получить гарантированный результат, а также удовольствие от процесса, тогда вы сделали правильный выбор!

Очень повезло с тренером, Эля очень грамотный профессионал своего дела. После первой тренировки поняла, что нашла своего тренера и продолжила ходить на постоянной основе. Очень рада, что нашла такого тренера, который действительно заинтересован в своём клиенте. Упражнения даются легко и понятно, одно удовольствие заниматься с ней! Подпишусь под каждым оставленным здесь отзывом)
Я попала к чудесному человеку, очень тактичному, чуткому, внимательному, к стопроцентному профи.
Помимо всего прочего, она настолько лёгкий и приятный человек, что тренировки проходят в дружественной атмосфере, также поддержала меня и помогла побороть личные страхи. Постоянно на связи со своими подопечными и готова ответить на все интересующие вопросы.
Я очень довольна своим выбором, Эля, спасибо тебе огромное🥰 Я думаю, вместе с тобой я добьюсь поставленной цели🤗

Выбрала Эллину и не разу не пожалела. Интересные, разнообразные и эффективные тренировки, подобранные специально под меня и учитывающие мои проблемы со здоровьем. Разбор питания и помощь в его соблюдении. Всего за 2 месяца я влезла в одежду, которую уже три года не могла надеть, минус 2 размера. Стала выносливее, улучшилось самочувствие, появились полезные привычки. Тренировки и пп с Эллиной, для меня не испытания и не в тягость, а всё даётся относительно легко и с огромным удовольствием и желанием. Ещё один не маловажный для меня критерий, это лёгкость общения с тренером, взаимопонимание)

Эллина как крутой тренер, так и отличный человек)
Если нужно поднять мотивацию в спорте, то обязательно к Эллине)
Грамотно рассказала про питание и тренировки, на связи 24/7
Очень приятная в общении и работу выполняет на 10000 из 10!!

Я очень рада что познакомилась с Эллиной! Самый адекватный тренер в моей жизни) пришла с запросом похудеть /уменьшиться в объемах и при этом был запрос на мышцы! Тренировалась 3 раза в неделю, питалась вкусно и сытно, даже сладкое было ежедневно. За 2 месяца работы я уменьшилась в объемах (-7 см в талии) и при этом у меня появились плечи, более мышечная спина, округлилась попа. И самое главное - я научилась чувствовать целевые мышцы, стала сильнее. До знакомства с Элей я вообще не чувствовала в упражнениях ягодицы, всю нагрузку забирал квадрицепс. Эллина таким образом построила тренировки и выбрала такие упражнения, что я начала чувствовать именно попу. Обращайтесь к Эле, всем рекомендую!

Хороший специалист!
До начала работы все обсуждается и выясняется. Составляется адекватный и комфортный режим питания. Тренировки хорошие, чувствуешь все тело.
Теперь буду знать к кому обращаться самой и кого советовать другим!)

Очень рада, что познакомилась с Эллиной! Моя цель снижение веса и коррекция фигуры. Эллина грамотно выстроила тренировки под мои особенности, скорректировала питание без жёстких ограничений, можно даже вкусняшки🤤 Поддерживает на протяжении всего времени, мотивирует, хвалит, где надо поругает 😅 Мои результаты меня поразили, за 1ый месяц ушло 5 кг, стала выносливее, сильнее, чувствую себя намного лучше. Если готовы работать над собой, соблюдать все рекомендации тренера, результат не заставит вас ждать. Обращайтесь, не пожалеете. Лично я счастлива 🥰 Эллина спасибо тебе 🤗🤗🤗

Месяц как начала тренироваться с Эллиной. Главный запрос был - ягодицы. И вот спустя месяц +4см в ягодицах)))
Перестала болеть поясница во всех упражнениях на попу… 👍 однозначно рекомендую тренера

Только неделя, как начала тренироваться с Эллиной, но на весах уже -2кг😃До этого также занималась с тренером, но подход Эллины сильно отличается - раньше было запрещено всё сладкое, а сейчас я ем его каждый день, при этом худею!!! Эля перевернула мой взгляд на правильное питание!
На тренировках очень подробно объясняет технику. Я впервые так почувствовала попу)))
Работаем дальше

Занятие с Элиной очень понравилось, рассказала всю информацию, показала правильную технику выполнения упражнений, так же помогла с составлением программы тренировок на будущее. Надеюсь на продолжительное сотрудничество.

Занималась с Эллиной на свежем воздухе, в парке, По началу сомневалась, что такие тренировки будут комфортными , но попробовала и мне очень понравилось. Программа тренировок разнообразная , упражнения интересные . Сразу видит слабые места с чем нужно работать. Всегда очень подробно объясняет и показывает, как выполнять . Помогает в питании . Эллина прекрасный тренер!

Если бы раньше мне кто-то сказал, что за месяц домашних тренировок возможно получить действительно видимые результаты - я ни за что бы не поверила. Благодаря Эллине я выкинула этот стереотип из головы. Помимо того, что она грамотно составляет план тренировок (честное слово, я почувствовала во во время занятий те мышцы, о существовании которых даже не подозревала, хотя за плечами уже был опыт длительной работы в тренажерном зале самостоятельно), Эллина объясняет каждый шаг и сопровождает на каждом этапе, оставаясь на связи и отвечая на все интересующие вопросы буквально в любое время (даже когда ты уже сидишь в заведении и размышляешь, можешь ли позволить себе бокальчик игристого самостоятельно или лучше посоветоваться с тренером). Помимо комфортного тренинга, подробного разбора каждого упражнения и четких рекомендаций по питанию, что немаловажно, с ней очень комфортно - когда нужно похвалит, а когда есть необходимость и легендарного тренерского пинка даст (фигурально, конечно, но не менее эффективно). Благодаря ей процесс похудения проходил максимально безболезненно - не было диких ограничений в еде, чувства голода и навязчивых мыслей о читмилле. В общем и целом, осталась довольна донельзя нашей совместной работой и в дальнейшем, решив все свои вопросики по здоровью, планирую возобновить работу!

Эллина проявила высокий уровень профессионализма и энтузиазма в своей работе.Она создала приятную и поддерживающую атмосферу, которая мотивировала меня на достижение результатов.Тренер обладает глубокими знаниями в области физической подготовки и разработала индивидуальную программу тренировок, которая была эффективной и разнообразной.Благодаря работе этого тренера, я достигла значительных результатов и чувствую себя более здоровой и сильной!

Хорошая девочка! Грамотная, легкая в общении. Составляет план тренировок исходя из моих запросов и особенностей организма. Буду продолжать заниматься и добиваться идеального тела вместе с Эллиной!