• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 92
Аватар Иван Игоревич Колосов

Иван Игоревич Колосов

Был в сети сегодня в 00:26
4,9192 отзыва
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Адмиралтейская,
Садовая
Выезд к клиенту
Садовая
Работает дистанционно
Адрес
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, Казанская 42
Показать на карте

О себе

Имею большой склад знаний и опыта в медицине и спорте, которыми готов и рад буду поделиться!)
Частная тренерская деятельность с 2012 года.
Персональный инструктор и диетолог это:
— общая физическая подготовка;
— Здоровье и мотивация каждый день)
— составление программы тренировок и коррекция питания под ваши потребности и возможности;
— Никаких диет и ограничений!)
— набор мышечной массы, снижение веса и рельеф;
— эффективность тренировочных программ;
— индивидуально разработанный план для каждого.

В детстве не любил спорт, хоть родители и отдавали на разные секции. В 14 лет случилось неприятное событие в моей жизни, которое изменило ее навсегда — я побывал в диабетической комме, после чего мне поставили диагноз «Сахарный диабет 1 типа» (инсулинозависимый). После того, как я остался жив, я не стал себя жалеть, а начал изучать всевозможную литературу посвященную данному недугу. Пока изучал, понял что спорт в моей жизни должен и обязан быть. Вот я и начал потихоньку тренироваться и изучать, что и как грамотно делать что бы было только на пользу, и без какого-либо вреда для моего организма. После школы я поступил и окончил медицинский. Позже окончил курсы лечебного массажа. Проработал в разных клиниках — от отделений травматологий и ортопедии до психиатрических больниц. Так же работал тренером и инструктором в залах. Мой метод тренировок, питания, режима — это все то, что я пробовал и делаю сам. Никаких советов от третьих лиц, я не использую, советы или рекомендации из интернета так же не проверяю на своих подопечных. Все чему я учу и что советую, это мой личный опыт и мои знания, которые я непосредственно уже множество раз применял и применяю в практике. Здоровье для меня на первом месте!!! Никаких фанатичных тренировок, или истощающих диет я не практикую и не рекомендую. Всегда подхожу к желанию подопечных с осмыслением и пониманием того, каких целей хотят достичь, и в какой срок. Также много готовлю вкусных и полезных блюд, рецептами, которыми всегда готов поделиться (десерты без сахара, и которых можно много кушать и не набирать лишний вес тоже присутствуют)

«ЗАНЯТИЕ ОТМЕННОЕ МЕНЕЕ ЧЕМ ЗА 24 ЧАСА, СЧИТАЕТСЯ ПРОВЕДЕННЫМ И ОПЛАЧИВАЕТСЯ»

Образование

Медицинский техникум №6, медицинская сестра2010 г.
Подтверждено документом
Медбрат в клинике им. Н. И. Пирогова2011 г.
Подтверждено документом
Школа массажа Надежды Ким, курс оздоровительного массажа2013 г.
Подтверждено документом
Школа «Анатомия фитнеса»2014–2015 гг.
VP Fitness Consulting, вебинар «Психология лишнего веса»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

Медицинский брат в психиатрической лечебнице Святого Николая Чудотворца2014 г.
Подтверждено документом
На сервисе с июня 2019 г. (5 лет)
Подтверждено Профи.ру

Фотографии24

Документы и сертификаты2

Услуги и цены

–15%
-При разовой оплате 10 занятий, скидка 10%
-Занятие 90 минут со скидкой 15%
-Тренировка отмененная менее чем за 24 часа, считается проведенной и оплачивается

1800 ₽/60 мин.

1800 ₽/ч

1800 ₽/ч

1800 ₽/ч

1800 ₽/ч

2500 ₽/ч
Все услуги и цены 21
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывы 924,91
Все услуги 92Фитнес 54Диетология 13Тренажёрный зал 10•••
5 
4 
3 
2 
1 
90
0
0
0
2
Сначала новые
Никита
Тренажёрный зал
Ходил к Ивану в течении месяца до отпуска . Занятия проводились 2 раза в неделю и все результаты записывались в тетрадку. На любые интересующие вопросы был дан ответ. Существует возможность разработки индивидуального плана питания. В последнее время под забросил,надо возвращаться. P.s Тренер всесторонне развитый и интересный человек,если для кого то будет важно личное общение.
Стоимость работ
1800 ₽
Ирина

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Мой первый тренер)))
Стал наставником, мотиватором, супер профессиональным тренером и приятным в общении человеком.
Очень переживала, что не получится, что не смогу, брошу. Но все тренировки с Иваном - это удовольствие и позитив. Я еще на пути похудения, но благодаря Ивану положен уверенный старт, заложена качественная осннова и привита любовь себе и спорту. Обязательно вернусь к Ивану на тренировки в ближайшее время.
Всем рекомендую. Если худеть и заниматься спортом- добро пожаловать к Ване на занятия.
Николай
Силовой тренинг
Тренер компетентный и общительный. Занимался на протяжении месяца. Мне нужно было потренироваться с тренером, чтобы познать азы и не травмировать себя неправильным выполнением упражнений. А затем пойти в тренажёрный зал самостоятельно. Я очень доволен, что мне наглядно показали, как нужно выполнять. Также с первого занятия Иван скинул документ с рационом питания. А после того, как я начал заниматься в тренажёрном зале, скинул дополнительно тренировки, которые помогут мне нарастить мышечную массу. За что отдельное спасибо! Однозначно рекомендую.
Стоимость работ
2000 ₽
Анастасия

