Наталья Сергеевна Малюгина

Всем Привет ! Меня зовут Наталья, я дипломированный фитнес-тренер.
Занимаюсь спортом с 10 лет !
Тренерская деятельность с 2021 года. Регулярно вкладываюсь в свое образование и прохожу повышение квалификации.

Немного о моем подходе 👩‍🎓

В работе с клиентами я не использую жесткие диеты с исключением всех вкусняшек, которые вводят вас в состояние «овощ» и приводят к срывам, а это в свою очередь к отсутствию результата. Ваше питание может и должно быть комфортным, поэтому мы подстраиваем его под ваши цели, образ жизни и предпочтения.
В тренировочных планах упражнения и нагрузка будут грамотно подбраны под ваш уровень подготовки. Кроме того, я буду добавлять не только силовые, но и коррекционные упражнения, с помощью которых вы улучшите осанку, избавитесь от болей в теле, станете более мобильны и подвижны.

Работая со мной вы будете чувствовать себя под контролем квалифицированного специалиста, получать удовольствие от движения к своей цели и гордиться собой и достигнутым результатом!

🎯Специализируюсь на следующих направлениях:
— Снижение веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры
— Диагностика и коррекция нарушений ОДА, осанки и стопы
— Увеличение силовых показателей, выносливости и ОФП
— Тренировки для девушек с акцентом на ягодицы
— Тренировки подростков (ОФП + осанка)
— Стретчинг/растяжка и МФР
— Функциональный тренинг

🌍Тренирую в двух форматах:
— В современном фитнес-клубе «FitGround»
— Студия «Ресурс»

— В формате online-ведения для тех, кто хочет тренироваться у себя в клубе или дома

🔥 ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ
Работу с клиентами я начинаю с бесплатной онлайн-консультации, на которой мы знакомимся, обсуждаем исходную точку и цели взаимодействия, составляем план работы. Если друг друга все устраивает — планируем дату первой тренировки и начинаем движение до желаемого результата.