Владимир Тофикович Крючков

Я психолог и тренер, специализирующийся на похудении и всех его аспектах, начиная от психологических причин набора веса и заканчивая вопросами диеты и питания.

Более сотни моих похудевших подопечных из категории «100 кг+».

Безнадежные, вечно худеющие и сметающие все, что хоть как-то можно назвать едой.
И они не просто похудели, почти все изменили свою жизнь на 180 градусов.

Более того, я тоже был толстым, и со 105 кг похудел до 82 кг.

Я знаю, Что и Как делать. Потому что я сам через это прошел.
⠀
Я, бывший спортсмен, скатился до того, что в 35 выглядел как пенсионер. Грыжа, протрузии и весь букет последствий сидячего образа жизни. Не мог подтянуться ни разу и пробежать без одышки 20 метров.
⠀
Но я вернулся в зал и не только избавился от жира, но и набрал 12 кг мышц.
⠀
В 43 года я достиг уровня мастера спорта по жиму лежа, поднялся на несколько гор-четырехтысячников, пробежал марафон и получил еще одно образование. Я знаю, что такое начинать все сначала, несмотря на генетику, возраст и 100 других веских причин.
⠀