Анна Николаевна Королькова

Предлагаю вам варианты оказания услуг:

1. Разовая консультация (60−90 минут)
   — Анкетирование, сбор анамнеза.
   — Обсуждаем ваше текущее питание и образ жизни.
   — Делаем разбор с обсуждением ошибок и рекомендациями по корректировке образа жизни и рациона питания.
   — В течение суток после консультации я вам высылаю расчет КБЖУ индивидуально по вашим параметрам и по запросу на сохранение/уменьшение/увеличение веса, рекомендации по продуктам и памятку как работать с программой fat secret.

Стоимость услуги: 1500 руб.

1. Разработка персонального рациона питания, подбор витаминов и мин. веществ на основании ваших лабораторных анализов. Программа включает в себя:

-Первичная консультация (знакомство, сбор анамнеза, анкетирование)

-Повторная консультация после сдачи анализов (список я высылаю после первичной консультации):

-Разбор с обсуждением ошибок в питании, я даю вам рекомендации по корректировке образа жизни (питание, физическая активность, восстановление).

-По лабораторным анализам я предоставляю вам документ с расшифровкой анализов и ваш индивидуальный протокол по приему витаминов и минеральных веществ, которые необходимы вам для устранения тех или иных дефицитов. В случае серьезных патологий даю направление к соответствующему специалисту (доктору).

-Я предоставляю вам индивидуальное меню на 14 дней, рассчитанное под ваши цели (набор, поддержание веса, похудение) и вкусовые предпочтения.

Стоимость услуги: 5000 руб.

1. Сопровождение «До результата»

программа включает в себя:

-Первичная консультация (знакомство, сбор анамнеза, анкетирование)

-Повторная консультация после сдачи анализов (список я высылаю после первичной консультации):

— делаем разбор с обсуждением ошибок в питании, я даю вам рекомендации по корректировке образа жизни (питание, физическая активность, восстановление).

— по лабораторным анализам я предоставляю вам документ с расшифровкой анализов и ваш индивидуальный протокол по приему витаминов и минеральных веществ, которые необходимы вам для устранения тех или иных дефицитов. В случае серьезных патологий даю направление к соответствующему специалисту (доктору).

— Вы получите индивидуальное меню на 30 дней, рассчитанное под ваши цели (набор, поддержание веса, похудение) и вкусовые предпочтения.

— В течение месяца связь со мной 24/7

— ежедневно отчеты (еда, вес, физическая активность)
— ежедневные ответы на вопросы в wats app
— подсказки в выборе продуктов
— рекомендации по приготовлению
— все рецепты по предложенному меню

Стоимость услуги: первый месяц 8 000 руб. в месяц, далее 6000 руб. в мес.

1. 6-ти недельная ДЕТОКС программа с индивидуальным сопровождением

Программа ДЕТОКСА включает в себя:

— Первичная консультация, анкетирование, анамнез, выявление противопоказаний.
— Разбор ваших лабораторных анализов (после их сдачи, список я высылаю после консультации)
— Предоставление индивидуального плана питания со списком запрещенных и разрешенных продуктов и протокола по БАД для каждой стадии детокса (всего за 6 недель будет 3 стадии)
— Ежедневный контроль питания, поддержка и ответы на вопросы в wats app.

Стоимость программы (за все 6 недель) — 5 000 руб.