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Иван специалист своего дела. В самом начале сообщила о наличии грыж, это было учтено и занятия даются без нагрузки на эти зоны. После недели/полторы занятий - ушел первый вес в 4кг, что было для меня удивлением, так как раньше у меня такого не было.
Иван также подсказывает по питанию, не ограничивает в еде, а просто объясняет как надо/не надо.
Нагрузка дается хорошая, с учетом физических возможностей на определенных этапах.
Всегда идет на уступки и относится с пониманием к разным ситуациям!
Иван Ермолов

Пять с плюсом

ЛФК
Хочу выразить благодарность тренеру Ивану, за очень хорошие занятия. Он объясняет, как правильно выполнять упражнения, всегда поправит, если что-то не так. Поясняет, какие группы мышц в данный момент работают и как правильно делать, чтобы упражнения были эффективны. Так же ,рассказывает и учит тому , как питаться , и как это делать без эмоционального напряжения)
Эльза

Пять с плюсом

Фитнес
Хочу выразить исреннюю благодарность Ивану за тренировки и помощь,оказанную в проблеме РПП. Я искала тренера, который бы занимался не только физической подготовкой тела, но и проблемами растройства пищевого поведения (РПП). И мне повезло, что я нашла Ивана, так как он обладает знаниями не только в спорте и правильном питании, но и помогает психологически не бояться еды! А это очень важно в моём случае. Всё подробно рассказал о питании, о БЖУ, каллорийности, как влияет питание на качество тела. Скажу честно, в тренажерный зал не любила никогда ходить, потому что казалось, что это тяжело и плюс не знаешь, что и как делать, но Иван подробно и самое главное понятно и доходчиво рассказывает о работе каждой мышцы в упражнениях и тренировки проходят с удовольствием. Я вижу результаты и собираюсь продолжать дальше.
Также Иван вежливый, открытый, терпеливый и очень грамотный специалист. Спасибо Вам!
Иван Колосов
Иван Колосов
Ответ специалиста
спасибо за столь лестный отзыв, рад что смог помочь
Дмитрий

Пять с плюсом

Набор мышечной массы
Тренировка - огонь! С учетом моих проблем со спиной (сколиоз, кифоз) я очень долго не решался вообще заниматься своми мышцами, но, выбрав Ивана, не прогадал: он сразу указал общий план работы по наращиванию мышечной массы с учётом особенностей здоровья; терпеливо разъяснял и прорабатывал техники тех или иных упражнений (с учётом того, что до этого я вообще ничем подобным не занимался). Иван тактичен, искусен в своем деле, общителен, с хорошим чувством юмора и самое главное - мастерски прививает любовь к залу, тренировкам и спорту! Кто хочет реально заниматься спортом и достигать успехов, даже с учетом своего физ. состояния, рекомендую Ивана!
Иван Колосов
Иван Колосов
Ответ специалиста
Спасибо,рад работать вместе)
Юлианна

Пять с плюсом

Диетология
Потрясающий специалист и человек! Учёл все мои особенности ( эндопротез, рпп, психологические проблемы) помог выстроить грамотный план ,как занятий так и питания! На тренировках всегда приятная и душевная атмосфера. Иван всегда следит за техникой выполнения и контролирует все происходящее. Тренироваться мне в радость, а это впервые за мою жизнь! Я реально стала получать удовольствие от спорта, я в шоке!) Спасибо большое за возможность,и такую удачу заниматься с таким человеком как Иван!😃 Вот так сама не ожидая,втянулась в спорт,стала лучше себя чувствовать,и намного лучше выглядеть.
А самое забавное,что обратилась я изначально к Ивану по поводу консультации питания)
Иван Колосов
Иван Колосов
Ответ специалиста
Спасибо за столь лестный отзыв, рад что смог помочь)
Тимур

Пять с плюсом

Бодибилдинг
Шикарный тренер, из состояния жирный дрищ сделал спортивного и подтянутого. Привил любовь заниматься спортом, сейчас уже самостоятельно без пинков тренируюсь.
Иван Колосов
Иван Колосов
Ответ специалиста
Спасибо Тимур! Ты у меня один из эталона для примеров)
Алексей

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Классный специалист, помогает с питанием, проводит тренировки в позитивной обстановке, филонить на тренировке не дает, в общем все положительные качества тренера у Ивана имеются.
Иван Колосов
Иван Колосов
Ответ специалиста
Спасибо за приятные слова, рад что все нравится!)
Все отзывы (92)Показать ещё
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
Войти, чтобы оставить отзыв